ラン復活 2009-02-08 21:51:48 | ランニング 水曜日まではバイクを20分とか、水泳とかで、足裏に負担がかからないようにしていた。 その後、 ・整骨院でテーピングを教えてもらったり ・整形外科の電気治療を継続したり ・炎症止めの飲み薬も継続 ・前の整形外科で処方してもらった湿布を、新しい整形外科が処方したものに変えたり(気分の問題?) ・クッション性の高いラン用シューズを試したり(サイズも変わった) ・普段用の暖かい靴下を買って、冷やさないよ . . . 本文を読む
