ニンジンとりんごのジュース 14 と ベランダ野菜

材料：紫ニンジン、りんご、レモン、水

ミキサー使用 (40秒撹拌)



紫ニンジンはきれいな色のジュースに仕上がります。
そしておいしい。





朝食：ジュース以外は、おにぎり(十穀米入り)、ロースハムエッグ、トレビスとトマト、マッシュルームバター炒め、納豆(ネギ、カッテージチーズ)、赤かぶ甘酢漬け　＆　緑茶


◎


ファーマーズマーケットで苗を買ってきました。


さやえんどう

いまベランダ野菜は

アシタバ、ローズマリー

アシタバ、早くおおきくな〜れ：祈
大きく育ったらジュースにします。