楽しいサイクリング
気温
本日最高： １３.９度 最低： １０.２度 湿度：平均：７５％ 最低：６３％
平年最高： １２.０度 最低： ３.７度
アクセス数： ３７９。
閲覧数 ： ８０。
累計
アクセス数： ８６２,２９１。
閲覧数 ： ２７０,３４７。
①軽減税率で自公決着（外食除く全食品）財源１兆円結論は１６年度
②税額票２１年度導入（軽減税率合意）みなし課税残る可能性、益税解消見通せず
③原子力協定締結で合意（日印首脳会談）新幹線導入も決定
④パリ協定採択（ＣＯＰ２１すべての国が削減目標）温暖化１.５度以内めざす、資金援助は政治合意
⑤米共和党・トランプおろし（大統領選予備選で幹部ら主流派）問題発言・クリントンに勝てぬ
⑥中国・自動車持ち直し（１１月）工業生産６.２％増・不動産なお不振
⑦市場・引き締めペース注視（米９年ぶり利上げ判断へ）イエレン・金利上昇緩やかに
⑧米金利上げ理にかなう（キム世銀総裁）新興国には備え促す
⑨日印・安保や経済で連携（首脳会談）中国けん制思惑一致
⑩７.９万人年金減額停止も（医師団体推計）精神障害者ら新指針で
⑪地下水流入１日１００トン減（福島第１）井戸でくみ上げ
⑫王将社長射殺組員関与か（九州に拠点）遺留品ＤＮＡ一致
⑬脱線現場５日に落石（岩手・けが人１６人に）ＪＲ東・関係調査
コース：桜橋Ｃ＝歩数：１３,６８０歩 距離：１１.６２ｋｍ 消費：４８０ｋｃａｌ
所要：２時間０１分
歩 数： ４,３０５,７２７歩
距 離： ３,７２６.２０ｋｍ
消費カロリー： １４６,４１４ｋｃａｌ
累計 １月～１１月
：歩 数(歩) ： 距 離(km) ： 消費カロリー(kcal)
４,１０９,１４４ ：３,５５９.２５ ：１３９,６２８。
月 ： 歩 数(歩) ： 距 離（km）：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４１９,８２４ ： ,３６７.４１ ： １４,６０４
０２ ： , ７３,０５１ ： , ６１.９０ ： ２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３ ： ,３６５,６７０ ： ,３０９.７６ ： １２,４４１
０４ ： ,４０５,６６０ ： ,３４４.１６ ： １３,８７７
０５ ： ,４３４,３８４ ： ,３７３.７５ ： １４,６３９
０６ ： ,３５１,８４８ ： ,３５１.８７ ： １１,９５１ （５日間の休みあり）
０７ ： ,４１４,６６６ ： ,３５２.１９ ： １３,８２８
０８ ： ,４３４,０９７ ： ,３６８.６１ ： １４,３７３
０９ ： ,３８６,０８６ ： ,３２８.９１ ： １２,９１７
１０ ： ,４２０,４１７ ： ,３５７.０２ ： １４,５８４
１１ ： ,４０３,４４１ ： ,３４３.６７ ： １３,９１８ ：
１２ ： ,, ： ,. ： , ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３７.１７ｋｍ・消費：３７２.１ｋｃａｌ（１２月１２日）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：２時間２０分。 （午後１時１０分出発）
※積算
走行距離：８３.１７ｋｍ・消費：,８８１.３ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：,９６１.７６ｋｍ・消費：９,３１９.９ｋｃａｌ（１１月）
０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：, ２８.６０ｋｍ・消費カロリー： ,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：, ８１.０６ｋｍ・消費カロリー： ,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：, ４１.４１ｋｍ・消費カロリー： ,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：, ５７.５３ｋｍ・消費カロリー： ,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：, ３０.６７ｋｍ・消費カロリー： ,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：, ３５.７９ｋｍ・消費カロリー： ,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ９３.３８ｋｍ・消費カロリー： ,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,１６７.４５ｋｍ・消費カロリー：１,７３９.２ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー： ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： １３.９度 最低： １０.２度 湿度：平均：７５％ 最低：６３％
