どうも身体に悪いもんばっかし食っとるオイラ！
三度の飯は真っ白な「おまんま」 
玄米飯とか三分づき飯を食えばいいのは判ってるが・・・・
栄養分をわざわざ捨てるような愚かさです(^^)/
んでもって昼のおかずも半額のモツ！
これってよく判らんが、コレステロールの固まりなんじゃ？？
せめてもの抵抗として
玉ねぎを炒めて
炒めたモツと
ごちゃまぜで食いましたとさ(^^♪
おいらも「タニタ」欲しいけど、お高いんやろうな～～(´；ω；`)ｳｩｩ
昨日新しいシューズを買ったけど・・・・
もったいないので、古ぼけた今までのランシューで！（我ながらケチくさいと思うも・・）
空はどんより、上は雲の中
ハチさんに挨拶して
スタート
風の城に上がるだけで息切れ状態
やっぱし登りは走れないけど到着
年内に一時間切りは？？？
道草
帰ってきたどぉ
往復2:02:41です
今日は登山者さん一人だけでした。
来週の山小屋オープン手伝いまで仕事は暇です
で、朝からくたびれたランシューを新調しようとショップへ
今度はこれ
アシックスが定番
これだけなら良かったのだが、トレランの出物があったのでつい・・・・
先日の小佐波御前山でもちょっとした下りでも滑りそうで嫌だったので
なんと底は「ビブラム」
無積雪期ならば軽くてよさげでついつい財布をはたいてゲット！
お調子モンはこんなもんまで貰って来た！
連休中の開催なので、たぶん山が優先で行くことは・・・？
それよりもハーフマラソンぐらいは走れる体を作らにゃあかんぜよ！
どっかで聞いたような題だがまぁいいっか(^^♪
こちらの風習？では肉親が亡くなると
その年は神社には入らないのだが・・・
んでも神社周りの伐採仕事が舞い込んだ！
鳥居をくぐって境内には入らなくてもいいので・・・・
こじつけまがいの言い訳で、仕事を受けた(^^♪
松の木も桜の木も一発の倒しは、障害物がありダメなので
上に登って切り落としを繰り返し、ある程度短くしてから
倒す 
桜の木でスモークはよく聞くが、ただ薪として燃やすのはもったいない？？
後日、チッパー機で粉砕処理です。
午後の空いた時間にトレーニングがてらに行ってみよっと！！
せっかくなら今流行りのトレランじゃ(^^♪
お手軽な小佐波御前山へ！
しかし格好と言えば全くダサいので写真なし！
猿倉コミュニティセンター車を停めて
走り？歩き？出したら道でマムシ君が見送り
頂上
ええ天気でした
距離はだいたい片道5ｋｍぐらい
アプリのジョグノートを作動させて走ってる？と・・・
坂が少しでもきつくなると「停止しました」ってのたまう！
オイラ動いとるぞぉ！！
あまりにも遅すぎるせいだ！！
広場で引き返す
もうちとダイエットと鍛え直しして往復２時間切りを目指そうと
飯の後、アイスクリームを食べながら書いてます(^^♪
猿倉の
自販機のすぐ横でアシナガバチ？が活動中
AM３時の目覚ましだったが
つい寝坊で、起きたのは４時半！
何とか夕方まで天気よもってくれと馬場島へ！
東小糸谷は去年熊が転がり落ちてきて人を襲った場所なので
ラジオのボリュームをあげて歩く。
いつもは中山の分岐から刈り始めるのだが
今回初めて傾斜が緩む1600ｍぐらいまで刈らずに一気に上がった
と言いたいところだが、機械の重さと傾斜にめげてしまう
1600から頂上まで大雑把に刈り、頂上から下り中心で刈る作戦
しかしながら下りで刈るのは危険が伴う！！
案の定、一度滑って草刈刃の20ｃｍ手前に足の裏が行ったことがあった
途中から小雨に降られたが、さほど濡れもせず無事に下山。
クズバ山登山道の草刈り
長年にわたりこの腰痛と懇意にしてもらっていて
三年ほど前は内視鏡による、脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの手術を受けた
以後まぁ調子は良かったのだが、最近痛みで登山靴の紐を締めるのも難儀する始末！
で今日は雨で、クズバの道手入れを中止したので久々にランニング時代の仲間の接骨院へ！
