気温が高い時に、死亡率があがる

脳硬塞の死亡率は、気温が32℃を越えると高くなる。

夏特有の２大病のひとつ


もっとも多いのは6月から8月、

脱水状態になると、赤血球が固まり。つまってしまう。


めまいやふらつき、熱中症と同じような症状を出すものもあります。

細い血管がつまるラクナ硬塞

まわりの神経細胞を傷つける太い血管がつまる脳硬塞と症状は違うが怖い！

軽度の脱水症状、喉の渇きやだるさ

予防としては、もちろん水分補給

目安として夏場は1.5㍑以上飲む

寝る前にコッブ1杯飲むように！

汗をかいたら必ず飲むようにする。


もちろん、スポーツドリンクは、よいのですが、スポーツドリンクは少し糖分が多いので２倍にうすめるぐらいでOK.


あと少し暑い日が続くようです。

まだまだ油断はできません。


血流をよくする生活習慣の見なおし、体は毎日のあなたの食事や習慣が作っていると考えてくださいね。


運動はマジックピル！どんなお薬よりもよいのです。


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