偏食の理由。

また面白い記事が上がってました（＾＾）。

チョコ食べ野菜食べなかった内村航平が活躍の理由を医師解説こちら

医学博士の石原先生という方が、ご自分の著書の中で、航平君の事を解説しておられるようです。

「とにかく、好きなものだけを自由に食べ、嫌いなものは一切食べる必要はない。それが体調がよくなり、健康になる極意なのです」

「例えば、最近“子供が肉ばかり食べたがる”という声をよく聞きますが、それは体が冷えていて温まる食品を求めているためだと考えられます。単なる好き嫌い、偏食を直さなくてはと考えるのではなく、なぜそれを食べたがるのかを考えるべきなのです」

「色白で細身の内村選手は、元来の体質が“陰性体質”。自分の本能に従って体を冷やす野菜を避け、陽性にするチョコレートを好んで食べていたんです。それが体調管理につながり、競技に好影響を与えたのでしょう」



確かに、航平君は少食そうだし、色白で、とっても寒がり（＾＾）。

人の体質は、「陰性体質」と、「陽性体質」があるそうです。
手足が冷えて、低血圧気味の私は、航平君と同じ陰性体質かな（＾＾）。一緒だ～でも、食欲はあるぞ(笑)。

「ただ陰性体質でも、運動をしたり温泉に入って体が陽性になると、ビールなどの体を冷やすものが飲みたくなるという場合も。重要なのは、どちらの体質かではなく、何を欲しているのかを体に聞くことです。そのためには、空腹であることが重要。お腹が空くと、より本能に近づくからです。食事時間だってそう。お昼になったから食べるではなく、『食べたい』と思ったときに食べることが大切です」



ふむふむ。
やはり、気持ちもお腹も、飢餓状態にすることって大切かも。

満たされすぎると、何を自分が欲しいのか、わからなくなりそうで。

はい。食べ過ぎないように、気を付けます



そして、ちょっと面白そうなテレビ情報を(お知らせ感謝です）

極上空間　元体操日本代表が語る知られざるオリンピックの舞台裏&波乱の体操人生!

2013年11月23日（土） 22時59分～23時30分　ＢＳ朝日

公式サイトこちら

今回のゲストは…元体操男子日本代表の森末慎二さんと池谷幸雄さん。ロサンゼルス五輪とソウル五輪・バルセロナ五輪のメダリストの共演です！
池谷さんの運転でドライブスタート。池谷さん行きつけのお店で絶品しゃぶしゃぶを堪能し、最後は、お二人の母校：日本体育大学を訪ねました。体育館では、後輩たちが練習の真っ最中。そこには、後輩たちの面倒を見る田中理恵さんの姿も！

内村航平選手については「器用な選手。６種目全部に強いのは凄い。数百年に１人の逸材」と森末さんは言います。「ロンドン五輪の時、あいつ緊張していましたよね。でも、（本人は）『全然緊張していませんでしたっ』て飄々と言うんですよ」と内村選手の素顔が垣間見える話も飛び出しました！ そして、トークは自分たちが五輪出場した時の話に…

やはり、運転するのは池谷さんなのね！(後輩だものね！）

この、番組予告の文だけで、結構満足してしまってますが(笑)。
数百年に一人の逸材！ですって

そして、また、緊張の話ですか（＾＾；

どうしても、緊張したって言わせたいのね（＾＾）。
本編ではもっと沢山褒めてくれてますよね！これですべてだったら怒ります(笑)。

どれだけ褒められても、何回褒められても、何回でも聞けるし、何回も嬉しいです（＾＾）。

何か、先輩ならではの秘話を期待してま～す


昨日の、まいちゃんの「アスリートの輝石」も良かったです（＾＾）。

まいちゃん、ロンドンで明日香ちゃんが活躍してるのを見て、相当刺激を受けたようで。

今回の世選も、惜しくも表彰台を逃しましたが、「４位でよかった」と言っていました。
４位だったから、まだまだ上を目指せるって。

世界選手権で、金メダルを獲って、世界チャンピオンとして五輪に臨んで、そこで、金メダルを獲るのが目標だそうです（＾＾）。

そして、今はＩ難度を練習中だそうです！

凄いですね！体操同様、気持ちもすごくパワフルです
キラキラしてます！

私が一番印象に残ったのが、シリバスをやるとき、感じるのは、もちろん視覚、眼で着地点を確認するんだけれど、まいちゃんは、１回転するごとに風を切る音で、自分の位置を確認するんだそうです。

う～ん！！ステキ