丁寧に腰回りをほぐしてもらったので少し楽になったかも？
ここ一年で両肩の腱板手術を２回もしたと言ったら
両肩のほぐし迄してもらった(^^♪
携帯電話で去年に引き続き
今年も真砂沢ロッジの小屋開け手伝いの話が舞い込む
去年と同じく外界と通じるのは、衛星電話と捜対協無線のみ！
４～５日だろうがまだ決めかねている・・・・・
さてさてどうするべ？？
日曜日に猿倉へ下山してから
やっぱり風呂に直行！あんだけふやける程天然温泉したのに・・・・
選んだのは道の駅小谷
食事と風呂がセットならば、風呂代が半額でした
珍しい光景
頼んだのは塩ラーメンと半牛丼セット！
横の漬物はこちらで 
こいうの大好き(^^♪
今日は昨日の現場で残ったもう一本の樫の木を伐採
障害物があるので上に登ってほぼ坊主に！
あとはクサビでぶっ倒し 
明日はクズバ山の登山道の草刈りに行ってくる
機械の燃料や水、食料を担いで刈るのは急な道なので疲れるが
応援は望めそうもない！何とか一日で頂上まで到達したい・・・？
おっさんガンバ！！！
鑓温泉の出来事です
温泉でテント生活ならばたっぷりと時間あるし・・・
生卵を大事に運び上げましたとさ！
到着した１０時頃から温泉に投入！
翌日の朝風呂の際、期待に胸を膨らませて・・・・
お勉強しました(^_-)-☆
今日は半日だけ木こりさん
25ｔラフター
ただでっかいだけで、芯はあらかた腐っていた
家に倒れてたら一大事でした。
温泉に戻ったらお仕事待ってます(^^♪
鑓温泉
オジサン気取ってみました
ブヨに対しては何をスプレーしても蚊取り線香でも駄目です
唯一の対策は防虫網を被るぐらいです
二日間とも半袖で過ごしたが、一度も食われませんでした
おいらはそんなに不味いんでしょうかね(^_-)-☆ 
朝から鑓温泉で使用したテントを掃除して乾かし！
スノーピークの「ファル２」という二人用のテント
今回初使用、風も雨もなく穏やかな天気だったので
耐風性とかはレポートできないが
写真で判るよう、フライにポールセットしテント自体はそれに吊り下げる方式
二人使用で居住性も問題なし！
ポールだけ引き抜き、本体ごとたたみ込むと
建てるときはフライごといっぺんで立ち上がり！
天気の悪い時こそ便利なシステムだ
この方式はスノーピークだけだろうか？？
GPSの軌跡 
去年に引き続いて今年も
小屋が建つ前の鑓温泉をベースにして若い竹ちゃんと遊んできた
写真で見ると快適そうだが
一日中ブヨにいたぶられた！
ただ大出原から上は全くいなかったので助かった」。
猿倉より白馬鑓
猿倉出発6：16 鑓温泉着10：00・出発10：40 白馬鑓頂上13：20 鑓温泉15：00
この日温泉のテン場は３張り
杓子沢の動画
とれでよし！っと
でもきっと何か忘れてます(^^♪
あと忘れずに入れんとあかんのは、凍らせたペットボトルと温泉卵用の生卵
去年購入したスノーピークの新しい二人用テント
今回が初デビューです
月曜には使用報告が出来るはず・・・・？
たったの二日間の山に替えのパンツ持って行くのは初めて！
もう一つはソーラのランタン！
さてどげな登山に相成りますやら？？？
久し振りにマンゾクを訪れた
で買ったのはこんだけ
枕なんぞは水筒やザックなどを適当に使って寝てたが
いつも起きたらなくなっており、首が痛むので・・・・これならば！
今週は山で温泉三昧、楽しみじゃ～(^^♪
昨日の画像がスマホに残ってたので
あとはレッカー伐採3本だけ！
今日ヨシナを採りに行った時道端で
久し振りに桑の実！
またまた昆布締めを作って保存、しかし冷蔵庫でいつまでもつのやら・・・・？
晴れたので久しぶりのお仕事モード
午前中にほぼ予定の伐採は完了したので、昨日買った薪割りクサビの試し割り
しかし打ち込んでいるうちに
穴の開いてるんじゃないんだ！！初めて構造を理解です
新しいマサカリ買って薪割りは成功したが、入れ直した柄が全くの無駄！！
人生そんなもんだと諦めが必要！
鑓温泉に参加希望が出たので計画の練り直しで、パッキングもやり直し！
