実は、こんな本を書いている人がいます。
笠岡誠一氏『炭水化物は冷まして食べなさい』
記事を見てみましょう。
現役メジャーリーガーも実践！炭水化物は「冷まして食べる」とヘルシーになるって知ってた？
https://www.parasapo.tokyo/topics/30216
加熱したままの炭水化物を取ると血糖値が急激に上昇します。大体、これは健康に悪いパターンの典型です。急速にエネルギーが必要な場合以外は、避けるべきことになります。加熱した状態の炭水化物は、即吸収される状態にあります。
だから冷ませば単純に消化吸収に時間がかかり急激な血糖値の上昇を抑えることが出来ます。加熱した状態の炭水化物を食べることは、健康に悪いことになります。
そして炭水化物を加熱後、冷ますと「レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）」が作られます。この量が３倍に増えます。ハイパー食物繊維とも呼ばれます。
レジスタントスターチは、糖質（でんぷん）なのに食物繊維と同じ働きをするのだそうです。
つまり腸内環境を整えるのに役に立つと言うことです。
つまり、アツアツのご飯や麺を食べることは、健康に悪いか良くないと言うことです。
ここら辺は、世間の常識ではなく学者や医師の見解を重視するべきでしょうね？健康知識には、嘘や捏造・古くて役に立たないものがかなり混じっています。しかし新しい研究や調査をもとに現時点では、ベストかベターの意見を言う人もいます。それをきちんと見分けないと、いつまでも誤った健康知識に基付いて生活することになります。それが自分の健康に悪ければ？ちょっと言葉では、言えませんね・・
では、具体的に「炭水化物を冷まして食べる」
ご飯は炊いた後常温で１時間冷ますのがベストだそうです。冷蔵庫で冷やすのではなく常温で冷やします。もし多い分を冷蔵庫保管するなら冷ました後です。弁当なら簡単ですね？食べるころには冷えています。
麺類も同じです。
生めんより乾麺がお勧めだそうです。
冷やして、つけ麺方式で食べるのが良いことになります。
パンは、トーストしないでそのまま食べます。そのまま食べて美味しいパンを選んだ方がいいですね。
以上が、ごく簡単ですが「健康に良いご飯の食べ方」です。アツアツは、健康を考えるならNG！です。レンジでチン！は、絶対してはいけないことになります。保温ジャーもダメです。
ここで問題があり、コンビニはレンジでチンを前提に売っている弁当があります。（常温で食べるとすごく不味いです）常温で食べることを考えているのは、セブンイレブンです。ただ、ここも常温で食べることを考えるとお握りや幕の内風など限られます。だから幕の内弁当は、優れた弁当です。
☆もう少し詳しく書いた記事
｢白米は冷まして食べる｣炭水化物を最高のダイエット食材に変えるシンプルな方法
2021/06/24 11:00
https://president.jp/articles/-/46892?page=1
この記事は、食物繊維の摂取量が減っている原因を書いています。ご飯を食べなくなったから減ったと言う単純な事実です。つまりご飯を食べることが悪いのではなく、ご飯を食べる温度が悪いからご飯が健康の敵みたいに言われています。常温で冷まして食べるご飯は、むしろ健康の味方です。
『レンジや保温ジャーの普及が、ご飯を不健康な食品にしているのです。』アツアツを止めて、昔のように常温で冷ましたご飯を食べれば、ご飯は日本人の健康の味方です。今も昔も変わりません。
難消化性デキストリンって何？
https://www.otsuka-plus1.com/shop/pages/kenja_dextrin.aspx
わざわざ健康食品として販売されています。しかし、ご飯や麺類を冷まして食べれば、全然必要ありません。
アツアツのご飯や麺類の信仰が、本来あったご飯や麺類の健康効果を破壊しているのです。
今日から、ご飯は冷ましてから食べましょうね？
麺類は、つけ麺かざる蕎麦に冷やしうどんです。
多分、アツアツを食べている人は、健康になれると思います。
ワールド
2023年6月6日6:25 午前2時間前更新
ウクライナ軍、バフムト周辺で前進 大統領「待望のニュース」
https://jp.reuters.com/article/ukraine-crisis-zelenskiy-east-idJPKBN2XR1LB
ワールド
2023年6月5日11:55 午後1時間前更新
ウ軍がバフムト北の一部奪還、失策でロ軍さらに撤退も＝プリゴジン氏
