今日も買い物無し！家にある食材だけで夕食作り
肉も無いのでツナ缶を使ってツナとルッコラのトマトペンネ
前に買った鬼おろしで大根おろしをして、大根とツナのサラダ
鬼おろしは中々良いです！大根が甘く感じる
いつもの、野菜のダシを使ったカブのスープ。
(ベジブロス。。
今回は玉ねぎの薄皮と切り落とし部分、ピーマンの種、ナスの頭、人参の頭など)
甘いコクのあるスープが出来ました。
カブと塩昆布と胡麻のゴマ油炒め。
素朴料理だけど、、中々満足です
食から、身体は作られるだけに。。大切にしていきたいものです。
体調は自己管理！
