座りかたでも姿勢をかえる！

女性や幼児に多いペタンコ座りは、姿勢を悪くします。

ペタンコ座りとは、昔は良くおばあさん座りと言ったりしていたように、正座ではなく、おしりを足の間におとして座る事を言います。

膝が内側に入り、脚は外に開いた状態をするには、骨盤が倒れてしまい、その上の背骨は正しいS字曲線を描くことができません。
つまり、背骨が丸まった形になるしかないのです。

人間は二足歩行になったときに、重たい頭を支える脊柱をS字曲線に進化させ、効率良く立つことができるようになりました。

せっかくのS字曲線を台無しにしてしまう生活習慣を続ければ、重たい頭を支えるのに、肩がいたくなったり、腰がいたくなったりと不調を招いてしまいます。

骨盤をしっかり立てて座る！

気をつけましょう❗

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女性向け趣味サイト「Syumily」で当スタジオのインタビュー記事が掲載されました！
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「Syumily」インタビュー記事
https://syumily.com/articles/6828872808

「PLAHUCEB」インタビュー記事
http://placehub.co/articles/9569753356