羊雲が空に
近いうち雨が降る可能性がある雲の様です。
今週末もゆっくりお家時間です。
昼からノンアル飲んで、今日は贅沢気分です。
パラリンピックのTV観ながら、自分もストレッチとかしてみたり
かなり体が硬くなっている事に気付きます。
お腹の辺りが、攣りそうになってやめました
少しずつ毎日やるべきと小さく心で誓って
来週やっと１回目のワクチン予約です。
それまでは余り出歩かない様にしています。
まあ、仕事は休めないけどね。
コロナが、風邪レベルまでになる為に
研究者さん達は頑張ってくれているから、
自分に今できる事をする
微々たるだけど、
感染を広げない努力。
体調管理もして、病院にもなるべくかからない様に
だから本当は軽い運動もした方が良いのだが
中々出来ていない事を改めて、今日のストレッチで感じる。
少し真剣に前屈しただけで攣るって
この後も少しだけまたやってみようと思います。
何とか、3日坊主にならず、やり続けてみますね。
皆様も良い時間を
