ゆる～いマクロビ(^^♪

ありがたいことに、便秘や不眠などの不調を
生まれてから一度も味わったコトがない私。

でも、だからと言って健康を当たり前だと考えて
身体を大切にしない、暴飲暴食や無理をする生き方は
好きじゃないし、したいとも思いません。

とくに最近は、健康に感謝する意味でも
食べ方や生き方を若い頃とは変えて
今の自分の年齢に相応しいモノにしたいと
考えるようになりました。

まずは食から改めたくて、数年前から
薬膳やナチュラルハイジーンなど
色んな本や勉強会などで模索していました。

そして、色々試した結果、一番自分の趣向に合っているというか
私が好きな食事は『マクロビオティック』かなあ～と
分かってきました。

でも、家族の食事を作り、一緒に食べたいし
その際、自分だけ違う料理を食べるなんて寂しいので
『ゆる～いマクロビ』でいきたいと思います。

幸い夫は、発芽玄米を混ぜたご飯を
芳ばしくて美味しいと、気に入ってくれています。
たまに、夫にだけ好物の一品を付けてあげると
特別扱いが嬉しいらしく、悦んでいます(笑)

本当は、夫が悩む花粉症も、食事を変えれば克服できそうですが
無理強いはしたくありません。
だって、食事は生きていくうえで最大の楽しみですから
楽しく美味しく、好きなモノを食べたいですよね。

それでも、年月をかけて(笑)夫が気づかないくらい少しずつ
心身に良い食事に、夫の嗜好を変えていき。。。
いずれは鼻炎アレルギーを克服してあげたいと
ひそかに目論んでいます。