エクササイズ再開！

汗をかくから・・・という、よく分からない理由で、
夏の間ず～っと休んでいた『フィギュアロビクス』、再開しています。

数ヶ月ぶりに再会したＤＶＤ映像のチョン・ダヨンさん。
相変わらず、まぶしいばかりの弾けるバディ。とても40代半ばには見えません。
手元にある本には、彼女が今より20㎏太っていた頃の、憂鬱そうな写真。
　「あきらめなければ、年齢なんて関係なく女は輝けるのよ！」と、訴えかけてくるようです。

まあ、私の目的は、彼女のような奇跡のセクシーバディを手に入れることではなく
ストレッチ（とにかく、身体が硬いの！）と、急激な秋の体重増加を阻止するためという
きわめて消極的なものだけどネ。

でも、エクササイズ再開にすっかり安心して、最近、毎日のように
行く先々の洋菓子店で、秋の新作ケーキを食べ比べしていたら・・・
体重が約３㎏増えてました～（今朝、発覚！）
どうりで、急にスカートのウエストがきつくなったと思ったわ～

それでも毎日たった15分間、音楽に合わせてスクワットとかやってると
身体がしなやかになって、動きもキビキビしてくる（自分では、そんな気が・・・(笑）

何より、ダヨンさんの言葉どおり、エクササイズはポジティブ脳を作るみたい。
身体がだるい時も、うだうだ休憩するより、身体を動かしたほうが
逆に疲れが取れて、気分も明るく晴れやかに・・・
効果はどうあれ、何だか楽しいから続けようと思います♪

夜の奈良町

昨夜の番組終了後、オリエント館を出ると
夜風があまりに気持ちよかったので、奈良町を散策することに。
上田さんと二人、そぞろ歩いてきました。

イベントがない夜は、本当に静かな奈良町。
誰も歩いていないし、何より暗いので、一人では怖いくらい。
まだ７時前なのに～（笑）

　「あ、どこからか、焼肉の匂いがする！」
　「敬老の日だしね。意外と、お年寄りは肉好きの人が多いのだ～」
小声でボソボソ話しながら、ひんやりした夜の空気の中を歩く私達。

向こうからビジネスマン風の男性が二人。
すれ違いざまに会話が聞こえました。
　「まだ８時前なのに、商店街のシャッター、どの店も半分閉まってるし～」
　「まあ、路地裏とか探せばあるでしょう？」

どうやら、宿泊しているホテルを出て、飲むところを探しているみたい。
　「確かに、都会の人から見れば、やたら夜が早い町だよね」と上田さん。
　「その自然体こそが、奈良町の魅力なのよ～」ささやく私。
でも、隠れ家的なバールや、夜遅くまで開いているカフェは少しずつ増えて、
地元の人にとっては、それなりに楽しい♪
何度か足を運んでもらえれば、とりこになる魅力を持つ懐の深い町です。

『ならアートナイト2011』の最終日だったので、上田さんと二人
ならまちセンター入口に敷かれた、光のレッドカーペットを歩いてきました。
２台のプロジェクターが演出する、長くて赤い道。
６パターンもあって、うっとり。スター気分、満喫！
光による空間アートが映えるのも、あちこちに闇夜が存在する奈良町ならでは・・・ですネ。

暑い夏も過ぎて、やっと今日から彼岸の入り。
秋深まる夜の奈良町を探索して、新しい魅力を発見したいと思います。

一日一ヶ所、イベント掃除！

モーニング・コーヒーを飲みながら、じっとスケジュール帳を確認。
眉間に皺を寄せ、真剣に考える。
　「う～ん、今日はどこを攻めよう・・・」まるで、やり手営業ウーマンのようですが
手帳に書き込んだ言葉は、『キッチン床下収納』とか『トイレ換気扇』（笑）・・・

毎朝一ヶ所だけ、特別丁寧に掃除する場所を決めるのです。
年に一回の大掃除の時しかやらないぐらい徹底的に
一日一つずつ、ピカピカにする場所を。

実は、何日か前に寝室の窓を、いつものように拭き掃除していたら、
何気なく触ったガラス窓の裏が、なぜかフンワリ＆モコモコ・・・
　「げげっ、何？」　身を乗り出してのぞいて見ると、なんと窓の外側に
コケが生えてる～！！　カビじゃなくて、本物の苔だよ、苔！　

