いつもの時間に起床。
頭痛が痛い。
原因は昨日の会社でのドタバタか・・・ ﾓｳ
だもんで、オキシアップと頭痛薬を注入。
薬飲んでまで出掛けるか？
走り出すと
なんとも体が重い。
スタート地点。
付けてきたアームウォーマーを外して
スタートするが
やっぱり体は重いまま。
スピードが乗らず
最初のバス停はちょっと遅め。
平らになるまで脚が持たず
フラフラしながら登る。
平地区間もスピードは乗らないまま進み
風があるのかな、と思っても
道端の草はピンと立ったまま。 ｱﾚ?
やまぼうし前、19度。
やっぱりペースは遅め。
ズルズルと遅れていくかと思いきや
一呼吸おける辺りから
脚が回りだした。
トンネルに入っての加速もスムーズにでき
抜けてからも調子が良い。
ガードロープが切れてから
MAXのもがき。
先週の裏磐梯のゴールスプリントが決まらなかった反省か。
２８分１３秒。
前半のモタモタをリカバーできたかな？
さて、ここからどーする？
スプリングバレーを目指すのも良いが
時間があるのでもう一本いくか？
駐車場の出入口でちょっと悩んで
もう一本 行っとくことにする。
２本目スタート。
入りは良かったが
脚はお疲れモード。
のんびり登ることにする・・・
って、いつものことか。
ということで
２９分３３秒。
で、駐車場には寄らずに
そのままスプリングバレーを目指す。
が、川が道路を横断している所が一ヵ所。
他にも、道路は半分くらいがウェット状態。
なぜか、戻るという選択肢が抜けていて
そのまま突き進む。
空気は澄んでいて気持ちいいんだよね。
珍しく、バイクが全然いない。
そういえば、ローディもいつもより少ない。
今日は何かあったっけ？
宮床経由で帰るが
久しぶりの２本＋スプリングバレーで
乳酸ＭＡＸで辛いのなんの。
７６ｋｍ、３時間半。
階段登るのが辛い・・・
<<泉ヶ岳アタックの記録>>
第63回 2016年9月17日 28分13秒、29分33秒
第62回 2016年9月10日 29分45秒
第61回 2016年9月 4日 28分02秒
第60回 2016年9月 3日 28分05秒
第59回 2016年8月15日 28分05秒
第58回 2016年8月14日 27分27秒
第57回 2016年8月 7日 27分48秒
第56回 2016年8月 6日 28分49秒、30分19秒
第55回 2016年7月30日 29分08秒
第54回 2016年7月23日 28分07秒
第53回 2016年7月18日 28分43秒、31分02秒
第52回 2016年7月16日 28分50秒
第51回 2016年7月10日 29分30秒
第50回 2016年7月 2日 28分08秒、28分58秒
第49回 2016年6月19日 29分20秒
第48回 2016年6月18日 28分58秒
第47回 2016年6月 5日 30分05秒
第46回 2016年6月 4日 28分42秒、30分12秒
第45回 2016年5月29日 28分58秒、30分28秒
第44回 2016年5月14日 29分55秒
第43回 2016年5月 8日 32分15秒
第42回 2016年5月 5日 30分22秒
第41回 2016年4月24日 30分42秒
第40回 2016年4月10日 31分22秒
第39回 2015年9月 5日 29分39秒
第38回 2015年8月16日 27分55秒
第37回 2015年8月 8日 30分57秒
第36回 2015年8月 2日 29分10秒
第35回 2015年7月20日 29分47秒
第34回 2015年7月12日 29分20秒
第33回 2015年7月11日 28分40秒、31分20秒
第32回 2015年7月 5日 29分25秒、33分30秒
第31回 2015年7月 4日 28分55秒
第30回 2015年5月 1日 31分40秒
第29回 2014年9月13日 29分51秒
第28回 2014年8月24日 30分15秒
第27回 2014年7月13日 29分06秒、30分50秒
第26回 2014年6月21日 29分40秒
第25回 2014年5月31日 30分40秒、37分20秒
第24回 2014年5月24日 30分40秒
第23回 2012年7月29日 31分40秒
第22回 2012年6月23日 32分20秒
第21回 2011年8月20日 31分36秒
第20回 2011年8月15日 26分46秒
第19回 2011年8月14日 29分45秒
第18回 2011年7月16日 26分41秒
第17回 2011年7月15日 31分20秒
第16回 2011年7月14日 28分50秒
第15回 2011年7月 7日 27分01秒
第14回 2011年7月 3日 27分07秒、30分43秒
第13回 2011年6月 5日 28分05秒
第12回 2011年6月 4日 26分56秒
第11回 2010年8月29日 28分45秒
第10回 2010年7月23日 27分38秒
第9回 2010年7月22日 27分20秒
第8回 2010年7月18日 27分38秒
第7回 2010年7月17日 27分21秒
第6回 2010年7月10日 27分40秒、27分41秒
第5回 2010年7月04日 27分46秒
第4回 2010年6月27日 26分55秒、30分14秒
第3回 2010年6月12日 27分22秒
第2回 2010年5月29日 27分49秒
第1回 2010年5月23日 27分17秒
頭痛が痛い。
原因は昨日の会社でのドタバタか・・・ ﾓｳ
だもんで、オキシアップと頭痛薬を注入。
薬飲んでまで出掛けるか？
走り出すと
なんとも体が重い。
スタート地点。
付けてきたアームウォーマーを外して
スタートするが
やっぱり体は重いまま。
スピードが乗らず
最初のバス停はちょっと遅め。
平らになるまで脚が持たず
フラフラしながら登る。
平地区間もスピードは乗らないまま進み
風があるのかな、と思っても
道端の草はピンと立ったまま。 ｱﾚ?
