新体道の稽古（その６ ０５・１１・１１）

みなさん、こんにちは。

今日は、新体道の稽古に行って来ました。

私は、先週の稽古から今日の稽古までの間に天真五相を朝と晩にやっていました。
それで、貰った冊子では、動きがわからないところがありましたので、稽古の前に号令者の方に質問したら色々と教えて貰いました。一回では、覚えきれなかったので、またわからなかったら質問したいと思います。

いや～この一週間調子が良かったのでこれからも続けていこうと思います。

さて、今日の稽古です。

いつもの通りストレッチを中心とした準備運動をしました。

その後は、いつもの通り体をほぐしました。
私は、これが好きになりそうです。
やっていると身体の余分な力が抜けて気持ちがいいんです！！
今日なんかは、ジャンプしてる時に気持がいいなぁ～と思っていたら相方の号令者の方に「良いジャンプしてるね。」と誉められました。
またやりたいですね！！

そして、本稽古です。

あさっての発表会に向けての発表する瞑想法と空手の型の仕上げをやりました。
なんか発表会に出る事になっちゃいました。
まだ初めてから一月しかたっていないのにね。

今日ベテランの方が、「新体道で大事なのは、気持を出す事なんですよ。」とおっしゃっていました。
それを聞いて、内心「なんだ。それならできるじゃん！！」なんて、思ってしまいました。
ジャムセッションの時によくやっていますからね。
自分を出す！！て、事でしょ。
まぁ間違ってもいいからおもいっきり自分を表現したいと思います。

最後に黙想をして終りました。

明後日が楽しみです！！

今日の食事。

朝食：チーズトースト、ヨーグルト、コーヒー。
昼食：チャーハン。
夕食：雑穀米、豆腐とレタスの味噌汁、キムチ、秋刀魚の燻製、里芋と人参の煮物、野菜サラダ、黒みつきなこ寒天。
間食：お団子(一串)、饅頭(一個)、小豆ケーキ(一個)。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温14.8℃。最低気温10.0℃。湿度76%。

それでは、また明日。