構成的エンカウンターグループ

昨日は勉強会に参加してきました。なんの？というと。。。
カウンセリングに関する勉強会なのですが、養成講座の時お世話になった
先生などが企画して、卒業後の勉強の場を提供していただいているのです。
毎月、色々なテーマで開催されるのですが、昨日のテーマは、
「構成的エンカウンターグループ」でした。

エンカウンターグループというのは、10人前後の参加者とファシリテーターと呼ばれる
リーダーで構成され、リーダーの指示に従ってレクリエーションを行い、人とのふれあい
の中で自分自身をみつめ、対人関係を高めていくというものです。
合宿形式で、数日間、かんづめで行う事が多いそうです。それは、日常にとらわれずに、
ありのままの自分をだせるようにするためだそうです。
自己開示を自然にできるようになるためですね。
もちろん、合宿ではないものもあります。

昨日は、2時間でしたが、体験できた事は貴重でした。
内容は、今日一日の出来事を隣の人に話す。。。じゃんけんで勝ったら肩をもんで
もらえる。。イスとりゲームならぬ人間とりゲームをする、イメージから人を当てるなど、
子供の頃のような遊びを通じて、笑いながら、仲良くなる。。。
初対面の方もいたり、お会いしてもお話した事ない方がほとんどだったのですが、
今度お会いしたら、身構えなくこんにちは～と言えそうです。
あ、もともとそんなシャイなキャラじゃないけど。。。キャラは違うけど本当はシャイな私。。。

よく「ひとみしりするんです。」という方は、先ず、自分から構えてしまっているんですね。
自然な自分ではない事を自分が感じているんです。そこには少し無理してる感じが
あるはずです。
たぶん、構えている自分も、自然な自分も初対面の人に同じ事を言うはずです。
だったら、自然でいられる自分のほうが、どれだけ楽か。。。

昨日の勉強会は、内容から、たぶん知らない人とも仲良くなれるんだろうな～という
期待や楽しみが大きかったのですが、一方では、ただ聞いているだけの講座じゃなくて
参加型だから心のすみでは、しんどいかな～という構えた気持ちもありました。
でも、その気持ちをも自分だと認めて参加しました。
思いのほか、自然体でいられた事は、やはりエンカウンターグループが効果のある
ものなのだと感じました。

多くの他人とふれあいながら、自分を気づき育み、良い人間関係を築く事って、
子供時代に遊びを通して、飽きるほど体験しなければいけない事という気がします。
今の子供たちってそれができているのかな～～？？
教育現場でも、このエンカウンターグループが取り入れられるようになっている
らしいのですが、毎日でも、必要なのではないかと感じました。
私としては、自然体の自己開示というものが、何かつかめたような気がしてかなり
有意義な勉強会でした。

帰りの飲み会にもしっかり参加させていただき、ついでにクラスの新年会の予約も
ぬかりなくしてきました（笑）