こんばんはー。もう日付変わってますが、日曜日はBSで区民祭の奉仕に行ってきました。
朝8時から集まってなんやかんやと。
まぁやってる事は例年通りだし、カラダ動かしてるってわけでもないのですが、
夕方帰宅したらどっと疲労を感じました。
今日は気温も低かったし、一日中外で風に当たっていたからでしょうか。
このまま眠ってしまおうか・・・なんて思うほど。
ちょうど姪っ子甥っ子たちが土曜日から来ていたので、それもあったかもしれません。
ですがしばらく子供の相手をしていたらなんとなく気持ち的に疲れが軽くなったような。
そして予定していたお出かけへと出発。
今回は久しぶりにバイクで小一時間ほど遠征して友人のところへ。
最近卓球の修行をつけてもらっています。
ごはんを食べた後、卓球できるところへ移動。
しかしとりあえず1回にゲーセンがあったので少しお遊び開始。
ちょっと前遊んでハマったダンスダンスレボリューションがあったので、
久しぶりにまた挑戦。コナミカードまだデータ残ってた。
まだまだ初心者なので、ビギナーレベルのを3回（9曲）くらいやって気が済んだ。
レベルも少しあがったので今日はよしーみたいな感じで。
それから卓球場所に行ってみると空いておらず。
しょうがないので併設のバッティングセンター
（というかバッティングセンターに卓球台が置いてある）
で時間つぶし。
ストラックアウトはノーコンなので４つでした。これでも好成績なほう。
しばらくしてから空いたので卓球しましたが、30分で600円。なんか高くね？
で卓球終わって帰るかーというところで、最初にやったDDRを友達誘って再挑戦。
社交ダンス経験者の友人は初挑戦なのに、強気に勝手にレベルを上げる。
ビギナーの曲をBasicランクに上昇させての挑戦開始。
ビギナーとは比べられないほど激しいステップが必要で、もう大変。
といってもそこまでめちゃくちゃ激しいわけではないのでギリギリなんとか
ついていける感じ。でもめっちゃ激しい。
一曲終わると、2人して軽く息あがってました(笑)
そしてクリアできたので2曲目開始。
2曲目も同レベルでちょっと厳しかったですが、こちらもクリア。
汗がどんどん出てきて、ハンパないことになってきました。
そして３曲目。一番ハードなステップが来て、『これはヤバい！！』
となりかけましたが、ギリギリのところでなんとかクリア。
残りゲージが無くなる寸前でした。
そして2人は汗だく状態。脚も相当ハゲしく動かされ、もう疲れた。
今日一番の活動は、最後の10分間であった。
とりあえず、ビギナーとベーシックの差がよ～く分かりました。
そして３曲だけで40kcal消費。うむ、ベーシック恐るべし。
コレ毎日３回づつやれば、立派なダイエットになりそう(笑)
しかもそう考えたら安いダイエットかもしれない、なんて。
３曲以降は続けてできそうにはありませんが、今度からはベーシックでも
やって脚技を磨きたいと思います。
今日も一日中良く動いたー！
明日も甥っ子たちの相手で忙しそうなのでそろそろ寝まーす。
