FirefoxとOE

ここのところ、なんとなくPCが不安定で、強制終了をする事が多くなっていました。

試験勉強でいっぱいいっぱいだったので、手がつけられずにいたのですが、
どうにもおかしいと、昨日は、メンテナンスなどしていました。
どうもOEを立ち上げていると不安定になるようなのです。
Firefoxを使い始めてから、特に不具合はなかったのですが、最近アップデート
をしたので、もしかしたら、その頃からかもしれないと思い、規定のブラウザを
IEにまた変更してみました。メンテナンスのかいもあってか、立ち上がりもスムーズ。。。
FirefoxとOEの相性が合わないんでしょうか～？？そんな事関係するかな？
規定のブラウザにするかどうかで変わるものなんでしょうか～

Firefoxのタブブラウズ機能も便利だし、RSSのブックマークも教えてもらった
のでこれからもっと便利にと思っていたけど、とりあえず、このままにして両方使ってみよう！

学科試験終了しました

とうとう、学科試験終わりました。

いや～試験って黙ってやるものだから緊張しないと思っていたのですが、けっこう緊張してしまいました。
はっきりいって難しかった～（ほんとは、すでに内容を忘れてる）
悩む問題は、後回しにしようと思っていたら、はじめから悩む、悩む。。。
空白ばっかりになってしまうので、またもどったり。。。90分がすごく短く感じました。
とりあえず、葛藤と、防衛機制は完璧？のはず？？2問くらい。。。

見直しに30分しかなかったので、焦ってしまいました～～
正しいものを選ぶか、誤っているものを選ぶかの設問、それだけを慎重にみていました。はぁ～まったくもって自信はない(*_*;

対話分析は45分でしたが、これがまた時間がないのです。2つの対話分析をじっくり
読む時間はなく問題と並行しながら解答。。。
見直しに15分。。。誤っているものを選ぶのに、正解を選んでいた。。またまた焦る。。

帰りに仲間と合流して、あ～だ、こ～だといっていましたが、間違ったところばかりを思い出して、もっと不安に。。。
でも終わっちゃったんだもん、仕方ない。。。次は実技試験だ～

その後、主人が迎えにきてくれて、みなとみらいの夜景を堪能してきました。
ツリーや、クリスマスにむけてのライトアップが素敵でした。
おかげで、問題も答えもまったく忘れてしまいました。
とりあえず、終わったことにほっとしたので、あとは結果が出てから考えよっと。。。

もしかして自己一致？

昨日は、仕事で休みだった次男に「掃除ばっかしてるね～」と言われ、これはね、「逃避」
っていう防衛機制なの。といって、つい葛藤や欲求不満耐性について、講義してしまいました。イヤな親（笑）
でも素直な次男は、なるほど～なるほど～と聞いてくれるのです。

そして、最後に「逃避」って悪い事じゃないんだ～って言うのです。え～良くはないよと言ったのですが、自分は、何かに逃げている時、「逃げてちゃダメだとか、そんな自分ってダメな奴だ」とか、ネガティブに考えて、何もできず、苦しんだり悩んだりした時があったって言うのです。

あ～そうか、逃避する事自体はあまり良いとは言えないけど、逃避している自分を認める事が苦しまない事なんだ、って気づいたのです。
そういえば、私は、逃避、逃避となんだか自分をおもしろがっていて、逃げてちゃダメなんて思わなかったな～だから、苦しいなんて思わなかったんです。
これってもしかして自己一致！！
なんだか、ぶって講義した私が、反対に気づかせてもらい、次男に感謝でした。

そうそう、今日のシンクロニシティ。。。
昨日、mixiに逃避（笑）していた時、次男の小さい頃からの友達を見つけたんです。早速、子供たちに○○ちゃん見つけたよ～と教えてあげていたのですが、今日買い物に行ったら、あまり会わない○○ちゃんのお母さんに会ったんです。昨日話題にしてたからかな～～？？とちょっとだけシンクロ♪

葛藤の理論

とうとう、筆記試験まで、1週間を切ってしまいました（汗）
それでもまた、普段しないところの掃除をしてしまいました。
この分じゃ、試験が終わるまでに、大掃除が終わってしまいそう（笑）でも試験勉強は。。。？？？

過去問オンリーで頑張っていますが、間違えたところを何日かしてまたやってもまた間違えてる。。。少々焦ってきました。
労働関係法規はやっぱりなかなか覚えてない。。人名もまだまだ。。。
防衛機制はほぼ完璧ですが（笑）～フロイトです～

葛藤の理論や欲求不満の反応様式などのところは、今の自分と重ね合わせてなるほどと納得する事が多いです。
人のもつ欲求は複数あり、競合しあい、葛藤してしまうのですが、この葛藤を「レヴィン」は
3つの型に分類しました。簡単にいえば
1、接近ー接近型　どちらも好きだが一方しか選べない場合
2、回避ー回避型　どちらも嫌いだが一方を選ばねばならない場合
3、接近ー回避型　好きな事を達成するために嫌いな事を通過しなければならない場合

