ニンジンとりんごのジュース 1３

材料：紫ニンジン、りんご、レモン、水

ミキサー使用 (40秒撹拌)

甘い紫ニンジンを使います。



赤いニンジンジュースに仕上がりました。
甘くてレモンのおかげで爽やかでおいしい。





朝食：ジュース以外は、十穀米入りおにぎり(梅)、スクランブルエッグとロースハム、スティックセニョールとトマト、お新香、椎茸炒め、納豆(ネギ、カッテージチーズ)、切り干し大根煮物、こんにゃくソーメン　＆　鉄観音茶