https://jp.reuters.com/article/ukraine-crisis-bakhmut-idJPKBN2XR124
「バフムトの北方にあるベルキフカ」とは、以前書いたことがありますが５月１０日ごろウクライナ軍が反撃に出・始めた時にロシア軍が、市街西の郊外から逃げ出した地点です。それからかなり日は経ちますが、どうやら反撃開始のようです。
バフムトの市街地の郊外北西方向と言うより北に少し離れたところに大きい貯水池があります。その付近が「バフムトの北方にあるベルキフカ」です。方角としては、バフムト郊外西から北に３ｋｍくらい進撃したようです。西側は、元々ウクライナ軍が支配していますから、バフムト市の郊外北側を奪還中のようです。
バフムトでは、更に郊外の北東に位置するソレダルでも戦闘が行われていると思います。その他では、ウクライナ軍は郊外西側を南に圧迫を加えていると思います。それを考えると、バフムト市街を３方向から包囲する計画だと思います。今、それが開始されたと言うことでしょう。だから、ワグネルは逃げ出しました。
ウクライナ軍の大規模攻撃、東部ドネツク州で阻止 ロシア国防省が発表
2023.06.05 Mon posted at 17:29 JST
https://www.cnn.co.jp/world/35204758.html
ロシア国防省が、なぜこんな発表をしているかと言うと？
バフムトとベルゴロド州での失態から目を逸らすためでしょう。いわゆる（誇大）大本営発表ですね。多分、ウクライナ軍が武装偵察を行っただけだと思います。
ウクライナ人道危機救援金 - 日本赤十字社
https://www.jrc.or.jp/contribute/help/ukraine/
ワールド
2023年6月6日3:25 午前30分前更新
偽のプーチン氏演説がラジオ放送、「ウクライナ軍が越境」＝報道
https://jp.reuters.com/article/ukraine-crisis-russia-radio-idJPKBN2XR1CJ
国境に近いところのラジオ局がハッキングされ、偽プーチンの演説を放送したようです。それを、多くのラジオ局が更に放送したとのことです。
内容が・・
『ロシアの独立系メディアによると、演説は、ウクライナに隣接するロストフ、ベルゴロド、ボロネジの各州の住民に、ウクライナ軍がロシアとの国境を越えたと伝える内容。国境地帯で戒厳令が発令され、全国的に兵士の動員が開始されたという偽情報のほか、住民には国境地帯から内奥部に避難すべきと指示があったという。』
戦争していなければ、冗談ですけれど？
地域住民は、どうしたんでしょうね？
そのうち偽プーチンの敗北宣言も出てくるかもしれません。
やっぱり、ウクライナで悪事の限りを働いていますから、色いろありますね。誰も同情してくれませんけれど・
ロシアに不都合なことをすればするほど、ロシア以外の国は喜びます。
ベルゴロドは、散々荒らされていますからデマが流れると信用するロシア人は国境地帯には、多いかもしれません。
不逞の輩が跳梁跋扈して、ついにはロシア兵の捕虜まで出たようです。ベルゴロドの州知事が引き取らなかったためウクライナ軍に引き渡すんだそうです。
果たしてベルゴロド州の国境付近にロシア兵がいるのかどうかも、良く分かりません。いれば、あれほど不逞の輩が乱暴を働けないと思います。
多分、いることはいるけれど？不逞の輩が来ると逃げ出すんでしょうね？逃げ遅れが捕虜になるようです。見ていると好き勝手に乱暴を働いています。
それなのに、中々ロシア軍の応援部隊は来ないようです。人手が足りないんでしょうね？占領地の方で手がいっぱいですから・・
今、手が空いているのはワグネルだけでしょうね？
バフムトから逃げ出して、後方で休養しています。
どうするんだか・・
（ロシア政府は都合が悪いから、些細な事故みたいにしてもみ消そうとしています。本当のことは言えないでしょうね？）
ワールド
2023年6月5日7:43 午前17時間前更新
複数のロシア兵捕虜を獲得、親ウクライナのロシア人武装集団
https://jp.reuters.com/article/ukraine-crisis-russia-belgorod-captives-idJPKBN2XQ0FW
ワールド
2023年6月6日3:25 午前1時間前更新
ウクライナ反攻に十分な兵器保有、ＮＡＴＯ加盟に必要な勝利へ＝外相
