開放されているプールには
気温
本日最高： １１.５度 最低： １.９度 湿度：平均：３９％ 最低：２２％
平年最高： １０.６度 最低： １.９度
アクセス数： ４４９。
閲覧数 ： ７８。
累計
アクセス数： ８６７,３５０。
閲覧数 ： ２７１,４３５。
①新基金１０億円拠出で慰安婦問題「終止符打った（日韓合意）岸田外相・朴大統領を表敬訪問
②もんじゅ廃炉排除せず（検討会初会合）来夏までに結論
③東京五輪効果３０兆円（日銀ＧＤＰ試算）雇用創出・最大で年７０万人分
④中国・商船三井など罰金（中国独禁法違反）海運など８社認定
⑤おせち食材懐に厳しく（天候不順や海水温上昇影響）イクラ・牛肉１～２割高
⑥イラク軍が勝利宣言（対イスラム国）州都ラマディ奪還戦、一部抵抗も
⑦東南ア年末テロ警戒、インドネシア・１５万人の部隊配備、タイ・催事に金属探知機
⑧都市交通を一括支援（アジア開銀・ＪＩＣＡ）５年２兆円開発迅速に、新興国の地下鉄・連結道路など
⑨鉱工業生産１.０％低下（１１月）基調判断は据え置き
⑩キャンドゥ海外進出（１００円ショップ）まずモンゴル・アジアに３０店
⑪古民家診療所高齢者に憩い（富山県栃波市にオープン）相談しやすい場に
⑫心休まらぬ仕事納め（白紙撤回・情報流出・杭データ改ざんなど）事態収束せず・交代制で備え
⑬年越しに立ち入り規制（渋谷スクランブル交差点）警視庁３回目の実施
コース：業平橋Ｂ＝歩数：１４,４１６歩 距離：１２.２５ｋｍ 消費：５０４ｋｃａｌ
所要：２時間００分
歩 数： ４,５１８,０８０歩
距 離： ３,９０６.５７ｋｍ
消費カロリー： １５３,８０９ｋｃａｌ
累計 １月～１１月
：歩 数(歩) ： 距 離(km) ： 消費カロリー(kcal)
４,１０９,１４４ ：３,５５９.２５ ：１３９,６２８。
月 ： 歩 数(歩) ： 距 離（km）：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４１９,８２４ ： ,３６７.４１ ： １４,６０４
０２ ： , ７３,０５１ ： , ６１.９０ ： ２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３ ： ,３６５,６７０ ： ,３０９.７６ ： １２,４４１
０４ ： ,４０５,６６０ ： ,３４４.１６ ： １３,８７７
０５ ： ,４３４,３８４ ： ,３７３.７５ ： １４,６３９
０６ ： ,３５１,８４８ ： ,３５１.８７ ： １１,９５１ （５日間の休みあり）
０７ ： ,４１４,６６６ ： ,３５２.１９ ： １３,８２８
０８ ： ,４３４,０９７ ： ,３６８.６１ ： １４,３７３
０９ ： ,３８６,０８６ ： ,３２８.９１ ： １２,９１７
１０ ： ,４２０,４１７ ： ,３５７.０２ ： １４,５８４
１１ ： ,４０３,４４１ ： ,３４３.６７ ： １３,９１８ ：
１２ ： ,, ： ,. ： , ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３５.０８ｋｍ・消費：３３１.５ｋｃａｌ（１２月２６日）
（血圧：/・脈拍：）（荒川河川敷・新荒川大橋～平井大橋）
所要時間：２時間１０分。 （午後１時２０分出発）
※積算
走行距離：１５７.７１ｋｍ・消費：１,６１５.５ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：,９６１.７６ｋｍ・消費：９,３１９.９ｋｃａｌ（１１月）
０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：, ２８.６０ｋｍ・消費カロリー： ,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：, ８１.０６ｋｍ・消費カロリー： ,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：, ４１.４１ｋｍ・消費カロリー： ,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：, ５７.５３ｋｍ・消費カロリー： ,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：, ３０.６７ｋｍ・消費カロリー： ,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：, ３５.７９ｋｍ・消費カロリー： ,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ９３.３８ｋｍ・消費カロリー： ,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,１６７.４５ｋｍ・消費カロリー：１,７３９.２ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー： ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： １１.５度 最低： １.９度 湿度：平均：３９％ 最低：２２％