1は、それほど深刻になる事は少ないですが、2は決定に時間がかかり、苦しい状態に陥ります。3は、正の目標に近づくにつれて負の誘発性が増大され、そこで苦悩してしまいます。
そして、自分を守りたくて防衛機制という反応になります。

今の私は、3番かな～ってそれほどの苦悩じゃないですけど。。。
こうなったら、自分を分析しながらの勉強しかないですね。

「あ～もうすぐ試験だ～ヤダぁ」とわめいていると、脳天気でポジな夫は「もうすぐ終わる～よかったぁ」って思えばいいじゃんですと。。。ひとごとだと思って～～

魅力のある人

この勉強をはじめてから、私のテーマともなっている自己開示と自己一致ですが。。。
まだまだ、はっきりとつかめていません。カウンセラーとしての心がまえなのですが、たぶん、永遠のテーマになるでしょう。。

自己開示というのは、自分を表現できる人です。自分の考えや、体験を臆することなく言える人。。でも、考えを押し付けるというのとは違います。
この自己開示能力のある人というのは、魅力のある人だというのです。

自己開示ってわりと苦手と思う人が多いのではないでしょうか。私もそのひとりですが、やっぱりこんな事を言ったら人にどう思われるだろうとか思うと、言えなくなったりします。
とはいえ、なんでもかんでも、思ったことを口にしては人間関係はうまくいかない場合も多いでしょう。
言いたい事を言っていても、まわりに人が集まってくる人。言いたい事ばかり言っていて、人が離れていってしまう人。。どこが違うのでしょうか？

やっぱりそこで以前から考えている自己一致が大切になるのではないかと思います。
自己一致はもっと難しく、自分のイヤな感情、悪い感情も認めてあげて、自分を否定することなく、感情と行動が一致する事です。
まわりに魅力のある人は多くいますが、たぶん、その人達は無意識に自己一致しているのではないかな～
自分を嫌いにならないし、嫌な部分も認めている。。。

魅力のある人とは、なんか自信に満ち溢れているようにみえます。でも実際自信があるの？と聞くと、自信なんかないよと答えます。
自信のない事は、「これはできないからやってよ」って人に頼るって言います。
人は、頼ってもらうと必要とされていると感じ、一生懸命尽くします。そして、また人が集まってきます。
魅力のある人ってこういう事かな～～？？

私は、自分の自己開示の場として、ブログをはじめましたが、どこまで自己開示してるかな～
我が家では、いま「自己一致してる？」が合言葉です。

やっとmixi

遅まきながら、mixiに登録しました。
なかなか使い方がわからず、うろうろしてるばっかりでよくわかっておりません。
うわさで聞いていた足跡が残るということ。ふ～んこういう事なのかぁ～なんてちょっとうれしい☆

子供たちは、前からやっていて、彼ら内で盛り上がっていたので、私が入った事で、なんだか騒いでいました。
まあ、どっかで会ったらイヤなんでしょう。。どうせ(ー_ー)!!
ショックだったのは、自分の中学校のコミュニティがあるかもとか聞いていたので、ちょっと覗いてみました。ほんと、ありました！！～が、みんな子供たちと同世代くらいらしい。。。何年度卒なんて書いてあるんですもん。どうどうと。
入るのは無理だな～でも、この年で堂々入っちゃうのもおもしろいかな～～

なんで今、mixi？ま～た、逃避？ってつっこまれそう。。。

防衛機制

逃避ばかりしている私ですが。。。(笑）
この頃、防衛機制にはまっています。。？
勉強といえば勉強なのですが、この場合はどの防衛機制が当てはまるのかなど考えてしまい、他の勉強が先に進みません。。

防衛機制とは、人が欲求不満や葛藤などで不安になった時に自分が壊れないように無意識のうちに自己防衛するというフロイトの考えなのですが、多数あります。
たとえば、ある分野でのコンプレックスを解消できず、他の分野で優秀になるよう努力して解消する「保障」というものや、抑圧された欲求を社会的、文化的に承認されるような活動へ代償され解消される「昇華」というものはすばらしい防衛機制だと思います。
でも人間は「抑圧」の中に気持ちを押し込めてあまりよくない考えになってしまう事のほうが多いような気がします。

色々、防衛機制を考えていると、人間は、他人からどのようにみられるか？悪く見られたくないという思いにとらわれ過ぎて悩んでしまうのではないかと思うようになりました。
そして本当の自分を出せなかったり、言いたい事が言えず、抑圧がどんどん重なって不適応な行動に発展してしまうのではないかと。。。

やはり自己一致は大切な事だと思います。（自分に言い聞かせ。。）
逃避ばかりしていないで、勉強しましょ！

試験勉強

先日も書きましたが、勉強したいのに、かたずけをしてしまう。。。
これは、防衛機制の「逃避」とよばれるものです（笑）
欲求不満や不安な状態になると、人は自己防衛しようとする反応を表します。自分が壊れて
しまう前にね。
それは、無意識にしてしまうらしいのですが、日常生活の中にかなりあります。
身近な人で、嫌いな人にやたら親切に対応している人がいます。あ～これは防衛機制の
「反動形成」だわなんて思ってしまいます。日々の中に勉強の材料はたくさんあります。

