いつも夜は見てようが見てなくても
テレビのタイマーをセット後、何となく眠りにつくのだが
珍しくパソコン保存の音楽を鳴らしっぱなしで寝たら
何故だかション✖✖には一度も起きななかったが（通常は２～3回も起きる）
眠りが浅かったのか？6時頃目を開けたが二度寝に！
んで慌てて朝飯食って体育館に入ったのは、既に10時半近く
今日はフィットネスジムのみです
ガラガラのトレッドミルに乗っかって歩くだけ～
暫く３％で歩き体があったまったら、距離が百メートル進むごとに
角度を0.5％づつ上げて行き、最大斜度の15％を目指す！
爺さん時速4.5ｋｍで歩いてるだけなのに
傾斜が上がるにつれて心拍も130くらいまで上昇
以前、最大斜度で走ってるとブログで書いてた美魔女？とやらもいたが
ムリ、ムリ、ムリ、爺さん死んじまう
斜度を上げて歩いてるだけなのに、腰が痛いっていうか
ズシズシ重くなってくるっていうか！
荷物も担いでないのになんでやねん？
ここいらに歩きの重大な欠陥があるのかも？（今後の課題）
トレッドミルで思いました
ただの、あるきはあきる！って
おまけに目の前はマッチョな野郎ばっかしの筋トレゾーン
綺麗どこがいませんがな！
で、退屈対策に帰り道でこれ買いました(^^♪
家で遅い昼めし食っていたら
先日サンプルの試飲を置いて行った宅配業者が来て
心に決めてたこれを契約
「溺れる者は藁をもつかむ」です。