https://jp.reuters.com/article/ukraine-crisis-kuleba-idJPKBN2XR1CL?il=0
戦闘機が緊急発進 小型機が米首都近郊を飛行、墜落
2023.06.05 Mon posted at 11:17 JST
https://www.cnn.co.jp/usa/35204739.html
首都ワシントンの制限空域に進入しなければ大騒ぎには、ならなかったと思います。進入してしまったため、Ｆー16戦闘機が迎撃する騒ぎになりました。
その後の情報では、事件性はなく単なる事故であろうと思います。実は、旅客機でも稀にあります。機長が体調不良で操縦不能になることがあります。結構、大変でたまたま私用で乗り合わせた他のパイロットが操縦を代行したとか、飛行機の操縦経験のある乗客が管制塔から指示を受けながら操縦して、無事着陸したとかアメリカでは聞く話です。
今回のケースでは、機長＝パイロットが突然死に近い状況で死亡したのであろうと思います。機長のほか３人の乗客がいましたが、誰も無線装置の操作の知識もなくセスナ機の操縦の知識もなく、オートパイロットで飛行した末に燃料切れか何らかのトラブルで高度を失い墜落したと思われます。
生き延びる方法は、ほぼないです。
唯一可能性があるのは、パラシュートを装着して機外に脱出することだけです。これなら降下訓練を受けていなくても地面との激突は避けられますから生き延びる可能性はあります。セスナ機にそんな準備は、普通ないと思います。
痛ましい事故ですが、セスナ機には乗らないことしかこの手のリスクを回避する方法はありません。民間の旅客機であれば、数百人の乗客がいますからその中にパイロットが運よく乗り合わせていたり飛行機の操縦経験のある乗客がいて墜落を回避できた例は、あります。
血糖値を下げ､腸内フローラを整え､老化を防ぐ健康食品｢ヨーグルト｣ 唯一気をつけるべきこととは？
2023年6月5日（月）19時25分
https://www.newsweekjapan.jp/stories/lifestyle/2023/06/post-101816_3.php
前回のおさらいで、果物ジュースや野菜ジュースは健康に悪い事が指摘されていました。血糖値を「直通」で一気に上げてしまうからです。
特に果物ジュースは、最悪と言えます。
野菜ジュースも糖分を含んでいれば、かなり悪いです。
老化を促進する悪玉物質「AGE」
ヨーグルトにはそれを食い止める効果がある
（正義の味方ですね？）
「私たちの体内でも同じように高血糖によってコラーゲン（タンパク質）がAGE化すると老化が進むということです。体中のコラーゲンがAGE化するとシミやシワなどの老け顔になったり、動脈硬化が起きたり、骨がもろくなる、変形性関節症の発症などさまざまな機能障害が起きてしまいます」
聞いたら嫌になるでしょう？
しかも？
『AGEは「タンパク質と糖」が結びつき、劣化（糖化）する現象で発生する』
『カステラやプリンなどの茶色の部分、格子状のワッフルの焼き目、どら焼きや今川焼きの皮など、おいしいところにはAGEが多く含まれている。』
（あ～～れ～～～）
『食品だけでなく体内でも血糖値が急上昇すれば糖化が進み、AGEが発生する。』
＜AGEを発生させないためには・・＞
こんがり色の食品を避ける
血糖値が急上昇しないような食べ方をするなどが効果的
液体の糖類摂取をやめたり
野菜から食べるなど
要は「糖質がすぐさま腸に吸収されること」を防げばいい
＜ここで登場するのが、正義の味方のヨーグルトです。＞
「野菜類や果物に含まれるフラボノイドというポリフェノールの一種に強力な抗炎症作用があり、糖化を抑える働きがあります。それはもともとよく知られていたことでもありますが、私たちも改めて確かめました。続いて我々の研究では、ポリフェノールがあるはずのないヨーグルトにも糖化を抑える反応があるということがわかりました。ヨーグルトを食事に取り入れることで血糖値が上がりにくくなるのです。この作用は牛乳にはありません」
「ヨーグルトは、牛乳などのミルクに乳酸菌や酵母などを添加して発酵させた食品です。乳酸菌は乳糖を分解させて"乳酸"という物質を作りますが、これに胃の消化分泌ホルモン（ガストリン）を抑える作用があります。すると胃から送り出すスピードが落ちる、結果的にゆっくりと小腸に移動するので糖の吸収がゆるやかになり、血糖値の急上昇を防ぐのです」（八木氏）