やまぼうし前、19度。
やっぱりペースは遅め。
ズルズルと遅れていくかと思いきや
一呼吸おける辺りから
脚が回りだした。
トンネルに入っての加速もスムーズにでき
抜けてからも調子が良い。
ガードロープが切れてから
MAXのもがき。
先週の裏磐梯のゴールスプリントが決まらなかった反省か。
２８分１３秒。
前半のモタモタをリカバーできたかな？
さて、ここからどーする？
スプリングバレーを目指すのも良いが
時間があるのでもう一本いくか？
駐車場の出入口でちょっと悩んで
もう一本 行っとくことにする。
２本目スタート。
入りは良かったが
脚はお疲れモード。
のんびり登ることにする・・・
って、いつものことか。
ということで
２９分３３秒。
で、駐車場には寄らずに
そのままスプリングバレーを目指す。
が、川が道路を横断している所が一ヵ所。
他にも、道路は半分くらいがウェット状態。
なぜか、戻るという選択肢が抜けていて
そのまま突き進む。
空気は澄んでいて気持ちいいんだよね。
珍しく、バイクが全然いない。
そういえば、ローディもいつもより少ない。
今日は何かあったっけ？
宮床経由で帰るが
久しぶりの２本＋スプリングバレーで
乳酸ＭＡＸで辛いのなんの。
７６ｋｍ、３時間半。
階段登るのが辛い・・・
<<泉ヶ岳アタックの記録>>第63回 2016年9月17日 28分13秒、29分33秒
第62回 2016年9月10日 29分45秒
第61回 2016年9月 4日 28分02秒
第60回 2016年9月 3日 28分05秒
第59回 2016年8月15日 28分05秒
第58回 2016年8月14日 27分27秒
第57回 2016年8月 7日 27分48秒
第56回 2016年8月 6日 28分49秒、30分19秒
第55回 2016年7月30日 29分08秒
第54回 2016年7月23日 28分07秒
第53回 2016年7月18日 28分43秒、31分02秒
第52回 2016年7月16日 28分50秒
第51回 2016年7月10日 29分30秒
第50回 2016年7月 2日 28分08秒、28分58秒
第49回 2016年6月19日 29分20秒
第48回 2016年6月18日 28分58秒
第47回 2016年6月 5日 30分05秒
第46回 2016年6月 4日 28分42秒、30分12秒
第45回 2016年5月29日 28分58秒、30分28秒
第44回 2016年5月14日 29分55秒
第43回 2016年5月 8日 32分15秒
第42回 2016年5月 5日 30分22秒
第41回 2016年4月24日 30分42秒
第40回 2016年4月10日 31分22秒
第39回 2015年9月 5日 29分39秒
第38回 2015年8月16日 27分55秒
第37回 2015年8月 8日 30分57秒
第36回 2015年8月 2日 29分10秒
第35回 2015年7月20日 29分47秒
第34回 2015年7月12日 29分20秒
第33回 2015年7月11日 28分40秒、31分20秒
第32回 2015年7月 5日 29分25秒、33分30秒
第31回 2015年7月 4日 28分55秒
第30回 2015年5月 1日 31分40秒
第29回 2014年9月13日 29分51秒
第28回 2014年8月24日 30分15秒
第27回 2014年7月13日 29分06秒、30分50秒
第26回 2014年6月21日 29分40秒
第25回 2014年5月31日 30分40秒、37分20秒
第24回 2014年5月24日 30分40秒
第23回 2012年7月29日 31分40秒
第22回 2012年6月23日 32分20秒
第21回 2011年8月20日 31分36秒
第20回 2011年8月15日 26分46秒
第19回 2011年8月14日 29分45秒
第18回 2011年7月16日 26分41秒
第17回 2011年7月15日 31分20秒
第16回 2011年7月14日 28分50秒
第15回 2011年7月 7日 27分01秒
第14回 2011年7月 3日 27分07秒、30分43秒
第13回 2011年6月 5日 28分05秒
第12回 2011年6月 4日 26分56秒
第11回 2010年8月29日 28分45秒
第10回 2010年7月23日 27分38秒
第9回 2010年7月22日 27分20秒
第8回 2010年7月18日 27分38秒
第7回 2010年7月17日 27分21秒
第6回 2010年7月10日 27分40秒、27分41秒
第5回 2010年7月04日 27分46秒
第4回 2010年6月27日 26分55秒、30分14秒
第3回 2010年6月12日 27分22秒
第2回 2010年5月29日 27分49秒
第1回 2010年5月23日 27分17秒
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