”２００９”駅伝の試走２回目

今週も行ってきました。駅伝の試走会
１１月の週末は駅伝の為に５ｋｍレース、試走会２回と１日走る為に
休みを費やした。

そのおかげで自分でも分かるくらい肉体改造が出来てとりあえず
なんとか走れる身体になった。
昨日は極楽湯で計量体重６６．６ｋｇはここ数年で最も軽い体重まで
絞れ込めた。

そして今日の試走会結果
２．８ｋｍは目標
８０％で走って先週並みのタイムをだすだったが思い通りの走りができて
１０分２７秒(先週タイムは１０分３０秒)なので順調な仕上がりだー

今週は調整で負荷はあまりかけずにモチベーションはキープ
日曜日に走りたいモード全快になるように持っていき本番で１００％の力を
出し切れば１０分１ケタ台も可能かな！？
来週は１年を締める一大イベント走れることに感謝して迎えたい。