MTBと中部実業団駅伝ゴール観戦

週末あめ予報だったのに土曜日朝起きると晴天

バイクで出掛けようと思ったけどクルマを車検に出しに行くので午前中は❌忘れてた〜

昼からMTBに乗った！^_^
MTBも久しぶりだな〜
NTTの鉄塔から衣笠山へ
途中まだ草ボーボーだったけど、自転車なので引っ付きむしはまだましでした。







もったい天気
どこか出掛けたかった！

日曜日は豊川シティマラソン出場してからの
中部実業団駅伝のゴール観戦











トヨタの5連覇

トーエネック外国人枠使わずに２位
服部弾馬選手、アンカー選手が区間賞と初めての２位

今日夜勤入り
午前中は暇なので、クィーンの映画「ボヘミアン ラプソディ」でも見に行こう！

豊川シティマラソン出場

11月からランニングを3ヵ月振りに練習再開してやっと10kmジョグが出くる様になり、少しずつ回復している感じ！

昨日は走った後にひだまり整骨院に行き朝の違和感も気にならないくらい^_^

足った後のケア、アイシング🦵、マッサージ効果なのか？
ゆっくりまた距離を踏んで、トレランも再開して行こう！

豊川シティマラソンは結果


昨年が21分29秒だったので1分以上遅いが、ジョグし始めてまだ3週間、インターバルトレーニングしてないのでこんなもんでしょ〜(^_^*)

キロ5分で走る為、杉◯さんをペースメーカーに！
腕時計を忘れたので1kmラップを読んでもらいこれは行ける！と2km、9分6秒から飛び出す😊
結果22分41秒



途中、のんほいパークのリレーマラソンに出場した方がおり見つけてくれて写真を撮ってくれました！



汗だくですが、意外と気持ち良く走れました。
写真ありがとうございます😊

来週は駅伝試走会
今年本番は、補欠を希望しているけど、恒例の行事なので何分で走れるか？
頑張って見よう。