嬉しいサイズダウン(^^♪

昨夜あたりから、急に冷え込んできましたね。
今日は午前中から、冬物衣類やあったか下着を
買い出しに出かけていました。

実は、数ヶ月前のブログでもご報告したのですが
毎日のウォーキングのおかげで、体重が５～６㎏減ったため
これまでの服が、似合わなくなってしまいました。

だから夏服も、今年はほとんど買い換えました。
けっこうな出費となりますが、ウォーキングを頑張る自分へのご褒美と
これからも続ける覚悟のために、喜んで買い換えています。

今日は、冬用の肌着や厚手のタイツ以外に、ハイネックセーターを買いました。
少し地味目な濃紺ですが、手持ちのコートに合いそうなので即断です♪

昨年までのように、体型カバーを第一に考えずにすむので（笑）
洋服選びがとっても楽しいです♪

皆さんも、車やバイクの方は自転車に
そして自転車の方は徒歩にと、移動手段を変えるだけで
意外と簡単に、カロリーは消費できますよ～(^^♪

たかがスポンジですが。。。

されどスポンジなのです。ありがとうございま～す♪

今日は、外出帰りに『ならファミリー』へ。
理由は、食器洗い用のスポンジを買いたかったから。

今朝、出がけに大急ぎで食器を洗いながら、
ふと使っているスポンジに目をやると、
いつのまにか薄汚れて。。。どころか
モロモロ～と真ん中あたりが崩れてる～！

毎日使っているのに、なぜに、こんなボロボロに劣化するまで気づかない？
おまけに、買い置きストックまで切れてら～というワケなんです。

百均ショップに行く前に、通りかかった『らくだ広場』で
何やらイベントらしきことをやっています。ワクワク(^^♪

しかし、税務署・奈良優青会、奈良納税協会という文字が
目に入りましたので、素通りすることに（笑）
（ごめんなさい。だって、興味ないです）

そうしたら、優しそうな女性と目があって、
　「これ、どうぞお読みください」ってパンフレットを手渡されました。

自宅等のパソコンで、申告書を作成してデータ送信するための
操作マニュアルでした。
１５ページにわたって、丁寧に解説してあります。

そして景品として、今から買いに行こうとしていた
食器洗いスポンジと同じ物(それも私の好きなレモン色だよ）も
一緒に。。。

真面目な顔で、パンフレットと景品を受け取った私でしたが、
内心は『マジですか～？』と、小躍り状態（笑）

ポケットティッシュでも、いつも喜んでしまう私ですが
今、一番欲しかったモノを頂けるなんて
今日はとてもついていますネ♪

いい夫婦の日

昨日11月22日は『いい夫婦の日』
節約がモットーの我が家ですが
いつもより少しだけ、豪華なお鍋にしましたよ。

かに本舗さんの『生ずわいがに』（今年もラジオショッピングで
皆さんにも味わって頂きますネ～(^^♪）で『蟹すき』です。

ただ、予算の都合上（笑）タラの切り身を加えてカサ増ししました。

お鍋を食べながら、夫婦ともに一番気に入っているドラマの録画を。
サイコドラマ『サイレーン』（火曜夜10時から）
私にとっては、久々の大ヒットドラマです。

アレキサンドロスが歌うオープニング主題歌が流れるだけで
もうワクワクしています。
美し過ぎる菜々緒さんの、サイケデリックな悪女演技が、
あまりにもはまっているので、真剣に怖いです。。。

ちなみに、ズワイガニのダシも美味し過ぎて、
夫が止めるのも無視して、鍋の汁を全部飲み干してしまいました。
（おかげで昨夜は、トイレに３回も起きました）

おまけに、『サイレーン』の影響を受けて怖い夢まで見たので
すっきりした目覚めとは程遠い、月曜の朝なのでした～（笑）

皇帝ダリアさま。。。

昨日の夕方、ウォーキングを兼ねて一人
普段はあまり歩かない道を、選んで歩いていました。

そろそろ日が暮れて、あたりは薄暗くなり、急に心細くなってきました。
そんな時、とても美しい花を発見。

夕暮れの空高く、そう２階建住宅の軒よりも高く
ゆうに４ｍを超えた高さの茎には、
柔らかそうな薄ピンク色の花びらを持つ花が
10輪以上咲いています。

立ち止まって、しばらく首が痛くなるまで見上げていました。
たわわに咲いた大輪のお花達、気持ちよさそうに風に揺れています。

気が付くと、ちょうどそのお庭には、
住人らしき高齢のご夫婦がいらっしゃいました。

　「すみません。このピンク色のお花は、なんですか？」

ぶしつけに、道路からいきなり声をかけた私に
ご主人は、ニコニコまったく動じずに教えてくださいました。

　「これはね、皇帝ダリアというんだよ」

晩秋を彩る皇帝ダリア。名前こそ知っていましたが
４ｍ以上に育つとは、知りませんでした。

のぞき込むと、倒れないように支柱が立ててあり、
太い茎が、ビニル紐でしっかりとその柱に縛られていました。

　「圧巻ですね。本当に綺麗。。。」　しばらく見とれていました。

皇帝という名前通り、堂々たる木立姿ですが
その花は、華やかな大輪ではありますが
まるで春に咲く桜や桃の花のように、ふんわり可憐なのです。

冬枯れの寂しいお庭が続く住宅街で、皇帝ダリアは
まさに名前にふさわしい存在感を放っていました。

バードフレンドリー珈琲

健康的な『モーニングお白湯生活』を、早々に挫折した
カフェイン依存症の私ですが。。。

せめて少しでも体に良いものをと
有機栽培の製品を選んでいます。

最近、気になる有機珈琲を見つけました。
一番よく購入する、京都・小川珈琲（株）が2005年から発売する
バードフレンドリーブレンド。

パッケージに印刷された、
珈琲豆と空飛ぶ小鳥達のイラストをあしらった
認証マークが可愛いです。

何でも、『スミソニアン渡り鳥センター』が、
自然環境に配慮して栽培している珈琲に与える認証だそう。

熱帯森林の木陰を利用した伝統的農法で有機栽培をすることは
渡り鳥の休息場所である森の環境を守ることにつながるとか。

おまけに、製品の収益の一部は、
世界中の渡り鳥保護の運営資金として活用してもらえるそうです。

深煎りのグアテマラが半分ブレンドされているので
豆乳を加えても、私には苦めなのですが
朝の眠気覚ましにはピッタリ。

そして、何よりも大好きな野鳥に思いを馳せながら
毎朝、珈琲を頂けるなんて幸せです♪