部屋側から見えないサッシの裏だけど、道行く人からは見えてるじゃん！
廃墟じゃないんだから・・・(笑）

丁寧に掃除していないから、こんな事に。
というわけで、毎日気になるところをピックアップして、
そこだけは、ピッカピカにすることを決めたのでした。

やり始めると、「いつか、やらなくては・・・」と、ずっと気になっていた場所が
綺麗になるだけで、ストレスが激減。　何だか毎日、心穏やかに過ごせます。

もう一つ嬉しいことは、日々の家事では味わえない
独特の達成感があるんです。まるで、パズルの問題が解けた後みたい。

普段から丁寧に掃除する人には向かない趣味ですが、
『イベント掃除』、今一番気に入ってま～す♪

電車の中の蝶

先日の午後、近鉄奈良駅のホームに蝶が飛んでいました。
地下駅のホームですから、多分電車に乗って迷い込んできたのでしょう。
茶色と白のはっきりしたコントラストが綺麗な『コムラサキ』でした。

　「可哀想だなあ」と思いました。
奈良駅は広く、地上まではとても遠いので、蝶が外へ出ることはまず出来ません。
高いホームの天井や、列車を待つ人達の頭上まで降りてきたり
元気一杯飛びまわっていました。

私が乗る電車のドアが開いた時、なぜか蝶も一緒に乗り込んできました。
　「これで助かるかも・・・」　ほっとしたのも束の間、
蝶は電車の天井の照明付近をせわしく飛び始め
車両の端から端まで、行ったり来たり、必死で出口を探しています。

座っている乗客もうっとうしそうで、メールをしていた女性などは
舞い降りてきた蝶を、手で乱暴に払いのけています。
どこにも安住の地がない蝶は、パニックになって、狂ったように飛び回っていました。

あまりに可哀想だったので、立ち上がって、蝶に向かって、腕をゆっくり差し出してみました。
すると、まるで吸い寄せられるように蝶が飛んできて、私の右手にとまりました。

そのまま席に着くと、隣に座っていた若い女性が
　「不思議ですね！　じっとしてますよ」と、話しかけてきました。
向かいに座っているビジネスマン達も、思わず笑顔に。

昆虫は、人間の気持ちが分かるんですよと言いたかったけれど、恥ずかしいので(笑）
　「きっと疲れて、休んでいるんですね」と、彼女に笑いかけました。

蝶は、電車が発車しても私の手の上で、安心したようにじっとしています。
やっと地上にある新大宮駅に着いたので、ゆっくり立ってドアに近づき
蝶を外へ放ちました。

新大宮駅で電車を待っていた人達も、すぐに事情が飲み込めたらしく、
みんな端に寄って、蝶が飛んでいくまで待ってくれました。

　「ほっとしました。ありがとうございます！」
席に戻ると、笑顔の彼女が、蝶の代わりにお礼まで言ってくれて
幸せ気分倍増の午後でした。

人気テレビ番組に、出演しちゃうよ♪

今日は朝から、奈良町でロケ←（カッコいい！一回、書いてみたかったの）
それも、上田さんをはじめ、私の周りの人達み～んな見ている人気長寿番組だよ。
読売テレビ・日曜夜10時半から放送している『大阪ほんわかテレビ』です。

担当の方が、ラジオのリスナーさんに宣伝してもイイよ～って
おっしゃってくれたので、さっそく書いちゃう。

『昼ごはんでっせ～』コーナーで、昼ごはん案内人やります！
どこのお店を紹介したのかは、当日（来月２日）まで内緒ね。
見事当てた人には、握手券（要らんってか？（笑）

この情報バラエティー番組、私も結婚前からずっと両親と見てたんだけど、
実は、夫の大のお気に入りなの。
出演することは話していないので、テレビを見て、叫ぶと思う。
もう、今からそれが楽しみで・・・（笑）

自分の仕事以外興味がないらしく、私のブログどころかラジオすら聞かない夫ですが、
もし見ているテレビ画面に、いきなり私が登場したら・・・
面白すぎる～～(笑）

そんな、ワクワクする楽しみを与えてくれた今回の出演ですが、
ロケも、最高に楽しかった♪

いつもテレビで見ている、美味しそうなお料理。
細心の注意と愛をこめ、時間をかけて撮影されていました。

キビキビ無駄のない動きをするスタッフさんは、
仕事にはシビアですが、まわりへの優しい気遣い・心配りを忘れない人達でした。

テレビとラジオ、媒体こそ違っても、人を楽しませたい、幸せにしたいという目標は同じ。
今日は、とても良い勉強をさせてもらいました。