20180923 青麻神社ラン ～ 暑さ寒さはいつまで・・・

本日は朝から良い天気。
いつものように出動。
気温は９時だというのに２４℃。
（このあと、３０℃近くまで上がったのね・・・）

空気は乾いて清々しいが
陽射しが夏みたい・・・
危険を感じて
500mlペットボトルを持って来たのは正解だった。

走り出しは
ビックリするくらい体が重く
脚なんてサッパリ前に出ない。

なんのことはない。
昨夕は宴会があり
その帰りの地下鉄→バスの乗り継ぎに失敗し
次のバスまで待つか
いっそ、歩いて帰った方が早くないか
みたいな感じで
3kmほどをほろ酔い気分で早歩き帰還したのが
体に効いているのね。
結局、乗り遅れたバスとほぼ同時刻に町内に到着。
「ヨシっ！」と喜ぶ酔っ払いを
誰も褒めてはくれない・・・

・・・てなかんじで
暑さもあるので
今日は日陰のある短めのコースを。

動物愛護センター前の坂は流石に辛い。
下りは気持ち良く走れるのだが。
トンネル前の長い坂は勾配がきつくはないので
思いのほかスタスタと登れた。
トンネル内でオツリはきたけど・・・

神社着。
お賽銭を忘れてしまったが
ご挨拶はしておこう。

そこからの登り。
斜度がきつくなった所でギブアップ。
もね、歩くのも辛いんですけど。

で、ここで本番に向けてポチっておいた
「井村屋　スポーツようかんカカオ」



を初注入。
きらめきマラソンでは小豆味を頂いたが
チョコ好きとしてはカカオ味も試してみたかった。

パッケージをグッとつぶす。
・・・硬い。
握力が無いのか、羊羹が硬いのか？
グリグリとやってやっと出てきた。

おいひぃ。

水気が少ない分、パッケージから出にくいのかな。
チョコ味だがさらっとした感じで
のどに絡まることは無い。
が、飲み物が無いと、ちと辛いかな。
食べ応えもあって　ちょっと塩気もあって
補給食としてはイイんじゃないかな。


登ってしまえば
あとは気持ちの良い森の中をトテトテと進む。
もう一ヵ所、ヘアピンの谷底からの登りは
やっぱり途中で歩きが入る。　ﾖﾜｲ

未舗装路に入ってしまえば
あとは下り基調なので
ペースアップ。

最後はツジツマ合わせのペース走でゴール。


14.37 km
1:24:49
5:54 分／km