「また、もう一つ理由が考えられ、ヨーグルトの上ずみ液（ホエイ）中に含まれる成分に、消化管ホルモンのインクレチンに働きかける作用があります。インクレチンはインスリンの分泌を促進するので、血糖値が下がるのです」（八木氏）
以下、要点のみ
「上ずみ液は捨てずに混ぜてから食べよう」
中でもヨーグルトは機能別に選べることがメリット
「血糖値上昇抑制」「内臓脂肪を減らす」「免疫力強化」
最低でも2週間は摂取しないとその効果は判定できない
「ひとつは胃や小腸で働くことで免疫力などを高めるタイプ、もう一方は大腸で働き腸内環境を整えるタイプです。整腸作用や美肌効果を得たいなら大腸に棲み着いているビフィズス菌の摂取を。便秘などによって腸内環境が悪化すると、腸内では腐敗物や有毒ガスが発生します。これらが腸の粘膜の毛細血管を通して全身にまわってしまうのです。ビフィズス菌を含むヨーグルトを食べて有用菌を腸内で増やせば、便秘が解消し、肌トラブルなども改善しやすくなるでしょう」
「飲むヨーグルトは、ダメ」
「プレーンタイプの固形ヨーグルト→推奨」
「キウイまたはバナナを加えると更によし」
☆結構、ためになると思いますので面倒くさがらず記事を自分で読んでください。
おさらいしますが、牛乳はほぼ害悪と言っていいです。
加工した、ヨーグルトとチーズは健康食品です。
製品は良いけれど、材料はダメと言うことです。
今回の記事は、ヨーグルトの健康効果が書いてあります。
食事の時、野菜を先に食べるのも大切なことです。
☆全然、話は変わりますが？
忘れてはならないのは、炭水化物は温度により消化吸収の速度が大きく違います。また、温度により大きな健康効果があります。
現役メジャーリーガーも実践！炭水化物は「冷まして食べる」とヘルシーになるって知ってた？
https://www.parasapo.tokyo/topics/30216
意外と知らないでしょう？
アツアツのご飯。あったか麺。
これNG！です。
冷めたご飯や冷麺に健康効果があります。
｢白米は冷まして食べる｣炭水化物を最高のダイエット食材に変えるシンプルな方法
2021/06/24 11:00
https://president.jp/articles/-/46892?page=1
☆無関係ですけれど、ご参考
難消化性デキストリンって何？
https://www.otsuka-plus1.com/shop/pages/kenja_dextrin.aspx
ワグネルは撤収と見せかけてクーデーターの機会を狙っている──元ロシア軍情報部門将校
2023年6月5日（月）16時37分
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2023/06/post-101812_1.php
去年から、イーゴリ・ギルキンはワグネルを批判し最近では謀反を警告しています。
ワグネルのエフゲニー・プリゴジンの方も、ロシア軍批判を繰り広げています。
正確に言うと、国防相のセルゲイ・ショイグと制服組トップのワレリー・ゲラシモフ参謀総長を批判しています。
当然ながらイーゴリ・ギルキンは、セルゲイ・ゲラシモフの別動隊です。
（もちろん黙っているはずもなく？）
ワグネル創設者プリゴジンがロシア軍部に反旗？ 国防省トップの｢犯罪｣調査を検察に要請
2023年6月1日（木）11時19分
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2023/06/post-101782.php
嫌がらせも忘れません。
ワグネルは、去年の８月からバフムト攻略の中心を担ってきました。やっとバフムト市街は大方占領できたのでロシアの正規軍に引き渡して、バフムトから撤退しました。
ワグネル、バフムートから撤退開始 創設者「休んで次の任務に」
https://news.yahoo.co.jp/articles/048056a9636d0764d8710db5eb5df5df0722b46a
プリゴジン氏「ワグネルがベルゴロド州守る」発言で波紋 ロシア軍関係者は警戒
https://news.yahoo.co.jp/articles/b2a3d815129b9d3bfb81ed4f328a1955a35c7685
このようなプリゴジンの発言があります。そこでイーゴリ・ギルキンは謀反を警告しているわけです。
ワグネルには、本来のワグネルの傭兵と囚人兵を合わせると２万人くらいの戦闘員がいると思われます。ベルゴロドの国境守備に行くとそこは、ロシア国内です。モスクワまでは４００ｋｍ少々。ワグネルに謀反の意図があれば、危険がモスクワに近寄ることになります。
そしてロシア国内での多数派工作を行うのにも便利です。当然、ロシア軍のボロ負けぶりに激怒しているロシア軍内部の反主流派もいると思います。
ロシア軍の高級幹部（各地方軍管区の司令官クラス）の左遷や更迭もかなり行われました。そして無能な幹部が昇進しています。ウクライナ紛争で功績のあった司令官や大将は左遷か冷や飯ぐらいです。
この人事をやっているのが、現在のロシア軍の主流派の「セルゲイ・ゲラシモフ」ラインです。
ワグネルのエフゲニー・プリゴジンがロシア軍内部の反主流派と組んで何かを企図する可能性は、十分あり得ることです。
ロシア国内にある巨大な石油や資源の利権の再分配を試みる者は、少なくないと思います。新興財閥にしてもロシアの軍事侵略のおかげで随分、利権を削られました。同じ動機を持つものは、沢山います。
だから、主流派は心配になるわけです。
城を500万円で売り出し、改修に20億円必要 イギリス
2023年5月31日
https://www.bbc.com/japanese/65762232
城と言うには、粗末で片田舎の領主の館と言ったところです。建てたのはアーサー・ニコルソン氏という商人だそうです。それが、２００年以上前の話。
写真
https://ichef.bbci.co.uk/news/800/cpsprodpb/146D6/production/_129907638_06_bl_aerial_from_sw-1.1920x0.jpg
まあ、５００万円はただと言うには何なので一応値段を付けたんでしょうね？くれと言えば、ただでくれると思います。
「人口わずか61人のこの島ではユニークな建築物だが、1980年代にニコルソン家の最後の女性が引っ越して以来、空き家になっていた。」
まあ、故郷の廃屋と言ったところでしょうか？
何とか建物を残したいと言うことで・
「販売を担うブラウ・ロッジ・トラストは、この場所を世界的保養地にする計画を引き受けてくれる「慈善事業家」による購入を望んでいる。」
イギリス最北端シェトランド諸島とは？
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%89%E8%AB%B8%E5%B3%B6
一応、スコットランドに属しているようです。
おもな島が４つあり、人口が２２４００人。
シェトランド諸島フェトラー島は、諸島の東北の位置にあり大きな島からは離れており、ほんとの離れ小島。
農業には不向きであり交易の中継地として、あるいは漁業などで細々と暮らしてきたのであろうと思います。
イギリスの大田舎の北端シェトランド諸島の更に離れ小島に、売り出し中の城があります。この場所を保養地にする計画は、土台無理だろうと思います。観光資源など皆無の地方だからです。こんな不便なところに保養地が出来たところで、ヨーロッパにはもっとましな保養地は無数にあります。
これで話が終わっては、身も蓋もないのでシェトランド諸島のご案内。
「多数の海鳥コロニーがある」
バードウオッチングには、いいかもしれません。
「シェトランド・ポニー」
ポニーだけど農耕馬です。馬の品種の中で最強だそうです。過酷な自然と乏しい食料の中で生きているうちに自然にそうなったんでしょうね？
「シェットランド・シープドッグ」
「絶滅危惧種のシェトランドウシ」
「シェトランドガチョウ」
ポニーとシェトランドの女性、1900年頃のパパ・ストゥア島（写真）
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/09/Shetland_ponies_ca_1900.jpg/1024px-Shetland_ponies_ca_1900.jpg
シェトランドの文化
祭り
「ウップ・ヘリーアー」
観光には、やや不向きかもしれません・・
（書くネタが、ないんですもん・・）
ウクライナの防空体制、かつてなく強固に ただし鉄壁とはいかず
2023.06.03 Sat posted at 18:30 JST
https://www.cnn.co.jp/world/35204718.html
最近、ロシアのミサイルやドローン攻撃はかなりウクライナの防空部隊が撃墜するようになりました。
アメリカのパトリオットが有名ですが、ドイツ・イギリス・フランスも都市防衛システムを供与しています。ミサイルは、主に高速で大型のミサイルを迎撃します。
ドローンや小型のミサイルを迎撃するのが、「ゲパルト」です。ゲパルト１Ａ２自走対空砲と言う名称でエリコン社製の３５ミリ砲が２門搭載されています。
公式の性能は、１門あたり毎分５５０発・２門１１００発の速射能力があります。１秒間に単純計算で９×２＝１８発の炸裂弾が発射されます。
最新型はレーダーとコンピュータを組み合わせた射撃管制システムが搭載されています。射程は、対空が５ｋｍ。対地なら８ｋｍです。
特にドローンは、対空砲の５ｋｍ以内に侵入するとほぼ確実に撃墜されます。残念ながら数に限りがありウクライナの全域には配備できません。ドニプロなどで大きな被害が出てしまうのは、そのためです。
ロシアのドローン攻撃は、２０～３０機が１群となりそれが複数回襲ってくるような運用をしていますので迎撃するのは、普通なら困難です。「ゲパルト」がなければ車に搭載した機関銃か、ビルの屋上で人間が待機して発見して機関銃で射撃するしか迎撃方法がありません。
しかし今年に入りウクライナ軍は、供与された都市防衛システムと「ゲパルト」を組み合わせて非常に効果的なミサイルとドローンの迎撃方法を開発しました。
それにしても民間人や民間の建物を狙い打ちにするロシアの攻撃は、犯罪そのものです。そうであってもそれを咎めるのは、兵器しかありません。ほぼ、プーチンはヒトラーと同じです。
非常に大きな矛盾を感じますね？
悪い・悪だ！と誰にも分かるのに、それを咎める方法がありません。ロシアと言う国が、地上から消え去ればいい！と思うのは、私だけでしょうか？
ウクライナ人道危機救援金 - 日本赤十字社
https://www.jrc.or.jp/contribute/help/ukraine/
５０試合少々終わって、大分ペナントの行方も見えてきました。
セ・リーグは阪神が強いですね。
何といっても投手陣が安定しています。だから、接戦を勝つ確率が多くなり、そのままゲーム差になっています。そして全球団にまんべんなく勝ち越しています。つまり、苦手チームがありません。貧打の部分は、打線のつながりと盗塁でカバーしています。本塁打でなく連打で点を取れるのが強みです。四球～盗塁～ヒットで１点の攻撃が出来ます。これが僅差のゲームで競り勝つ強みになっています。だから、チームとしても僅差で試合の後半まで行けば？
「勝てる！」と思うから、ワンヒットや四球からチャンスを広げて得点につなげるパターンが出来ています。
先発投手の安定感は、抜群です。
結果として大きく負け越さないから順位が落ちませんし、２位以下のチームが取りこぼした時にゲーム差を広げます。逆転は、難しいように見えます。
早くも３位争いになっていて３位が広島か巨人かの争いになりました。ずり落ちかけた横浜は踏みとどまり２位はありそうです。プレーオフで勝つのは、どこか？の興味になってきました。
☆パ・リーグ
上位３チームのダンゴです。西武が脱落して３チームに絞られました。ロッテは、投手陣頼りなのが、やや苦しいですね。貧打だから投手陣が頑張っても援護できません。昨日も佐々木朗希投手が１失点で粘りましたが、接戦に強い阪神に競り負けました。エースが投げてこれでは、やや苦しいですね。
オリックスは、やっと戦力が整ってきました。ケガで休んでいた、森友哉と杉本裕太郎が戻ってきました。調子が上がってくれば、更に攻撃力がアップすると思います。不調だったエースの山本由伸の調子が戻ってきて、宮城大弥や田嶋大樹、それに抜群の安定感で山下舜平大が投手陣を引っ張っています。３連覇に向けて不安なし・と言うところです。投手陣が安定していて、得点力が大きいという点は連覇をする強いチームの特徴です。大負けしないし、後半の勝負所になれば打線が爆発すると思います。打線の３番・４番不在で首位争いをしてきましたから、戻れば普通に強くなります。逆に他のチームは、この間にゲーム差をつけておかなければ、勝機はないとおもいます。
他で楽しみなチームは、日本ハムです。若い選手が多いですから、その選手たちが伸びてくればもっと強くなると思います。投手陣では試合を作れる選手が出てきましたし、打線では万波中正が核になりつつあります。盗塁も多いですし打線が、線としてつながるようになれば、かなり破壊力のある打線になると思います。後半でどこまで３位とのチームとのゲーム差を詰められるか？４・５ゲーム差は絶望的なゲーム差ではありません。ここに来て段々、対戦相手との力関係に変化が見られます。大きく負け越しているのが、ロッテとソフトバンクだけになりました。この両チームに勝ち越していけば、自然にゲーム差が詰まります。最下位から、２つ順位を上げてきましたから調子は上向きです。