健康診断結果通知で掛かり付け医へ

年度末が迫って、慌てて健康診断へ行った結果は全ての数値が上がっていた。

前回（昨年度）からの数値が悪くなり、最寄りの掛かり付け医へご相談下さいとの事であった。

元々中性脂肪や尿酸値が高いので、毎日薬を飲んでいるから・・・定期検査はしているが・・・

今回は中性脂肪が２３０⇒３１１（基準値１４９以下）やγ－ＧＴが８１⇒１５５（基準値５０以下）

この程度が悪いのか？許容範囲なのか？殆どの項目で＊印が付けられて・・・・

今回は全く気にしてなかった血圧が９１・１３７なのです、昔から低血圧で高い方で１００を越えなかったのだが

正月の暴飲暴食が原因か？２日前の飲み会が原因か？・・・・やばそうである！

たまたま６年前の人間ドッグ検査表があったので比較すると、中性脂肪１２６の適正値・γ－ＧＴ７５の適正値

その時は総コレステロールが２６３と基準値を外れいるが、今回の項目には「総コレステロール」はない。

追加検査して貰った胃がんや大腸がんは問題ないようなだから・・・・マアいいか・・と思っていたが

丁度薬がなくなって、掛かり付けの先生に相談すると「大きな問題はなさそうですね」エ！

かなり数値が上がっているようですが？・・・「この程度であれば大丈夫ですよ！」「ただ体重は減らした方が良いですね」

「美味しい物を沢山食べては駄目ですよ」「食べ過ぎは更に食べ過ぎになって、知らず知らずに大食いになりますよ」

「食べる量を減らして、一週間もするとお腹が慣れるから、少しの間我慢して下さいね」

問題ないとは言うが、標準体重は６５ｋｇで現在７６．５kgだものな・・・・せめて５ｋｇは減らさないと～

因みに１０年前は６２kg（これは病気のせいもあるが・・・）５年前は７０kg・・・体重がバロメーターかも・・・？

・・・・・・・・・・・・で「健康でポックリト」を目標に今日も散歩へ出掛けます。

皿倉山の山肌は、春には程遠く、寒々とした木々で囲まれています！



三社参り以外は縁遠い「高見神社」へ「減量目標達成」祈願を・・・・



御神水（天の真名井）を頂きます。甘みがあって美味しい水です！



最上段の神殿はこんな感じ・・・



この地へ住んで３０年以上になるが、まだまだ知らない所が沢山あります。

隣町探検も楽しいですね・・・迷い込んで抜けた所に洞海湾や若松の山々が一望出来場所が・・・風が強く枯れススキが寒そう！



道端に小さな・小さな桜の木？かな～・・・・こちらはすっかりと春



「暇さえあれば散歩」のキャッチフレーズを返上して「暇を作って散歩」・・・飽きない散歩を工夫しなければ！