その１ 授業と運動再開で早寝早起き健康生活 午前４時半 明けの明星の動画もアップ

その１　授業と運動再開で早寝早起き健康生活　午前４時半　明けの明星の動画もアップ

 

令和４年　新暦２０２２年６月８日　旧暦５月１０日　水曜日

今朝もとってもいい天気　日本の秋のような青空に清々しさ！！

 

午前０時にスリープして午前４時半ゲットアップ

健康生活スタートです。

 

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集

 

その１ー１　心地よい目覚め

 

令和４年　新暦２０２２年６月８日　旧暦５月１０日　水曜日

 

授業と運動開始で心身とも充実

 

寝つきと目覚めが最高状態

 

そして今朝は午前４時半に

LongKhanh市にやって来て初めての明けの明星

一番星の金星が輝くのを東の空に見つけてハッピー

 

動画を撮りました。　ニワトリのコケコッコーがうるさいくらいに聞こえてくるかも？？？

でもでも可愛い虫の音も聞こえてきますよ！！！

 

やっぱし早寝早起き授業と運動

健康の秘訣かもって納得でした。

 

そして今朝も晴れのいい天気

いつものように寝具を太陽干し

 

部屋もクリーンに掃除と片付けでした。

 

ただいま午前８時半　扇風機がブンブン

 

気温は２７℃　高原の風が窓から入ってきます。　寒くなり扇風機を切りました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+2件

 

その１－２　明けの明星　LongKhanh市に来て初めてのデート

 

美しく輝いている金星の動画

 

ニワトリのコケコッコーが耳に響きますが

一番星の金星の動画を楽しみあれ！！！

 

8:40　　ブログアップ＠ホーム

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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１回目の休憩

 

2022-06-08 08:51:22　　ブログアップ＠ホーム