もともとやりたかった勉強なので、勉強自体は、なるほど～と納得しながら興味深く楽しいのですが
なんといっても試験となると、頭に覚えこまさないといけないので。。。
あんなに何十時間もうけた理論講習はなんだったんだろう？？覚えている事の少ない事！！
「人生の午後」だからな～

とにかく過去問とテキストをいったりきたり。。。
でも、テキストにでてない事があったりして、不安～～
イドとエスは同じ意味だったなんて。。（フロイトのこころの構造理論）もしかして理論講座では言ってたかなぁ

仕事をしながら、家事をしながら、頑張らないとですね。
あ～あ勉強だけしていればいい学生がうらやましいな～～

シンクロに出会いたい

忙しいを言い訳にしないぞ～と思っても毎日は更新できず。。。。
勉強をしたい（？）と思うと、掃除がしたくなる、仕事がしたくなる。。はっきり言って逃げですね。。

先日、息子とシンクロニシティについて盛り上がってしまいました。
以前、シンクロについて書きましたが、そういえば、最近シンクロに出会ってない！もし出会っていたとしても見逃してる。。。これはまずい！まさかネガティブなオーラがでているのでは？？
小さな偶然も見逃さずに、記録しよう、そして感謝しようと息子と話していて思いました。

ユング曰く「この世の中のもの全ては繋がっていて連動している」らしいのです。人間の心も物質も植物も動物も。。。
心と物質ってまったく繋がりようもないものという気がしますが、私は物質と繋がっていると感じることがあります。（ま～た変な事言い始めた。。。）
たとえば、家電とかパソコンとか動く機械というのは、な～んか心あるんじゃないの？なんて思うことありますよね。ない？
パソコンなんか、初心者の頃、ビクビクして使っていると、すぐにトラブル起こしました。
家電だってなんか調子が悪い時とか「お願いだからちゃんと動いて」と言うとなんとか動いてくれます。
今、家の洗濯機は時々おかしいのですが「お願い、今は壊れないで！」で、もう3年も頑張ってくれています。
冷蔵庫も音が大きくなったので、買い換えなくちゃと言っていたら、ピタッと音がしなくなりました。。不思議。。。
もっともっとそんな事あります。家だけかな～というより私だけかな～？？

だんだんユングとは程遠くなってしまいました。。
とにかくなんでも繋がっている、その繋がりからシンクロニシティが起こるとしたら、悪い事は考えないほうがよさそうです。

今朝、起きる前にキッチンで箸置きが倒れて、すごい音で起きてしまいました。勿論誰もさわっていないのですが。。
そんな時イヤな予感！って感じますよね。でもイヤな予感にとらわれているとホントにイヤな事がおこる気がします。

すかさず、あ～もう起きる時間だったから、ラッキー！って思いました。

とうとう11月。。。

またまた、間があいてしまい、11月ですね。。
10月27日に養成講座の卒業式がありました。今まで子供の卒業式ばかり出席していて、自分の
卒業式なんて、ン十年ぶりでしたが、結構、感無量でした。

それから、また忙しく。。。とブログが書けない事を「忙しい」を言い訳にしては「ダメ」なんでした。
先日、友人と話をしていて、一流の人は「仕事が忙しい」を言い訳にしない。と言っていました。
なるほど、確かにホントに忙しい人って「あ～忙しい」とか言っていないかも？
ま～私は一流ではないので。。忙しいとのたまわってしまうのは仕方ないのですが、その心構えはぜひぜひ見習いたい。。。

でも時間っていうのは不思議なもので、毎日同じように流れているのに、たくさんの事ができる日と、何もできない日がある。。。あ、それは私の場合、テンションの違いだけど。
時間の使い方のうまさは、要領のよさ。？とはちょっとニュアンスが違うな～、
効率良く物事を処理する力かな。
合理的というと、ちょっと冷たい感じがするけど、うまく時間を使って、仕事も遊びもこなせる人。。
物事のポイント（何が重要か）をすぐに押えてそこは、はずさない、完璧を目指す。。。
でもどっちでも良い事には執着しない、そっちはかなりいいかげん。。。
私はそういう人好きだな。。

あ～何言ってんだろ？
私が言いたかったのは、効率よく勉強したいって事ですね。
仕事に家事にボランティアに色々こなさないといけないのだから、ポイントだけおさえて合格ラインを目指そうと思っています。
そんな事をある先生が言っていました。先ずは合格する事が目的。効率よく勉強する事。
深い勉強はその後のほうがたくさんしなくてはいけないし、研鑽し続けなければ、良いカウンセラーにはなりえない。。。

まあ、ごたくを並べている間に、覚える事、覚えなくっちゃですね。