テレビ体操の時間だ

06:01起床
130/77
p=60
曇っている。
数値は三回計測して一番低い数字を選んだが人間の体に中が１分と間を置かないのに随分数値的には違うので血圧って一体どうなっているのか素人にはわからない。自分の希望の数値になるまで測り続けたらそうなるのか。最初は148だった。体の中の事など何が起きているのかまあわかったら怖いのでいいことにする。

昨日は午前中は中国語のラジオ講座を聴いたり昼食の準備をしたりで終わってしまった。午後からまた予約していた本が準備できたとメールが来ていたので取りに行ってものすごく大回りして家に戻った。家を出たのは2時前だったが戻った時間は5時近かった。歩行数はもう少しで2万歩だった。歩くのも癖になって一日中歩いていたいような気分になる。




イヌタデ(赤まんま)


ちょっと秋が深まってきたなあと思って撮影した写真をアップする。歩くには寒くないし暑くないので気持ちいい。