慢性的な腰痛や冷え性には、かくれた原因が考えられます
例えば、慢性的腰痛
身体的に異常は見られなくても脳が腰痛を感じてしまう事があります
ストレスやうつにより腰痛を感じてしまう
ドーパミンという神経伝達物質の分泌が関係し、精神的要因が考えられます
悪循環をおこさない為にも考え方を変えて改善するようにしたいものです
コロナ渦ではストレスが多くなります
日本は男女平等の世界ランキング121位という残念な国、つまり日本女性は日本社会において理不尽な扱いをされたり
それが当然のように思ってしまったりと日々ストレスをためやすい
脳の腰痛改善にマインドフルネスをおすすめしています
当スタジオでもオンライン配信、毎週水曜夜に『マインドフルネス瞑想の時間』がございますのでぜひご利用ください
ベッドに横になる、あぐらで座る、椅子に座る等、ご自宅でかんたんに参加できます
不定愁訴（なんとなく具合悪いが原因となる病気がみつからない状態）の方も
心をほぐすつもりで参加してみましょう
お待ちしています。
千葉市花見川区幕張本郷
駅から2分
ピラティス ヨガ ストレッチ
ラルーチェボディスタジオ