平年最高： １２.０度 最低： ３.７度
アクセス数： ３７９。
閲覧数 ： ８０。
累計
アクセス数： ８６２,２９１。
閲覧数 ： ２７０,３４７。
①軽減税率で自公決着（外食除く全食品）財源１兆円結論は１６年度
②税額票２１年度導入（軽減税率合意）みなし課税残る可能性、益税解消見通せず
③原子力協定締結で合意（日印首脳会談）新幹線導入も決定
④パリ協定採択（ＣＯＰ２１すべての国が削減目標）温暖化１.５度以内めざす、資金援助は政治合意
⑤米共和党・トランプおろし（大統領選予備選で幹部ら主流派）問題発言・クリントンに勝てぬ
⑥中国・自動車持ち直し（１１月）工業生産６.２％増・不動産なお不振
⑦市場・引き締めペース注視（米９年ぶり利上げ判断へ）イエレン・金利上昇緩やかに
⑧米金利上げ理にかなう（キム世銀総裁）新興国には備え促す
⑨日印・安保や経済で連携（首脳会談）中国けん制思惑一致
⑩７.９万人年金減額停止も（医師団体推計）精神障害者ら新指針で
⑪地下水流入１日１００トン減（福島第１）井戸でくみ上げ
⑫王将社長射殺組員関与か（九州に拠点）遺留品ＤＮＡ一致
⑬脱線現場５日に落石（岩手・けが人１６人に）ＪＲ東・関係調査
コース：桜橋Ｃ＝歩数：１３,６８０歩 距離：１１.６２ｋｍ 消費：４８０ｋｃａｌ
所要：２時間０１分
歩 数： ４,３０５,７２７歩
距 離： ３,７２６.２０ｋｍ
消費カロリー： １４６,４１４ｋｃａｌ
累計 １月～１１月
：歩 数(歩) ： 距 離(km) ： 消費カロリー(kcal)
４,１０９,１４４ ：３,５５９.２５ ：１３９,６２８。
月 ： 歩 数(歩) ： 距 離（km）：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４１９,８２４ ： ,３６７.４１ ： １４,６０４
０２ ： , ７３,０５１ ： , ６１.９０ ： ２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３ ： ,３６５,６７０ ： ,３０９.７６ ： １２,４４１
０４ ： ,４０５,６６０ ： ,３４４.１６ ： １３,８７７
０５ ： ,４３４,３８４ ： ,３７３.７５ ： １４,６３９
０６ ： ,３５１,８４８ ： ,３５１.８７ ： １１,９５１ （５日間の休みあり）
０７ ： ,４１４,６６６ ： ,３５２.１９ ： １３,８２８
０８ ： ,４３４,０９７ ： ,３６８.６１ ： １４,３７３
０９ ： ,３８６,０８６ ： ,３２８.９１ ： １２,９１７
１０ ： ,４２０,４１７ ： ,３５７.０２ ： １４,５８４
１１ ： ,４０３,４４１ ： ,３４３.６７ ： １３,９１８ ：
１２ ： ,, ： ,. ： , ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３７.１７ｋｍ・消費：３７２.１ｋｃａｌ（１２月１２日）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：２時間２０分。 （午後１時１０分出発）
※積算
走行距離：８３.１７ｋｍ・消費：,８８１.３ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：,９６１.７６ｋｍ・消費：９,３１９.９ｋｃａｌ（１１月）
０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：, ２８.６０ｋｍ・消費カロリー： ,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：, ８１.０６ｋｍ・消費カロリー： ,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：, ４１.４１ｋｍ・消費カロリー： ,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：, ５７.５３ｋｍ・消費カロリー： ,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：, ３０.６７ｋｍ・消費カロリー： ,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：, ３５.７９ｋｍ・消費カロリー： ,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ９３.３８ｋｍ・消費カロリー： ,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,１６７.４５ｋｍ・消費カロリー：１,７３９.２ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー： ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし