「北の山・じろう」日記

内容は主に時事問題。時々株式投資関係の記事も交じります。

プロ野球>阪神はやはり阪神だった?エンゼルス大爆発<2023年6月

2023-06-26 15:29:06 | スポーツ

まず阪神から。
一時期は、6ゲーム差の大差で首位を独走していました。
6月に入ると?6勝11敗。2位横浜と0・5ゲーム差まで詰められました。今日負ければ首位陥落です。たった1か月もしないうちに、ダメ虎に変身か?
一方、横浜は・12勝6敗。
交流戦1位タイの横浜と11位の阪神の差がもろに出ています。
5月は、あれほど順調に勝ちまくっていたチームがどうして、こうなるのか不思議です。不思議だけれど阪神らしいとは思います。まさか?これが普通にあるのが阪神です。

一方、MLB。
翔平君更にもう1本打って、現在25号ホームラン。ランキング1位を独走中です。
今日は、エンゼルス打線が大爆発しました。
<ロッキーズ1-25エンゼルス>24日
エンゼルスが球団新記録の25得点を奪った。
3回13得点4回8得点の猛攻でした。
翔平君は?
7打数1安打1打点と蚊帳の外でした。
普段打ちまくっているから、今日はお休みみたいでした。
これでエンゼルスは西地区2位で勝率538。
東地区4位のブルージャエズも538。
同率で勝率3位以内のプレーオフ出場をめぐる争いは激戦が続いています。去年は、今頃大差で下位の方に沈んでいました。
今年は、気合が違います。
やっぱり、プレーオフに進出して秋の翔平君争奪レースでエンゼルスが頑張ってほしいからでしょうね。
故障者続出ですが、次々にトレードで戦力をかき集めてきます。毎年、それくらいやればとっくにプレーオフに出ていると思います。
絶不調だった、マイク・トラウト選手もホームランが出始めて調子が出てきました。今日も17号を打って、ランキング5位タイです。あと2本打つと2位タイに浮上します。段々、期待の持てそうになってきたエンゼルスです。

☆大谷翔平君は、素晴らしいホームランバッターに成長しましたね。
2021年が46本。2022年が34本。今年も30本以上は確実でしょう。アーロン・ジャッジが39本62本19本(故障中)。
メジャーのホームランバッターでも3年連続で30本以上打てるバッターは、少ないです。
2021年48本でホームラン王のゲレーロJr。
48本32本、今年現在11本。

故障せず安定した成績を残し、3年連続30ホームランを打つのがいかに難しいか分かると思います。これが出来てメジャーのホームランバッターと言えると思います。
翔平君は、今の時点で3年合計で105ホームランです。
ジャッジは、もう120本に到達しています。これは少し凄すぎますね。選手としてピークにあるのにかなり深刻な故障をしてしまい、心配です。


(ロシア)プリゴジン氏ベラル-シに移動・ワグネルは行進中止<2023年6月

2023-06-25 15:18:43 | ロシアと周辺国

ワールド
2023年6月25日6:35 午前4時間前更新
ワグネル、部隊に引き揚げ命令 モスクワ進軍せず「流血回避」
https://jp.reuters.com/article/ukraine-crisis-russia-prigozhin-withdraw-idJPKBN2YA0I5
「ワグネル」プリゴジン氏、モスクワへの前進中止を発表 ベラルーシ大統領が仲介とロシア報道
https://www.bbc.com/japanese/66009345


プリゴジン氏がベラルーシのルカシェンコ大統領の仲介を受け入れる形でワグネルの部隊はモスクワへの行進を中止して野営地に帰ることになりました。プリゴジン氏はベラルーシに移動するようです。

ロシア政府は、プリゴジン氏とワグネルを刑事訴追しないようです。

ルカシェンコ大統領の広報
「ロシア領内でワグネルの移動を中止するというルカシェンコの提案を、プリゴジンは受け入れた」
「ワグネル戦闘員の安全保証と共に、受け入れ可能な事態鎮静化の形を見つけることは可能だ」

判明しているのは・・
ワグネルの部隊は、野営地に帰る
プリゴジン氏は、ベラルーシに移動する
ロシア政府は、プリゴジン氏を刑事訴追しない
ワグネルの戦闘員は、ロシア軍との契約が可能

なんだか良く分かりませんが、取り敢えずワグネルとロシアの正規軍の衝突は回避されました。
反乱軍と名指しされたプリゴジン氏とワグネルは反乱軍ではないようです。

あれだけの規模のワグネルの部隊を鎮圧できるロシア軍の部隊は、ロシア国内にはいないと思います。

しかし、数万人規模のワグネルの部隊をどうするのかは、今後交渉の上で決まるのであろうと思います。反乱軍を鎮圧もせず交渉で基地に帰らせるのは、何というのか分からないところです。

これでロシア国内では、武装蜂起類似行為をしても脅しだけで済ませておけば、ナアナアで済みそうな事が分かりました。ワグネルがやって済むのなら正規軍が数万人単位で武装蜂起類似行為をやってもいい訳です。

それにしても分からないのが・・
プリゴジン氏ベラル-シに移動する事です。亡命でもないし移動です。ワグネルの元々いるコアな部隊とともに移動するのでしょうね。その生活費などは、誰が負担するのか?結構、軍事組織は経費が掛かります。手勢を連れて行かないと、すぐ暗殺部隊を送り込まれますからね・1万人も行けば、ベラルーシなんか客分扱いしないと困ると思います。ベラルーシ軍は5万人少々しかいません。ロシアの駐留軍だって大したいません。ロシアの駐留軍に混ぜるのでしょうか?

今後、どうなるのか?時間が経過しないと分かりません。

驚くことはワグネルの部隊はロストフ(Rostov)州の州都ロストフ・ナ・ドヌーのロシア南部軍管区司令部を含む軍事拠点を無抵抗で占拠したことです。更には市民の歓迎を受けているようでした。ワグネルの決起を市民は歓迎したと言うことですね。更には、モスクワから200km地点まで無抵抗で行進したことです。誰もワグネルの部隊に逆らうものは、いませんでした。今、ロシア国民がどのような心境なのかの一端を示しているような気がします。多分誰かがクーデターを起こせばロシア国民から歓迎されるかもしれません。少なくとも抵抗するロシア国民は、いないと思います。

ワグネル進軍、歓迎するロシア住民
2023年6月25日 10:55 発信地:ロストフナドヌー/ロシア [ ロシア ロシア・CIS ]
https://www.afpbb.com/articles/-/3469648?cx_part=top_topstory&cx_position=2


(ロシア)ワグネルの部隊の進撃状況<2023年6月

2023-06-25 15:17:00 | ロシアと周辺国

6月24日の段階でウクライナにいたワグネルの部隊は、ロシア南部ロストフ州に移動したとの情報がありました。その後、すぐに州都ロストフナドヌーの軍事拠点と空港をワグネルが制圧しました。

ロストフ州の州知事は、対テロ作戦が発動されたと発言していました。命令は、一応出したということでしょうね。しかし、ワグネルに抵抗するロシア軍や治安部隊は、いなかったようです。

そしてその後、ワグネルの部隊の一部が幹線道路Mー4を北上して、隣のボロネジ州に移動中だとの報道がありました。

ロシア軍、南部ボロネジ市で必要な「戦闘措置」実施 州知事が発表
2023.06.24 Sat posted at 19:23 JST
https://www.cnn.co.jp/world/35205676.html

このような発表がありました。
そのころには、ワグネルの部隊はボロネジ州の軍事拠点を制圧していたようです。

その後、更に北の隣のリペツク州をワグネルの先遣部隊が北上中のようです。これが25日です。ここでも対テロ作戦は発動されたと思います。

どの州でも対テロ作戦は発動されているのですが、どの州も州内の安全確保に努力しているようです。ロシア兵がワグネルの部隊と交戦した州は、ないようです。

つまり、全く抵抗なしにワグネルの部隊はモスクワに向かって進撃と言うより行進中のようです。そうでなければ、1日で二つの州を通過出来ないでしょう。その両方の州で軍事拠点も制圧しています。守備部隊が協力的だったからでしょうね?
BBCの作成した略図
https://ichef.bbci.co.uk/news/624/cpsprodpb/5AC6/production/_130183232_map2.jpg

これを見ると出発点の
ロストフ・ナ・ドヌーから目的地のモスクワまでの行程の半分以上を1日で進撃している事になります。あと1日でモスクワに到達しそうなスピードです。

で、モスクワはどうかと言うと?
モスクワ市長、「対テロ体制」を宣言 26日を休日に
2023.06.25 Sun posted at 01:46 JST
https://www.cnn.co.jp/world/35205683.html

26日にはワグネルの部隊がモスクワに到着することを前提に26日は、休日にしてしまいました。
24日に
『ロシア国家対テロ委員会は同日早く、モスクワ市やモスクワ州、ボロネジ州で「対テロリスト作戦体制」の導入を発表した。』

どうも、経過を見ているとモスクワまでの途中でワグネルの進撃を阻止するロシア軍部隊が、いないのではないかと思います。

モスクワまで来たら、どうにかしようと言う事のようです。

ワールド
2023年6月24日4:49 午後6時間前更新
プーチン氏「武装蜂起」鎮圧すると表明、ワグネルトップは投降拒否
https://jp.reuters.com/article/ukraine-crisis-russia-prigozhin-putin-idJPKBN2YA05T

プーチンさんは鎮圧すると宣言しています。
鎮圧される方が、向こうからやって来るのですから?
便利と言えば便利です。
普通は、鎮圧する方が出向く話ですからね?

明日26日には、ワグネルの部隊はモスクワの近郊には到着すると思います。部隊が揃うのに1日かかるとして27日には、ワグネルの部隊はプーチンさんに鎮圧される予定みたいです。

予定は、あくまで予定にすぎませんけれど・・
27日、どうなるのか?
ワグネルは、ロシアのショイグ国防相とゲラシモフ軍参謀総長に用事があります。ちゃんと面会してプリゴジン氏と話し合えば、何とかなるのかもしれません?

前代未聞の話では、あります。
民間軍事会社の親方が、ショイグ国防相とゲラシモフ軍参謀総長と談判するために手下を引き連れてやって来るのですからね?

☆どうして?このような事が可能なのか?
事前に根回しが済んでいたんでしょうね?
通過するだけだから、抵抗するな!
ワグネルの部隊が25000人もいて完全武装で、こう言われたら?
抵抗したい地方勢力は、いないと思います。
対テロ作戦は発動して、あと何もしない・・
(多少、協力的な部分もあるようです・)

モスクワにワグネルの部隊が到着した時?
25000人であるとは、限りません。
参加者が増えれば、もっと多くなっている可能性もあります。
日本の戦国時代を見ると、よくあります。
約束手形を乱発して、味方を増やします。
ロシア政府の国庫を押さえれば?
盛大にバラまけます。

どうなるんだろう?
この結末?


(ロシア)プリゴジン氏が行動を起こした背景<2023年6月

2023-06-25 15:15:32 | ロシアと周辺国

プリゴジン氏とロシア国防省との対立が決定的になりワグネルの部隊がロシア国防省と契約してロシア軍の傘下にはいるよう迫られていました。プリゴジン氏はワグネルの指揮権を放棄することになります。

その前の準備として、バフムト市街の占領宣言を出してロシアの正規軍と交代して後方に退いて部隊の休養や再編成にあたっていました。

そして今回の決起に至りました。ワグネルは数万人規模の部隊でプリゴジン氏の指揮下にあります。規模が大きすぎますからロシア軍は、取り込もうとしました。何らかの行動に出るのではないか?との噂もありました。

今後ロシア国内がどのように動くのかは、不明です。

ロシア弱体化に期待 今後48時間がカギ―ウクライナ
2023年06月24日22時15分
https://www.jiji.com/jc/article?k=2023062400482&g=int&utm_source=top&utm_medium=topics&utm_campaign=edit

当然、ウクライナ側も期待する部分はあります。
ポドリャク大統領府顧問の見解は・・
①ワグネルの創設者プリゴジン氏が失脚する
②内戦に陥る
③権力移行につながる

三つの可能性を指摘しています。

『今後48時間の動きがロシアの「新たな状況」の方向性を占うカギを握ると予測した。』

逆に言うと、あと2日くらいの間にロシア軍がワグネルの部隊の制圧に成功しなければ、②か③の可能性も出てきます。ロシア軍がそれほど短期間にワグネルを制圧できるかどうか?

まず問題は、25000人と言っているワグネルの部隊を制圧するだけの部隊がロシア国内にいるのかどうかです。ベルゴロド州でのパルチザンの越境作戦を見る限りではロシア国内のロシア軍は、稀薄であろうと思います。単純に数を考えても4万人くらいのロシア兵を集めないとワグネルの部隊には、対抗出来ないと思います。

ワグネルの部隊は、去年から激戦地で戦闘を続けてきました。その生き残りが今のワグネルの兵士です。戦闘に慣れており単純に強いです。

おそらくワグネルの部隊と戦えるロシア軍の部隊はロシア国内には、いないと思います。そうすると必然的にウクライナ戦線から4万人規模の部隊を引き抜かなければ、なりません。それだけの部隊を引き抜けば、どこかの前線に大穴が空きます。ウクライナ軍が、そこから突破して来るのは分かり切っています。戦争はロシア軍の負けですね?

だから、ウクライナ戦線から部隊を引き抜くのは無理です。

もしロシア政府が手をこまねいて、この状況を放置すればワグネルに同調するロシア軍や国家親衛隊の隊員が増えていくと思います。ウクライナ戦線でロシアの兵士がどんな目にあっているのかを、知っている関係者は沢山いると思います。

今、ワグネルの部隊が展開しているあたりでドンパチを始めれば、ウクライナ戦線への補給が滞る可能性もあります。

だからプリゴジン氏が行動を起こしたのであろうと思います。目的は③の権力移行でしょうね。
今後、どのように推移するのか?
それにより早期の戦争終結の可能性も出てきました。


(ロシア)ワグネルの部隊の進路<2023年6月

2023-06-25 15:13:57 | ロシアと周辺国

ロシア軍、南部ボロネジ市で必要な「戦闘措置」実施 州知事が発表
2023.06.24 Sat posted at 19:23 JST
https://www.cnn.co.jp/world/35205676.html

ロシア南部ロストフ・ナ・ドヌを占拠した後、幹線道路Mー4を北上しているようです。
その先(北)にあるのがボロネジ州です。
ロシア軍が防衛を準備しているようです。

これの何が困る?
ロシアが占領しているルハンシク州のすぐ東のロシア領です。その南のドネツク州の隣接地はすでにワグネルが押さえています。

ウクライナ軍が橋を攻撃してクリミアからヘルソン州への物資輸送に支障をきたしています。占領地の外側をワグネルが押さえてしまうと?
いつでも占領地への補給を止めることが出来ます。
ワグネルの腹次第では、占領地が人質に取られているのと同じことになります。
ここで補給を止めれば、ウクライナ軍は喜びます。

ロシアの戦争のプロは、ワグネルの部隊にいます。よく考えられた軍事行動だと思います。うっかりロシア軍がドンパチ始めると、即占領地への補給が困難になります。ロシア軍がドンパチしにくい場所にワグネルの部隊が展開しているようです。
南部軍管区の物資も押えましたしね。
これは、ロシア軍は困ると思います。

ワールド
2023年6月24日4:34 午後1時間前更新
ワグネル、南部の司令部占拠 ロ軍ヘリが南西部で部隊攻撃
https://jp.reuters.com/article/ukraine-crisis-russia-prigozhin-hq-idJPKBN2YA05F
「一方、ロシアの治安当局筋は24日、ロイターに対し、ワグネル部隊がロシア南西部ボロネジの全てのロ関連施設を支配下に置いたと述べた。ボロネジはモスクワの南約500キロの位置にある。」

この記事によると、すでにボロネジはワグネルが制圧しているようです。モスクワまで進軍出来るかどうかは不明ですが、支配地域を広げているようです。ここまで短時間で到達していますから、進路を妨げる勢力はいなかったことになります。ロシア軍や治安組織は妨害していないと言うことになります。


(ロシア)プリゴジン氏とワグネルの戦闘員は今後、どう行動するのか?<2023年6月

2023-06-25 15:12:10 | ロシアと周辺国

ロシア政府、雇い兵組織「ワグネル」が武装蜂起呼びかけと ワグネル部隊の動きに注目集まる
2023年6月24日 11:51
https://www.bbc.com/japanese/66006394

ワグネルの部隊が、国境を越えてロシア南部ロストフ州に移動したのは事実のようです。
「ロストフ州のゴルベフ知事は住民に対し、平静を保ち自宅から離れないよう呼び掛けた。」
と住民に呼びかけているようですから、ワグネルの戦闘員は州内にいると思われます。
国境警備員や国防省の部隊は、それを妨害しなかったようです。もっとも、いるのは徴集兵のようですから戦うのは無理でしょう。
ロシア南西部の地方都市ロストフ・ナ・ドヌの軍施設と飛行場を占拠したと主張しています。
ここは、ロシア軍の南部軍管区司令部があるようです。南部軍管区の司令部を占拠したのであれば、実質的にロシア軍南部軍管区に所属するロシア軍は頭を失った状態にあることになります。ベルゴロド州を見ても分かりますが、ロシア国内にはごくわずかのロシア兵しかいません。仮にワグネルの部隊をロシア軍が制圧しようとしても、そのロシア兵がほとんどいないと思われます。

プリゴジン氏の主張している通りなら、ワグネルの部隊は25000人強の兵士がいます。武装したこれだけの兵士がいるのなら、簡単に制圧するのは無理だと思います。鎮圧用のロシア軍の兵士は、そもそも数が足りないと思います。

おまけに南部軍管区の司令部を占拠されてしまえば備蓄されている武器弾薬もワグネルが入手していると思います。装甲車両などもあるでしょう。軍用飛行場まで占拠していますから、そこにいる航空戦力も事実上支配下にあることになります。

これを考えるとワグネルの部隊が25000人規模なら、ウクライナ領にいるロシア軍を移動させないと現実には対応は出来ないことになります。

そしてロシア軍と政府にとって困るのは・
プリゴジン氏が以下の発言をしている事です。
『23日には、ウクライナでの戦争は「ショイグが元帥になれるよう」開始されたのだと非難。「国防省は国民をだまし、大統領をだまし、いかれたウクライナが我々を攻撃しようとして、NATO(北大西洋条約機構)と一緒になって我々を攻撃しようとしているだとか、そんなでたらめをまきちらしていた」のだと攻撃していた。』
『そもそもロシアへの挑発など何もなく、ロシア国民は最初からうそをつかれていたのだと公然と認めている。』

あくまで批判の対象はロシア軍の幹部ですが・
「戦争目的と理由は、嘘っぱちでロシア国民を最初からだましている」
このようにはっきり言っています。悪いのは噓をついてロシア国民を戦争に引きずり込んだロシア軍幹部だと言っています。あくまで軍幹部の責任を追及していますが、実質的に誰かも批判している事になります。

ロシアのウクライナ軍事侵略には、何の利益もありません。ロシア軍の幹部の中にもそう考えている人間は沢山いると思います。

更には、ロシア軍の上級幹部が随分、移動や降格されています。ロシア軍内部の権力闘争ですね。ロシア政府寄りの人間に置き換えたのだと思います。

そういった軍の上級幹部がプリゴジン氏支持に回れば、一大勢力になる可能性もあります。ロシア政府とロシア軍が単純にプリゴジン氏を反逆者として逮捕拘束しようにも、それを実行するロシア軍部隊は、南部軍管区にはいないでしょう。実質的に25000人の完全武装の護衛兵がいるのと同じです。そしてワグネルの戦闘員は、プリゴジン氏に対する忠誠心が強いです。行動した以上は、裏切りをする兵士は少ないと思います。

おそらくプーチン氏がショイグ国防相とゲラシモフ総司令官をプリゴジン氏に引き渡さないと事は収まらないでしょう。引き渡せばプーチン氏を信用する人間は、政府や軍の幹部からいなくなると思います。

☆今となっては、ウクライナにとってもロシアにとっても害悪でしかないこの戦争を終わらせる方法は三つです。
ウクライナが勝利する。
ロシアが勝利する。
ロシア国内で誰かが武装蜂起してロシア政府とロシア軍の幹部を追放する。

三つしか手段がないから、一番簡単な三番目の手段を始めたと言うことであろうと思います。完全にロシア軍に反旗を翻した以上は、ロシア国内にもある程度の同調者は既にいるのであろうと思います。

これは戦争を終わらせるための行動だと理解するべきでしょうね?そうは言えないから、徹底的にショイグ国防相とゲラシモフ総司令官を批判し追放しようとしているのだと思います。それは実質的に現在のロシア政府の幹部を追放するのと同じです。

ワグネルのトップ、投降を拒絶 プーチン氏が「誤っている」
2023.06.24 Sat posted at 19:46 JST
https://www.cnn.co.jp/world/35205678.html

明確に投降を拒否しました。
クレムリン(大統領府)と保安当局への批判も明確です。
プーチン氏については批判はせず、「大きく誤っている」と発言しました。

事実上のワグネルの武装蜂起状態が継続する事になります。鎮圧しようとするならウクライナ領に展開しているロシア軍を移動させるしかありません。

何もせず放置すれば、徐々に同調者が増えるでしょう。無事では、済まない事になりそうです。そう言う状況だから事実上の武装蜂起に踏み切ったのでしょう。


(ロシア)ワグネルが反乱か<ウクライナ紛争2023年6月

2023-06-25 15:10:14 | ロシアと周辺国

プリゴジン氏、ロシア南部の軍事施設と飛行場を掌握と言及
2023.06.24 Sat posted at 15:38 JST
https://www.cnn.co.jp/world/35205671.html
ワグネル戦闘員、ロシア南部ロストフ州入りか 州知事は平静呼び掛け
2023.06.24 Sat posted at 11:33 JST
https://www.cnn.co.jp/world/35205665.html

ロシアFSB、ワグネル創設者への刑事捜査開始 「武装反乱」の呼び掛けで
2023.06.24 Sat posted at 10:21 JST
https://www.cnn.co.jp/world/35205664.html

ロシア軍の攻撃で「膨大な」戦闘員死亡、ワグネルトップが非難
2023.06.24 Sat posted at 09:40 JST
https://www.cnn.co.jp/world/35205663.html

何だか良く分かりませんが、ロシア軍がワグネルの部隊を攻撃したようです。それに戦闘機か爆撃機が使われたようで、その基地と軍施設を占拠したようです。

一方?
「ロシア連邦保安局(FSB)は23日、民間軍事会社ワグネルの創設者エフゲニー・プリゴジン氏に対する刑事捜査を開始した。」
罪状は・・

「武装反乱を呼び掛けた事実」によるものだそうです。

どっちも歯切れの悪い言い方ですが、要はワグネルが反乱を起こしたようです。ロシア軍に呼応する部隊が出てくるかどうか?

ワールド
2023年6月24日4:49 午後Updated 1時間前
ワグネルの武装蜂起は国家への「反逆」、プーチン大統領が緊急演説
https://jp.reuters.com/article/ukraine-crisis-russia-prigozhin-putin-idJPKBN2YA05T
ワールド
2023年6月24日4:34 午後1時間前更新
ワグネル創設者、ロシア南部の軍司令部占拠か 軍トップに面会要請
https://jp.reuters.com/article/ukraine-crisis-russia-prigozhin-hq-idJPKBN2YA05F

反乱ではない・と言っていますが・
軍参総長とショイグを迎えたいと言っています。
去年から、批判し続けてきましたからね。
ワグネルの戦闘員は、25000人いるようです。
ロシア軍のウラジーミル・アレクセーエフ中将も、どうやら一緒にいるようです。他にも将官クラスの幹部が参加すれば、果たしてロシア軍が無事かどうかは、分かりません。

ワグネル創設者、ロシア軍南部拠点入り 市内の軍事拠点制圧
2023年6月24日 15:51 発信地:モスクワ/ロシア [ ロシア ウクライナ ロシア・CIS ]
https://www.afpbb.com/articles/-/3469617?cx_part=top_topstory&cx_position=2
ロシア軍がワグネル部隊を「攻撃」 創設者が報復宣言
2023年6月24日 5:16 発信地:モスクワ/ロシア [ ロシア ウクライナ ロシア・CIS ]
https://www.afpbb.com/articles/-/3469584?cx_part=related_yahoo

ロシア反政権派の元石油王、プリゴジン氏の支持呼び掛け
2023年6月24日 12:39 発信地:モスクワ/ロシア [ ロシア ウクライナ ロシア・CIS ]
https://www.afpbb.com/articles/-/3469609?cx_part=top_category&cx_position=3

モスクワ厳戒態勢 ワグネル創設者の軍指導部の打倒宣言受け
2023年6月24日 10:27 発信地:モスクワ/ロシア [ ロシア ウクライナ ロシア・CIS ]
https://www.afpbb.com/articles/-/3469601

BBC
ロシア政府、雇い兵組織「ワグネル」が武装蜂起呼びかけと ワグネル部隊の動きに注目集まる
2023年6月24日 11:51
https://www.bbc.com/japanese/66006394


楽をしていいのは、若いときだけ!

2023-06-25 15:06:53 | 健康と医療

老後、健康を保つ秘訣は?
「楽をしないこと!」
これに尽きます。

私が50代の後半から続けていることです。
50代の後半のある時、気が付きました。
楽な仕事をしていましたが、きつい仕事に仕事を変えました。その時気が付いたのが?
楽な仕事をしていると?
頭ボケボケ!体、ダメですね!

それ以降、8年くらい大変な方の仕事を続けました。
2021年、交通事故で重傷を負いその仕事は止めました。

その効果は?
体も頭も今、シャキン!です。
私の日記がそれを証明していると思います。

最近、おなかがふくよかになったと思って「根菜の煮物」生活を始めました。

しかし、実はそうではなかったのです。
姿勢が悪かったのです。
体を前にかがめて丸めるでしょう?
そうするとおなかに肉が集まって、ふくよかな感じがするだけでした。

今日、たまたま姿勢を正してみました。
全然?おなかは、ふくよかでないじゃん!
普通の健康体形でした。
「体を前にかがめて丸める」
だから、腹に肉が集まっていただけでした。

ここに大切な、ポイントがあります。
背筋を伸ばし頭を上げて顎を引きます。
凄く大切な姿勢です。

これが出来なくなるから、背筋が丸まって?
首が前に出て?

そうです。年寄りによくみられる姿勢です。
それを防ぐには?
「背筋を伸ばし頭を上げて顎を引きます。」
この姿勢を、常時心がけます。
この姿勢を保つには、多少の筋力が必要です。
その筋力が老化を防ぐのに必要な筋力です。
それは最低限ですけれど、それがあれば老化は防げると思います。

「背筋を伸ばし頭を上げて顎を引きます。」
これを心がければ、少なくともそれ以上の衰えはないと思います。しんどいから・歳だから・妥協していませんか?

私が働いていた時は?
若い連中は、すぐ座ります。
私、立っています。
仕事をしているときは、座らないと決めたからです。
こんな、つまらないことが老化を防いでくれるんですよ?


ウクライナ軍がヘルソン州南部のチョンガル橋を攻撃<2023年6月

2023-06-25 15:06:53 | ウクライナ紛争

ワールド
2023年6月22日2:11 午後1時間前更新
ウクライナ、ヘルソン州とクリミア結ぶ橋にミサイル攻撃
https://jp.reuters.com/article/ukraine-crisis-idJPKBN2Y807R
クリミアにつながる橋破壊 「南部で前進」も作戦に遅れ―ウクライナ
2023年06月22日19時38分
https://www.jiji.com/jc/article?k=2023062200587&g=int
ウクライナ軍、クリミア結ぶ橋攻撃か ロシア軍の補給に影響も
2023.06.23 Fri posted at 07:10 JST
https://www.cnn.co.jp/world/35205607.html

ウクライナ南部のヘルソン州とクリミア北部を結ぶ橋です。去年もケルチ橋を攻撃したことがあります。ケルチ橋の方はロシア本土とクリミア半島を結ぶ橋です。

クリミア半島からヘルソン州やザポリージャ州への輸送量は大きく減ります。つまり、現在ウクライナ南部で行われている戦場への物資輸送が制限されることになります。

それを補おうとすると海上輸送か、ドネツク州から陸路輸送するしかありません。海上は手間暇と時間がかかりますし、陸路はウクライナのミサイルの射程範囲です。

ロシアの弱点である補給を狙った攻撃です。ここへの攻撃は、しにくい部分もありますが、ロシア軍は戦争犯罪であるダム爆破を行いダムを決壊させました。その報復とは言いませんが、やりやすくなった部分はあります。ダム破壊の方は、完全に戦争犯罪で悪質です。

まだ、橋が他にあるようですからそちらも狙うでしょう。去年からウクライナ軍は、ロシアの補給を効果的に破壊して徐々に戦場での有利を作り出すような作戦を巧みに行っています。侵略戦争には、様々な不利があります。補給の問題もその大きな一つです。特にクリミア半島のような補給の困難な地域では、補給路を狙われると補給困難に陥ります。


悪い油を食べてはいけないを否定する記事について<2023年6月

2023-06-23 16:57:12 | 食事と食品

2023-06-14
悪い油を食べないために気を付けること<2023年6月
https://kitanoyamajirou.hatenablog.com/entry/2023/06/14/115437

これは、少し考えました。だから記事は、途中で終わっています。

この中にある大学の記事が出てきます。そこで私は悩みました。その記事とは?

『誤解していませんか? マーガリンのトランス脂肪酸』
2021/03/08
https://www.komajo.ac.jp/uni/window/healthy/he_column_20003.html

これは、マーガリンとショートニングについてだけ書いています。

記事から引用>
今回は、マーガリンやショートニングのトランス脂肪酸について紹介しました。もしも「トランス脂肪酸を食べたくないので、マーガリンは絶対に使いません」とか「お菓子作りにマーガリンやショートニングを使いたいけどトランス脂肪酸が心配」などという方がいらっしゃいましたら、どうぞご参考になさってください。
<引用終わり

安全だとは言っています。しかし、どのメーカーのどの製品が安全かは全く触れていません。
2021年3月8日の記事です。署名入りです。
リンクにあるメーカーは?
雪印メグミルク
株式会社 明治
J-オイルミルズ
ミヨシ油脂株式会社
この4社です。
他にもマーガリンやショートニングを製造しているメーカーは沢山あるのでは、ないですか?
他のメーカーの安全性は、どうなんでしょうか?

一部メーカーをリンクに上げて「マーガリンとショートニング」に危険性は、ないような記述です。その根拠は何も示していません。ただ、安全だと言っているだけです。根拠らしきものは、何もないです。

『今でもネット検索をすると、「危険なマーガリン」、「マーガリンやショートニングは危険です」、「マーガリンはなぜ体に悪いのか」、「マーガリンをやめてバターを使おう」などといった扇動的なコンテンツがたくさん見られます。』

と、このような記述があります。でも、そう言っているだけで、その根拠は文字だけですね?数字も学説もありません。安全だというなら、大学で調査したのですか?調査内容の開示はないですね?調査したのかどうかさえ不明です。メーカーの主張をそのままコピペしたのでは、ないのでしょうね?

文書で情報を開示した以上は、それを証明する義務があります。個人ではありません。大学です。証明は、見当たりません。

この情報が独り歩きしたら、どうなりますか?
ネット上に訳の分からない情報が、一つ増えます。

全ての「マーガリンとショートニング」が安全であるのかどうか?きちんと記述してほしいと思います。

仮に、リンクにあったメーカーは安全だとします。それ以外のメーカーが安全かどうかには、全く触れていません。保障できますか?

出来ないなら、気軽にこんな記事を大学名と担当者名を入れてリリースするのは、無責任の極みだと思います。

もう一度、問います?
全部、安全なのですか?
(少なくとも文中では安全だとは言っていますが、どこのどの製品が安全だとは全く言っていません。)

根拠らしき資料
https://www.komajo.ac.jp/uploads/healthy/2021/03/he_column_20003_03.jpg
これだけです。具体的なメーカー名も製品名もありません。少なくとも食品の安全性に関してこれほど、証明のない記事も珍しいです。それを大学名を付けてリリースしています。これを信じる人は、少し軽率だと思います。


食後の血糖値の急激な上昇を防ぐ&甘い飲み物の思わぬ罠<2023年6月

2023-06-23 16:55:22 | 健康と医療

似たような事を繰り返し書いています。

(1)食事の場合は、ご飯や麺類、パン、イモ類、豆類を冷ましてから食べると血糖値の急激な上昇を抑えることが出来ます。

温かいと消化吸収の良いデンプンになり、急速に消化吸収されるために血糖値の急激な上昇を招きます。

これを防ぎゆっくり消化吸収するために冷ました炭水化物を食べます。
もう一つの利点は、「レジスタントスターチ」(難消化性でんぷん)の量が約3倍に増えます。
「レジスタントスターチ」の効果。
「ただの食物繊維ではなく発酵性食物繊維だということ。
腸内環境改善(腸活)に役立つ食物繊維です。
腸の奥にいる善玉菌であるビフィズス菌や酪酸菌等のエサになります。
食後の血糖値の上昇をゆるやかにする
血中のコレステロールを低下させるといった作用」
などの効果があります。

つまり、生活習慣病には効果が大きいと思います。特に糖尿病予防には、役に立つと思います。熱いあるいは温かいご飯や麺類、パンなどを食べるのは、逆の効果があります。炭水化物を冷めた状態で食べるべきである大きな理由です。

熱いあるいは温かいご飯や麺類、パン、イモ類などを食べる今の食事の習慣が、生活習慣病を増やしている現状があります。これを止めない限り、生活習慣病を減らすことは出来ないと思います。今の食事習慣は、生活習慣病を増やす方に作用しています。特に糖尿病は、熱いあるいは温かい炭水化物を食べないで冷まして食べるだけで大きな効果があると思います。糖尿病を予防しようと思うなら、熱いあるいは温かい炭水化物は冷ましてから食べるようにした方が、良いと思います。

☆血糖値の急激な上昇が、なぜ悪い?
「さらに急上昇した血糖値を抑えるために、後からインスリンが大量に出てしまうと、今度は血糖値の急降下を招きます。 こうした血糖値の乱高下が血管にダメージを与えてしまいます。 そうなると動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳卒中による突然死のリスクが高くなると考えられています。2021/06/28」

(ここには糖尿病になるリスクもあります。過度な血糖値の急上昇と急低下の繰り返しが、膵臓に大きな負担をかけます。そうして膵臓が弱っていくと糖尿病の初期になります。恐ろしいと思いませんか?)

「インスリン(インシュリン)は膵(すい)臓から分泌されるホルモンの一種です。 膵臓にはランゲルハンス島(膵島)と呼ばれる細胞の集まりがあり、その中のβ細胞から分泌されます。 食後に血糖値(血液中のブドウ糖濃度)が上昇すると、それに反応して膵臓からインスリンが分泌されます。」

☆どうして、これが放置されているのか?
外食産業を考えてください。全部、熱いあるいは温かいご飯や麺類を提供しています。コンビニすら、チン!です。これを全部、禁止したら今の営業は成り立ちません。だから、食べる人間の健康とは無関係に放置されています。この知識が普及しないのも、同じ理由です。そのために生活習慣病の人間が大量に生まれ、糖尿病患者が大量に生まれているとしたら、どう思います?

ご自分だけでもご家族だけでも、そのリスクから逃れるべきではありませんか?友人知人にもリスクを回避する方法を教えてあげるのは、親切ですね?
私は、それを期待してシツコク同じ内容を繰り返し日記に書いています。1回読んでも忘れるでしょう?
何回も読めば、そうかな?と疑問を持つでしょう?
疑問を持ってほしいから、シツコク書いているのです。

糖尿病を予防しよう!
https://ogkenpo.com/member/health/files/now/vol40.pdf

高血糖はなぜ起こる? | 糖尿病サイト
https://www.club-dm.jp/basic/prevention/hyperglycemia_002.html

参考
ライター:UP LIFE編集部
2021年12月13日 食・レシピ
https://panasonic.jp/life/food/110014.html
でんぷん?食物繊維?大注目の「レジスタントスターチ」とは
https://www.nisshin.com/welnavi/knowledge/detail_011.html

(2)甘い飲み物
糖分の多い飲み物は、胃を通過してすぐに小腸に送られます。即座に消化吸収されます。(1)以上に急激な血糖値の上昇を招きます。だから、絶対にダメと言うことです。
甘い飲み物、沢山ありますね?
全部、ダメです。
見落としがちなのは、果物ジュースです。これは、健康に良いと誤解している人も多いと思いますが、健康には最悪です。野菜ジュースでも糖分があれば同じです。
注>果物をそのまま食べるのは健康効果があります。ジュースに加工すると健康に悪い飲み物に変身します。

☆引用
AGE牧田クリニック院長の牧田善二医師
「ジュース類は、人の消化や吸収機能を無視して作られた飲み物」

「食べ物が胃に入ると、炭水化物なら3時間、脂肪なら7時間ほどかけて消化されます。ドロドロになったものが腸に送られ、ゆっくりと体に吸収されるのです。ところが液体に消化は必要ありません。ジュースは胃を通り越して一気に腸に入ってしまいます。血糖値が急上昇し、血管の内皮が傷ついて、やがて血管が硬くなってしまいます。野菜や果物ジュースより清涼飲料水のほうがたくさんの糖質を含んでいますから、悪性度が高い。しかし、野菜や果物ジュースはみなさんが"体にいいから"と信じて飲んでいることがやっかいなのです」

「体の全血液がおよそ5リットルですから、血液中には約4・5グラムの砂糖が溶けている計算になる。糖質が高い飲料を摂取するということは、そこに砂糖の塊、血糖値でいえば千の数字が出るほどの量を一気に取り込むことになります。体は血糖値が急上昇しないように、すぐさま膵臓すいぞうから大量のインスリンを分泌します。それを何度も繰り返しているうちに膵臓は疲弊し、必要な時にインスリンが出せない=糖尿病に行き着くんです」
<引用終わり

この2点だけ気を付けても、随分生活習慣病予防には、効果があると思います。

2023年6月17日 17:05
実は最悪かもしれない糖質の多い飲料水<2023年6月
https://smcb.jp/diaries/9074225
2023年6月6日 14:03
健康に良いご飯の食べ方とは?<2023年6月
https://smcb.jp/diaries/9066863


タイタニック号の海底探索ツアーで消息を絶った潜水艇<2023年6月

2023-06-23 16:52:23 | アメリカ合衆国

タイタニックのツアーリーダー、危険愛する男-安全は無駄と語る
2023年6月22日 7:53 JST 更新日時 2023年6月22日 10:53 JST
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2023-06-21/RWMIILDWRGG001?srnd=cojp-v2-markets

何故、こんなツアーに参加するのか疑問に思います。ツアーを企画する人間も悪いと思いますが、参加する人もどうかな?と思います。

「人がほとんど立ち入らない深海の探索用に設計された実験機のタイタンは、規制のほぼ対象外であり、乗船が死亡リスクを伴うことが参加者にはっきり告知されていた。」
「タイタンの貸し切りツアーを21年夏から運営。ツアー料金は1人25万ドル(約3550万円)と高額だ。」

そして何らかのアクシデントにより航行不能になり沈没しているのであろうと思います。ラッシュ氏と他の4人が乗船していたそうです。残る酸素が約16時間分と推定されており、明日には酸素がなくなるでしょう。

潜水艇不明、「音」確認周辺で捜索続く
2023.06.22 Thu posted at 06:30 JST
https://www.cnn.co.jp/world/35205546.html

「アメリカとカナダの沿岸警備隊や軍など5組織が捜索活動を展開しており・・・」

単なる危険覚悟の私的なツアーにこれだけの規模の捜索救助活動が展開されています。これだけの組織が数日活動すれば費用は莫大です。それを誰が負担するのだ?と疑問があります。こんなバカげた費用が納税者負担では、腹が立ちますね。

人の迷惑を顧みない人は結構いますが、そういう人たちが遭難した場合、何でもかんでも税金負担でいいのかな?と思います。確かにどこの国でも海難事故は、大抵税金負担ですけれども。

☆追記
ほぼ金儲けのために無謀で危険なツアーを行っていたようです。
潜水艇不明、過去のツアーで延期やキャンセル相次ぐ 運航会社への訴訟も
2023.06.22 Thu posted at 13:22 JST
https://www.cnn.co.jp/world/35205568.html

ワールド
2023年6月21日6:04 午前1日前更新
タイタニック号ツアー潜水艇、消息つかめず 乗客に仏著名探検家
https://jp.reuters.com/article/titanic-submersible-idJPKBN2Y61KF

乗客は、お金持ちの命知らずの面々だったようです。普通の人は行かないでしょうね?まあ、なんと申しましょうか?人類の劣化であることは、確かだと思います。死ぬかもしれない人たちには、お悔やみ申し上げますが??
その金を社会奉仕に使えないのか?


四十肩にならないために<2023年6月

2023-06-23 16:51:01 | 健康と医療

それほど、大した事ではありません。
四十肩の原因は、肩回りを動かさない事です。
肩関節の可動域が狭くなり筋力が衰えます。
それを放置すると、固まります。その状態で動かそうとすると違和感や痛みが生じます。これが、「四十肩」です。

ですから、肩関節の可動域を確保し肩回りの筋肉の衰えを防げば、「四十肩」と呼ばれる症状は現れません。

要は、とことん怠け者の人がなります。

異常を感じたら?
肩を回す体操をし、肩のストレッチをして、肩回りの筋肉を衰えさせないような運動をします。

たった、これだけの事で「四十肩」は防げますし、予防も出来ます。

それを放置するから、徐々に重症化し最後には、動かすと激痛になります。「四十肩」になる人は、異常が出ても放置してどうにもならなくなってから、困るから「四十肩」になります。

聞いたら、何だ?と思うでしょう?
肩関節の運動は、普通に腕を肩中心に回せばいいです。天付き体操的な動作もいいですね。上だけでなく、前・横に動かすのもいいです。

ストレッチは、その状態を保ちます。

筋トレは、腕を上にあげたり前に伸ばしたり横に伸ばしたりを、力を込めてゆっくり何回かやればいいです。

たった?これだけの事なんですよ・・・
四十肩になる人は、かなりの怠け者です。
そういう人が結構いるから、四十肩の話を時々聞きます。
私の周囲にいれば、教えてあげています。治らなかった人は、いないです。
それでも、放置すると?
固まって、動かせなくなります。
ダメの世界にならないように、お気をつけください。
私の日記を読む人は、ならないでくださいね?
うん!と痛いときは、整体師系の治療院に行ってください。(結構、重症化しています)


(アメリカ)電動自転車の出火事故<2023年6月

2023-06-23 16:49:22 | アメリカ合衆国

Eバイク発火で4人死亡 電池原因、今年108件目―NY
2023年06月21日09時50分
https://www.jiji.com/jc/article?k=2023062100276&g=int

ロンドンでも電動キックボードの出火爆発事故が多発していました。

ロンドンは、電動キックボード。
NYは、電動自転車。

日本では、ほとんど聞きません。

理由は、リチウムイオン電池が原因だと思います。小型の電池に大容量の電力を蓄電します。もし、製造ミスがあれば簡単に出火します。リチウムイオン電池は危険物です。

一流メーカーが製造すれば不良品は、少ないと思います。二流三流のメーカーが製造した製品には、気を付けるべきだと思います。

リチウムイオン電池は高価です。だから、費用をケチってメーカー品を使わず二流三流のメーカーが製造した製品を使えば、不良品があれば危険が生じます。

安かろう悪かろうが、絶対ダメな製品です。安いけれど時々、出火爆発があるかもしれません?
買いたくないし、買ってはダメです。
安全と価格のどっちを選ぶかの問題です。
格安の電動自転車は、リスクがあります。


2023年も続く猛暑と干ばつと山火事

2023-06-22 19:05:55 | 自然災害・気候変動

シベリアで気温40度に迫る猛暑、「史上最悪の熱波」続く
2023.06.09 Fri posted at 10:41 JST
https://www.cnn.co.jp/world/35204992.html
猛暑図
https://www.cnn.co.jp/storage/2023/06/09/de0bfa782fa103b326dedf0e0c9cf2db/t/768/432/d/230608095332-02-siberia-extreme-heat-map-super-169.jpg

欧州を襲った記録的な猛暑と干ばつ、さらに激しさ増す可能性も
2023.06.20 Tue posted at 12:08 JST
https://www.cnn.co.jp/world/35205446.html

特に深刻なのは、北半球の緯度の高い地域での猛暑が続いていることです。北米とシベリアからロシア極東にかけての猛暑では、広範囲な地域で大規模な山林火災を毎年引き起こしています。

そのため広大な森林面積が失われます。二酸化炭素の蓄積能力が失われる悪循環が起きます。同時に氷河の減少が起きます。これは、南半球も同じですが氷河が減少すると氷河を源流とする各大陸の大河川の水量が減ります。それが干ばつを引き起こします。水量の減った大河、湖、貯水池。

特に近年酷いのがヨーロッパです。シベリアや東ロシアのみならず西ヨーロッパから地中海沿岸地方にも猛暑と干ばつと山林火災が広がりました。

記事から引用>
世界気象機関(WMO)と欧州連合(EU)のコペルニクス気候変動サービスが共同でまとめた報告書によると、2022年の夏は欧州の観測史上、最高の暑さを記録し、超過死亡は1万6000人を超えた。
「残念ながら、これは一時的な出来事とも、気候上の突発的な現象とも考えられない」
「こうした出来事は、欧州全土で極端な熱ストレスの発生頻度や激しさを増大させるパターンの一部」
猛暑だけでなく極端な干ばつにも見舞われ、農業や水の供給にも大きな影響が出た。
干ばつと猛暑の影響で激しい森林火災が相次ぎ、22年の焼失面積は観測史上2番目になった。特に欧州中部と地中海沿岸部の火災は広大な範囲に及んだ。
アルプスの氷河の消失量は過去最高を記録した。雪が少なく気温が高かったことに加え、サハラ砂漠から運ばれたサハラダストの影響で氷河が熱を吸収しやすくなり、融解ペースが加速した。
<引用終わり

2022年の西ヨーロッパと地中海沿岸地方は、この影響が極端に大きかった地域です。しかも、この状況は常態化すると予測されています。

猛暑図
https://www.cnn.co.jp/storage/2023/06/09/de0bfa782fa103b326dedf0e0c9cf2db/t/768/432/d/230608095332-02-siberia-extreme-heat-map-super-169.jpg

猛暑の地域は、西ヨーロッパだけではありません。地球全体に広範囲に広がっています。

それなのに何か対策が行われているのかと言うと、気持ち二酸化炭素の削減を行っているだけです。

世界中で環境破壊や戦争、紛争、内乱、相変わらずの二酸化炭素排出。(発電や航空機、海運と陸運)
どう見ても削減しているより排出している方が多いですね?
戦争をやっていればその地域は大規模山火事の消火など無理でしょう?シベリアや東ロシアの山林火災は去年から放置状態です。山林火災が排出する二酸化炭素の量は膨大です。山林が蓄える二酸化炭素の量も減るわけですから二重にダメージが来ます。

戦争をやっているような国は、核兵器で破壊するくらいの事をしなければ、まじめな話このような状況を防ぐことは不可能だと思います。

二酸化炭素の排出量上位の国は、それを出し続けています。すごく矛盾を感じますが、結果として地球気象異常を防ぐことは出来ないでしょう。

日本にいれば、その影響は少ないです。外国のひどいところは過酷としか言いようがない状況です。

☆こんな記事も見かけました。
北大西洋で異常な海洋熱波、「前代未聞」と専門家
2023.06.21 Wed posted at 12:26 JST
https://www.cnn.co.jp/world/35205511.html