夜ゆっくり朝ダッシュ！

おはようございま～す！

スロージョギング２日目の昨日は、
初日よりもさらにゆっくり走って来ました。

走ってると徐々に足首とか股関節あたりが少し痛くなってきますが、
ゆっくりなほうがやはり足への衝撃が少ないようで
初日よりは楽に走れました。

とりあえず３回目の今晩の分で練習完了という感覚でいます。

そして来週から本番開始！
と言っても内容は同じですけれど(笑)

土曜日はテニスありますし、日曜日は予定がある事が多いし
予定にいれても走れないい可能性が高いので休息日にします。

週末くらい休まないとね♪

ちなみに走ると、その日はぐっすり眠れます。
おかげで今朝はダッシュする羽目に(笑)

では今日も張り切ってイコー！