玄米って良く噛めば大丈夫

06:10起床
137/84
p=64
晴れている。
昨日は午前中は歩いて娘の家に向かった。猫好きの妹から娘の分まで持ってきてもらった卵を届けに行った。帰りは同居人のお昼の準備があるので買い物をしてバスで戻って来た。

午後には図書館に本を返却がてらちょっと買い忘れた物をスーパーに寄って調達した。美味しくない薬にお金を払いたくないので結構ムキになって減塩食を続けている。メニューが玄米食となっていたので久しぶりに圧力鍋に豆も入れて玄米食を炊いた。殆ど塩を使わなくても食べれる事がが少しづつわかってきた。あまり美味しそうじゃないが一応夕食をアップしておく。


昨日の夕日は綺麗だったので図書館に寄った帰りに電線が邪魔をしない富士山撮影スポットに行ってみた。何処にもアマチュアカメラマンがいて三脚でカメラを構えて撮影していた。みんなさみしいね。歩いたり富士山の写真撮ったりしながら暮らしていると他人さまも結構所在なくてこんな事やっているのだなあと変に親近感を感じたりする。


今日も減塩食作りに忙殺されそうだ。

テレビ体操を挟んだ。