霧雨が降っている

04:10起床

道路は濡れていて雨は上がっていたのだが途中からの降る気のない霧雨が降っていた。昨日降った雨で漸く熱帯夜は解消された。久しぶりに10kmコースを走った。

「気合だ気合だ気合だ」などと頭の中で気合いを入れながら走った。

今朝のタイム

10.23km 1時間11分24秒

昨日はあまりに早く起き出してしまって朝食後に眠気が襲って来て台所の片付けもしないでごろんと横になってとろとろした。人間の身体は上手くできていて「勝手に休養」させられるのは有難い。時間だけは平等に与えられているのでこんな日は焦らないでひとつひとつの事をゆっくり丁寧にやった。最近は無理矢理何かを詰め込むような事だけはやめようと思って暮らしている。夕方になって風来坊の家の便利ばばをやっていた。住人は何処かに出かけていなかったが「誰かの役に立っていると思うだけでストレス解消のはずだ」などと少なくても私の役には立とうとも思わない同居人の意味不明の言葉をあれこれひねくり回して考えながら動いていた。家に戻って自家製のラー油作ったり紹興酒で鶏レバーを煮込んだりしてニンニク炒めを作って晩酌をした。ゴーヤも切って片栗粉と鶏ガラスープを絡めて焼いた。

お昼も何を食べるか定まらなかったが酒で煮た鶏もも肉を使って棒棒鶏を作った。練りごまや花椒で和えているので美味しい。

何時もの朝食。

また甘麹を仕上げたのでしばらく飲めるのが嬉しい。

今日は午後から出かける予定だ。テレビ体操まで(？？)挟んだ。