平年最高： １０.６度 最低： １.９度
アクセス数： ４４９。
閲覧数 ： ７８。
累計
アクセス数： ８６７,３５０。
閲覧数 ： ２７１,４３５。
①新基金１０億円拠出で慰安婦問題「終止符打った（日韓合意）岸田外相・朴大統領を表敬訪問
②もんじゅ廃炉排除せず（検討会初会合）来夏までに結論
③東京五輪効果３０兆円（日銀ＧＤＰ試算）雇用創出・最大で年７０万人分
④中国・商船三井など罰金（中国独禁法違反）海運など８社認定
⑤おせち食材懐に厳しく（天候不順や海水温上昇影響）イクラ・牛肉１～２割高
⑥イラク軍が勝利宣言（対イスラム国）州都ラマディ奪還戦、一部抵抗も
⑦東南ア年末テロ警戒、インドネシア・１５万人の部隊配備、タイ・催事に金属探知機
⑧都市交通を一括支援（アジア開銀・ＪＩＣＡ）５年２兆円開発迅速に、新興国の地下鉄・連結道路など
⑨鉱工業生産１.０％低下（１１月）基調判断は据え置き
⑩キャンドゥ海外進出（１００円ショップ）まずモンゴル・アジアに３０店
⑪古民家診療所高齢者に憩い（富山県栃波市にオープン）相談しやすい場に
⑫心休まらぬ仕事納め（白紙撤回・情報流出・杭データ改ざんなど）事態収束せず・交代制で備え
⑬年越しに立ち入り規制（渋谷スクランブル交差点）警視庁３回目の実施
コース：業平橋Ｂ＝歩数：１４,４１６歩 距離：１２.２５ｋｍ 消費：５０４ｋｃａｌ
所要：２時間００分
歩 数： ４,５１８,０８０歩
距 離： ３,９０６.５７ｋｍ
消費カロリー： １５３,８０９ｋｃａｌ
累計 １月～１１月
：歩 数(歩) ： 距 離(km) ： 消費カロリー(kcal)
４,１０９,１４４ ：３,５５９.２５ ：１３９,６２８。
月 ： 歩 数(歩) ： 距 離（km）：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４１９,８２４ ： ,３６７.４１ ： １４,６０４
０２ ： , ７３,０５１ ： , ６１.９０ ： ２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３ ： ,３６５,６７０ ： ,３０９.７６ ： １２,４４１
０４ ： ,４０５,６６０ ： ,３４４.１６ ： １３,８７７
０５ ： ,４３４,３８４ ： ,３７３.７５ ： １４,６３９
０６ ： ,３５１,８４８ ： ,３５１.８７ ： １１,９５１ （５日間の休みあり）
０７ ： ,４１４,６６６ ： ,３５２.１９ ： １３,８２８
０８ ： ,４３４,０９７ ： ,３６８.６１ ： １４,３７３
０９ ： ,３８６,０８６ ： ,３２８.９１ ： １２,９１７
１０ ： ,４２０,４１７ ： ,３５７.０２ ： １４,５８４
１１ ： ,４０３,４４１ ： ,３４３.６７ ： １３,９１８ ：
１２ ： ,, ： ,. ： , ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３５.０８ｋｍ・消費：３３１.５ｋｃａｌ（１２月２６日）
（血圧：/・脈拍：）（荒川河川敷・新荒川大橋～平井大橋）
所要時間：２時間１０分。 （午後１時２０分出発）
※積算
走行距離：１５７.７１ｋｍ・消費：１,６１５.５ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：,９６１.７６ｋｍ・消費：９,３１９.９ｋｃａｌ（１１月）
０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：, ２８.６０ｋｍ・消費カロリー： ,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：, ８１.０６ｋｍ・消費カロリー： ,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：, ４１.４１ｋｍ・消費カロリー： ,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：, ５７.５３ｋｍ・消費カロリー： ,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：, ３０.６７ｋｍ・消費カロリー： ,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：, ３５.７９ｋｍ・消費カロリー： ,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ９３.３８ｋｍ・消費カロリー： ,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,１６７.４５ｋｍ・消費カロリー：１,７３９.２ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー： ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし