感謝！感謝！感謝！の素敵な夜でした。

みなさん　おはようございます。

昨夜は、なかなか楽しい日でご機嫌なのです。

おいしい豚のリブカレーを作ることはできた。

ご機嫌！

およばれで男女合わせて12名のスイーツ会に参加できて

とても美味しいスイーツを味わうことができました。

加藤さん木村さんご馳走様でした。ｍ（．＿．）ｍ　

またご機嫌！！

そして坂井田さんの紹介してくれた方が、とても興味深い情報を

提供していただけました。

更にご機嫌！！！

そして、「足がむくんで腰が痛いのですが・・・」
と個別相談が持ち込まれました。

「じゃあ、一緒に柔軟革命しましょう。」

数分後・・・

「あれ？むくみがとれて、気になった痛みがない！」

感謝！感謝！感謝！の素敵な夜でした。(#^.^#)

さて、宮古島の台風で運動がままならなかった.

 

そしておいしい食事なのでいつも以上に摂取したので＋２ＫＧ増えた！

よぶんな肉を削りにＧＹＭ行ってきます。

柔軟体操革命　堀田本宣