疲れの抜き方。

　睡眠を多くとるとか、早寝早起きとか・・・日々の生活習慣的なことで、かなり疲れが軽減されます。

　ただ疲れにも色々あって、筋肉系とか体全体の倦怠感とか・・・。

　体はまだ気持ちのもっていき方とか、精神力で何とか乗り切れるときもありますが・・・。

　本当に怖いのは、心の疲れ～ストレスですね。

　私は、おかげさまで良い温泉が近くにあるので、利用させてもらっています。

　もうひとつ！「好きなものを食べる」です。

　季節により好きなものが変化しますが、1年中好きなものは、蕎麦。

　　　

　今日は奥さんが練習で出かけているのを良いことに、左沢駅前の「蕎ば処 まるご」さんにお邪魔して、思う存分食べてきました。

　旨し！