その１ よく食べよく運動 そして毎日のビールが体重増加の原因？？ 今朝も楽しき外出

その１　よく食べよく運動　そして毎日のビールが体重増加の原因？？　今朝も楽しき外出

 

令和４年　新暦２０２２年７月２５日　旧暦６月２７日　月曜日

 

あさって我が生まれ故郷の四国は伊予の国　愛媛の松山坊っちゃんスタジアムでオールスター第２戦

 

日本にいたら９０歳を超えた義兄と見に行きたいところだが！！！

 

でも最近の日本が好きになれず帰りたくない病にかかり

しかも重篤

 

愛する常夏の国　ホーチミンの隣のドンナイ省のLongKhanh市生活が好きで

帰国できなくても全然さびしくなし

 

なによりもベトナムの人のあたたかさに癒されてオアシス状態です。

 

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集

 

その４　今朝のブランチはいつものComTamの店

 

こんなにおいしくてこんなに安くていいのって３万ドン

 

そして２分で大公園に駐輪

 

ウォーキングや器具を使った運動開始でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その５　　今朝もとってもいい天気

 

昨日は剪定ののこぎりを買って景色をそぐ枝を切除

 

そして本日の窓からの眺めを楽しみました。

 

今朝もいい天気で使用した寝具や衣服は窓際に干して外出へ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１回目の休憩

 

2022-07-25 16:03:40　　ブログアップ＠ホーム