体力
一般的に「体力」と言うと、スポーツをするための身体の能力の事だと思われがち
それは「行動体力」と言います
体力とは二つあり
もうひとつは、「防衛体力」です
防衛体力とは、健康に生活できる為の力
病気に対する抵抗力
病気や怪我をした時に回復する力
そして精神的な面も同じように
「行動体力」と「防衛体力」があり、
精神的ストレスに対する抵抗力は「防衛体力」です
体力を向上させる為には運動する事です
いつまでも、楽しく生きる為に
体力は絶対に必要です
現代は、忙しく時の流れが早い毎日！
運動する時間は、自ら作り体力を維持しましょう
一日は皆、平等に24時間です
姿勢を整え腰痛を予防し、いつまでも元気で過ごせるからだを作りましょう‼️
千葉市花見川区幕張本郷駅から2分
ピラティス ヨガ ストレッチ
ラルーチェボディスタジオ
体験は一回無料です(マタニティ除く)
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