本日は朝から良い天気。
いつものように出動。
気温は9時だというのに24℃。
(このあと、30℃近くまで上がったのね・・・)
空気は乾いて清々しいが
陽射しが夏みたい・・・
危険を感じて
500mlペットボトルを持って来たのは正解だった。
走り出しは
ビックリするくらい体が重く
脚なんてサッパリ前に出ない。
なんのことはない。
昨夕は宴会があり
その帰りの地下鉄→バスの乗り継ぎに失敗し
次のバスまで待つか
いっそ、歩いて帰った方が早くないか
みたいな感じで
3kmほどをほろ酔い気分で早歩き帰還したのが
体に効いているのね。
結局、乗り遅れたバスとほぼ同時刻に町内に到着。
「ヨシっ!」と喜ぶ酔っ払いを
誰も褒めてはくれない・・・
・・・てなかんじで
暑さもあるので
今日は日陰のある短めのコースを。
動物愛護センター前の坂は流石に辛い。
下りは気持ち良く走れるのだが。
トンネル前の長い坂は勾配がきつくはないので
思いのほかスタスタと登れた。
トンネル内でオツリはきたけど・・・
神社着。
お賽銭を忘れてしまったが
ご挨拶はしておこう。
そこからの登り。
斜度がきつくなった所でギブアップ。
もね、歩くのも辛いんですけど。
で、ここで本番に向けてポチっておいた
「井村屋 スポーツようかんカカオ」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/c2/d43c840ce262cba5a78cf91951c41307.jpg)
を初注入。
きらめきマラソンでは小豆味を頂いたが
チョコ好きとしてはカカオ味も試してみたかった。
パッケージをグッとつぶす。
・・・硬い。
握力が無いのか、羊羹が硬いのか?
グリグリとやってやっと出てきた。
おいひぃ。
水気が少ない分、パッケージから出にくいのかな。
チョコ味だがさらっとした感じで
のどに絡まることは無い。
が、飲み物が無いと、ちと辛いかな。
食べ応えもあって ちょっと塩気もあって
補給食としてはイイんじゃないかな。
登ってしまえば
あとは気持ちの良い森の中をトテトテと進む。
もう一ヵ所、ヘアピンの谷底からの登りは
やっぱり途中で歩きが入る。 ヨワイ
未舗装路に入ってしまえば
あとは下り基調なので
ペースアップ。
最後はツジツマ合わせのペース走でゴール。
14.37 km
1:24:49
5:54 分/km
いつものように出動。
気温は9時だというのに24℃。
(このあと、30℃近くまで上がったのね・・・)
空気は乾いて清々しいが
陽射しが夏みたい・・・
危険を感じて
500mlペットボトルを持って来たのは正解だった。
走り出しは
ビックリするくらい体が重く
脚なんてサッパリ前に出ない。
なんのことはない。
昨夕は宴会があり
その帰りの地下鉄→バスの乗り継ぎに失敗し
次のバスまで待つか
いっそ、歩いて帰った方が早くないか
みたいな感じで
3kmほどをほろ酔い気分で早歩き帰還したのが
体に効いているのね。
結局、乗り遅れたバスとほぼ同時刻に町内に到着。
「ヨシっ!」と喜ぶ酔っ払いを
誰も褒めてはくれない・・・
・・・てなかんじで
暑さもあるので
今日は日陰のある短めのコースを。
動物愛護センター前の坂は流石に辛い。
下りは気持ち良く走れるのだが。
トンネル前の長い坂は勾配がきつくはないので
思いのほかスタスタと登れた。
トンネル内でオツリはきたけど・・・
神社着。
お賽銭を忘れてしまったが
ご挨拶はしておこう。
そこからの登り。
斜度がきつくなった所でギブアップ。
もね、歩くのも辛いんですけど。
で、ここで本番に向けてポチっておいた
「井村屋 スポーツようかんカカオ」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/c2/d43c840ce262cba5a78cf91951c41307.jpg)
を初注入。
きらめきマラソンでは小豆味を頂いたが
チョコ好きとしてはカカオ味も試してみたかった。
パッケージをグッとつぶす。
・・・硬い。
握力が無いのか、羊羹が硬いのか?
グリグリとやってやっと出てきた。
おいひぃ。
水気が少ない分、パッケージから出にくいのかな。
チョコ味だがさらっとした感じで
のどに絡まることは無い。
が、飲み物が無いと、ちと辛いかな。
食べ応えもあって ちょっと塩気もあって
補給食としてはイイんじゃないかな。
登ってしまえば
あとは気持ちの良い森の中をトテトテと進む。
もう一ヵ所、ヘアピンの谷底からの登りは
やっぱり途中で歩きが入る。 ヨワイ
未舗装路に入ってしまえば
あとは下り基調なので
ペースアップ。
最後はツジツマ合わせのペース走でゴール。
14.37 km
1:24:49
5:54 分/km
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます