その３ あと数時間で新年 佳いお年をお迎えください

その３　あと数時間で新年　佳いお年をお迎えください

 

令和４年　新暦２０２２年１２月３１日　旧暦１２月９日　土曜日

 

まもなく

令和５年　新暦２０２３年１月１日　旧暦１２月１０日　日曜日

新しい年が皆さまにとって健康で幸せな明るい年になるように願っています。

 

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集アップ

 

 

その３　今朝も腰痛でいくつかの鎮痛剤を服用して昼前に外出できる程度に！！

 

今年最後の買い物を大好きなBachHoaXanhのスーパーでゲット

 

９０分だけの外出だがやはり外に出ると気分は壮快

 

中高校生は平日の授業か校内に生徒がいっぱい！！

授業を終えて子供たちは街を散策していました。

 

最高温度は２９℃

雨もなく穏やかな大晦日でした。

 

ちょっと熱めのミニお風呂で一年の垢を落としリラックス

 

金曜ロードショー　ライオンキングの日本語吹き替え版を楽しむ

 

食欲は旺盛

梅干しを１０個もいただきながら

ミニラーメン白ご飯お茶漬けのどんぶりを夕食に！！！

 

年越しそばではなくミニラーメンでした。

 

自宅にいると間食多く

まあ嬉しいことに体重は６０キロジャストまで上昇

 

次の体重目標は２年ほどかけて７０キロを目指します。

 

しかし腰痛事件で若干自信を無くしています。

 

なんといってもこの２週間ほとんど運動をしていませんから！！

 

まあ明日から来年の健康目標は以前のように歩けるように

脚力をつけること！！

 

写真は買い物とカレンダーと部屋の様子

 

１９：４０　アップ＠ホーム

 

みなさん佳いお年をお迎えください。

 

日本はウサギ年

ベトナムはネコ年　素敵な迎春をお迎えください！！

 

 

 

 

 

 

 

３回目の休憩

 

2022-12-31 19:55:03

 

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