その１ 静かな日曜日の朝 今朝の出来事 凄いです。
いつものように我がフェイスブックのコピペ編集
その１ 歌人さん今朝もポチ ありがとう。
先日、コメント嫌いの小生が大好き歌人を励ますためにコメント
そして今日もブログと皆さんのコメントを見ていてアップ
常夏のベトナム南部のホーチミン市の隣の街のLongKhanh市からアップです。
この数日暖かい朝、２３℃が続いています。
常夏の地では２０℃を切れば真冬感覚
今までの最低気温は１６℃
海抜０メートルのホーチミン市（旧サイゴン市）とてほぼ同じです。
まあLongKhanh市は丘陵地帯なので若干朝夕は寒い２２-３℃が多いです。
歌人さんのブロ友なればお世話します。
一度、数ヶ月でいいですからこの常夏を体験にいらっしゃい。
吾輩は本年１月１日７６歳 もちろん数えです。
ベトナムでは現役世代はまあ仕事柄で満年齢の生活
定年すると旧暦の生活に数えの生活に入ります。
もちろん日常生活にも旧暦の生活は結構入り込んでいます。
一番は旧正月 Tet テト
祝祭日に旧暦はたくさんあります。
さて
この１０日間
朝は３-４時間の日本語会話を３０代独身女性と！！
いつもはフリーだが彼女が喫茶店のお茶代を払いたいって！！
ちなみにお茶代は１００円少し！！
そして夕方は３時間半の散策
そしてそして我が高校時代の体重
５９キロになれば死んでも
いいってこの数年時折挑戦！！
１０数回はことごとく６１キロまで行ってUターン
６３-４キロへ逆戻りを繰り返していました。
ダイエットによる達成は無理と判断
そして数ヶ月前から始めたベトナム精進料理
LongKhanh市で一番有名店
おいしくて食べ過ぎで胃にいやいや心身に負担
そうしてこの１０日間で
食べ過ぎ結構 でも一日１回だけ！！週４-５回
あとは補食として乳製品やソーセージなど
週１-２回は動物性の栄養も取っています。
そして本日っていうか今朝５時
我が体重は６０キロジャスト
夢の高校時代の５９キロ代
目前
死んでもいいって本当に死んだら様になりません！！
ちょっとビビっています。
我がこの数十年は
ベスト体重は７１±２キロ
一週間内にいや数日内に必ず変動を守りました。
ちなみに１８３ｃｍの吾輩は
痩せていては貧相が良くないって’ワイフに食べさせられ
人生で最大の体重は８５キロでした。
５０代まえからは山行するようになり
７１キロベスト体重にしました。
それと我が睡眠時間は
大学勤務時代は３時間 それでも多くて週に１-２回は２時間
したがって世界どこに行っても
時差を感じない男になっていました。
現在も睡眠時間は少なめです。
３-４時間で十分です。
ちょっと長くなりましたが
自己紹介と歌人さんへのお礼とコメントでした。
午前６時１６分 けさも喫茶店でお話会です。
https://blog.goo.ne.jp/kaminaribiko2
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足温器を買いました - 神鳴り２
寒のさなかで、まだまだ寒さは厳しいのですが、日差しは少し春めいてきました。なので、天気のよい昼間はガスストーブをつけるのがもったいなく思えます。そこで何かいい方法はないかと考えていたのでしたが、Blog友.....
その２ 今朝の食事はモンキーバナナ４本
令和３年 新暦２０２１年１月２４日 日曜日 今朝も喫茶で会話タイム
バナナ４本とはいっても四口で食べられる大きさ
３ｃｍまでに切り出し一口で１個を食べられます。
冷蔵庫にKaniさんからプレゼントのバナナがまだいっぱい！！
そして今朝５時なんと我が体重が
高校時代から初めて６０キロ切る寸前に到達
高校時代の体重に戻れるなら死んでも後悔なし
なんて豪語していたが
現実に迫ってくると様になりません！！
怖くなってきています。
でもでも一度だけは５９キロ代を達成したいですが！！！
いかなる顛末が？？？
昨夜鑑賞の木曜ドラマ にじいろのカルテ 第１話 悲しくも面白し
その３ 今朝もあたたかい朝２３℃ 我がルームまたもやインプルーブ
とっても便利
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