森林浴の季節

今日は五月晴れに恵まれ、気温も２３度くらいで暑くも寒くもなく、空気も湿度が
低くサラリとして、爽やかな風も肌に心地よく、年に何回もないような心地よい日
だったので、鎌倉の森まで森林浴に行ってきた。

昨日、植物香りが体に良いという記事を書いたが、人に心地よさをもたらす成分の
「テルペン」の放出量は、木々が鮮やかな新緑に変わる５月頃からしだいに多くな
り初夏から夏に向かって最大となり、冬の約１０倍にもなるそうです。

もちろん森林浴の効果は「テルペン」だけによるものではなく、ストレスを和らげる
森の静かな雰囲気や、目に優しい緑などの複合効果によります。

気候的にも、さわやかな森の香りを体に浴びて、これから夏に向かうのこの季節は、
森林浴には絶好の季節と言えるのではないでしょうか？

鎌倉湖（散在が池森林公園）の新緑。