晴れている

04:00起床

今朝の夜明けは04:56、表示温度は25°と少しも涼しくならない。

細い月が出ていて東の空が明るんで来た。すれ違うひとも少なく遊歩道独り占め(まさかね)。虫の鳴き声のほうが勝ってきたががそれでも朝からカナカナの鳴き声も聞こえている。麦茶を切らして氷に水道水を入れたボトルを持って出たが水分補給の折り返し地点で飲んだら氷は解けて冷たくないただの水道水になっていて残念だった。今日は調子を崩して先には進まなかった。

今朝のタイム

6.7km 49分09分

昨日は午前中にスーパーに買い物に行った。丁度昼だったので作るより安い弁当も調達した。夜には「ピリ辛酢鶏」と「セロリ卵」それに「茄子の煮浸し」を作って風来坊を呼んで振舞った。今朝の朝食。

この猛暑の夏を乗り越えて(？)ニチニチソウがまだ咲いている。歩きながらよそ様の庭先に植っているニチニチソウをチラ見して通り過ぎるが背が高くなっていて葉っぱも黄色くなりかかっている。天にのびる前に脇芽目当てでちょん切ってやった成果か。新聞も休みで書く事に事欠いてどうでも良い「自慢話し(まさかね)」をした。

今日はどうしようか考え中。テレビ体操も挟んだ。