発掘速報展へ(^^♪

やっと時間ができたので
朝から、平城宮跡資料館の春期企画展へ(^^♪

毎年楽しみにしている『発掘速報展　平城2016』です。

速報展は、もう今回で17回目だそうですよ。
今年は、奈文研本庁舎の下から見つかった分の展示もあるから
ずっと楽しみにしていました～♪

神秘的な祭礼儀式の後が見つかって
結界を作るための斎串（いぐし）など、興味津々の展示物も色々。

あと、発掘とは全然関係ない話なのですが
奈文研の旧庁舎。。。あまりにも病院っぽくて
　「一体、あんな設計デザインにした意図は何？」と、
いつも不思議に思っていた私でしたが(笑)
なんと、奈良県立医科大学付属奈良病院の建物を
再利用していたんですね～。
長年の謎が解けて、スッキリしました(笑)

奈良文化財研究所の新庁舎の完成模型も
見せてもらいましたが、明るくて素敵よ～(^^♪

詳しい事は、木曜日の番組で話しますネ。
平城宮跡資料館で４月９日(日）まで開催中なので
お時間がある方は、ぜひ～(^^♪

毎日、お掃除(^^♪

最近、新しく増えた日課の１つ。
ズバリ、掃除です(笑)

当たり前じゃないって？カミングアウトすると
今までは、汚れやホコリが目についた時のみ。。。
または、気が向いた時のみ。。。
後は、来客がある時や、あんまりだ～！と目に余った時( ´艸｀)
などなどで、つまり毎日ではありませんでした。

でも、禅を生活に取り入れると決めたからには
『一掃除、二信心』そう、掃除は何より大切な修行(^^♪

掃除は、汚れたからやるものではなく
自分と向き合い、自分の心を磨くために
毎日行う大切な大切な行為なのです。

でも、禅寺みたいにハタキ＆雑巾がけは無理（←根性無し～(笑)
だから、フローリングワイパー＆ハンディモップで
どんなに忙しくても、必ず毎日、家中掃除しています。

おかげで、何だか家の中の空気が
澄んできたような気がします。

実は、まだまだ見て見ぬふりをしている箇所も残っていますが(笑)
いずれは隅々まで清浄にし、大好きな神社やお寺みたいな空間にと
もくろんでいる私です(^^♪

長年のお悩み解消(^^♪

番組合間の１時間の休憩は
いつも、ミキサーのふーみんと、
お互いの悩みの暴露大会(笑)です。

彼女の衝撃のお悩みはモチロン内緒だけど、私の分は
　『食事の適正量がまったく分からない！』ってこと。

ついつい食べ過ぎて、一緒に食べている人に真剣に心配されたり
食べ終わった後、自分でその量にゾ～ッとしたり( ´艸｀)

多分、テレビを見ながら食べたり
夢中になってしゃべりながら食べるので
食べ物にまったく集中していないし、味わってもいないのでしょう。

脳が満足しないので、どれだけ食べても物足りなくて
食べ過ぎてしまうのかもしれません。
人一倍、胃腸が丈夫なせいもあるのでしょう。

そして、噛まないわけではないのに早食いです。
これも、過食の原因の１つで
満腹中枢がストップをかける頃には、食べ物を大量に
詰め込んいるのです。

今日たまたま、控室で一人ポツンとお弁当を食べたのですが
シ～ンとした部屋で、もくもくと食べていると
寂しい。。。という感情より、集中して味わうので
ものすご～く美味しくて感動しました。

以前、頂いたものと同じ内容のお弁当なのに
その時は、数人の方と一緒に食べたので
会話に気を取られて、お弁当の印象はまったくありません。

そういえば、私が美味しいと思うお店は
いつも一人で入るお店です。
友人や家族と出かけると、どうしても会話が楽しくて
味や素材、盛り付けなど食事内容には上の空。。。

そのため、『食の満足感』を量でカバーしていたような気がします。

一人で食べると、いつも少量で満足できる理由が
やっと、はっきりしました。

禅寺では、食事の際、会話どころか隣を見るのもダメ。
ひたすら食べる事に集中します。
感謝して味わい、心の中で自分と会話するのです。

一人で食べる時は、テレビやラジオを消し『ながら食い』をやめ
食べる事だけに、全神経を傾けたいと思います(笑)

他人との会食であっても、楽しく頂くコトも大切ですが
私の場合、出来る限り食べる行為に集中したいと思います。
それが、作ってくれた人や食材への
感謝の気持ちでもあるからです。

雲水さんのように、よく噛み味わって食べたら
ついつい過食してしまうという、長年の私の悩みは
即、解消されそうですネ(^^♪

今年初の外ランチ(^^♪

私はこう見えても秘密主義者なので(笑)、
ブログに書けるネタは少ないのですが
　「ブログのアップがない日はガッカリする」と
嬉しいお世辞を言ってくれるリスナーさんが
いるので、本日も書きますね( ´艸｀)

今日は、青空がとても綺麗な上、暖かったので
戸外でランチを食べる事にしました。
私は、お店より公園など空気が綺麗な場所で食べるのが
好きなんです。

といっても、天気予報ではここまで暖かくなるとは言ってなかったので
家からお弁当を持参してきたわけではなく。。。
コンビニで買いました(^^♪

ローソンの『関西限定おすすめ幕の内』です。
焼き鮭に卵焼き、ハンバーグ、シューマイ、ソーセージ
高野豆腐の含ませ煮などなど、好きなおかずばかり(^^♪
ご飯も国産米です。

最近のコンビニ弁当って、コスパ高いですね。
保存料・合成着色料不使用なだけでなく
全体的に薄味で、とても美味しかったです。

陽だまりの中
　「これで税込み400円は安いわ～」と、一人感動しながら
食べていました(笑)

今日は、紫外線もけっこう強くて
食べ終わる頃には、汗ばんできました。
顔、日焼けしちゃったかも。。。

夕食以外は、おやつも含め家で食べる事がほとんどない私ですが
これからの季節、天気が良い日は早起きして
お弁当を作るのもいいですネ～(^^♪

今日はバレンタインデー(^^♪

時折、小雪が舞ったりして
寒いバレンタインデーですね。

今朝は、美容院で髪をさっぱり切ってもらい
ついでに、最近白髪が目立ってきたので(笑)
２ヵ月ぶりにヘアマニュキアを。

担当美容師さんとの会話は
もっぱらバレンタインデーの話でした。

彼女は、毎年ゴディバの限定チョコと決めているそうで
ご主人もそれを楽しみにしているんですって。

　「今日は２個だけ、食べよう」と
少しずつ大切に食べてくれるそうです。
ところが、息子さんと彼女が内緒で、ちょっとずつ食べちゃうので
何も知らずに会社から帰宅したご主人が
　「え？もう、これだけか。。。」と残念そうな独り言を(笑)

ほほえましい話を聞きながら
『チョコを渡せる相手』がいる幸せを思いました。

今や、バレンタインデーは
勇気を出して愛を告白する。。。なんて昭和なイベントではなく
大切な人との関係を改めてかみしめて
相手の存在に感謝する日かもしれませんね。

ちなみに、私は今年も手作りを拒否されているので(笑）
バレンタイン限定モンブランを買いましたヨ
マロンクリームのかわりにチョコクリームがたっぷり乗ったケーキ。
甘党の夫が大喜びしそうです。

皆さんも、好きな人と素敵なバレンタインデーの思い出を
作ってくださいネ～(^^♪