その３ 減量作戦続行中

その３　減量作戦続行中

とはいっても、いつもは１週間以内に実に簡単に戻せます。
ただし今回は＋３キロで尋常ではないが！！

本日は一食のつもりがお昼をマイさん手料理をいただく！！
そして夕方にネーブル１個


我がデスクは結構機能的になりました。
部屋は明日中に整理整頓片づけが終了する予定です。





新しいパソコンに坂の上の雲をコピー
奇麗に見えます。大きいです。






明治維新：伊予の国はお隣の官軍・土佐の連中に信じられない莫大な賠償金を！！！


苦しい生活の秋山家から物語は始まります。
そして秋山兄弟は東京生活です。

出会い　もう何度見たことでしょう。いつ見ても感動させられます。















夕方６時、タンフー区イオンモールは人が一杯です。
新ルートが確定したので測定を！！


行きが１３キロ、帰りが１４キロでした。
とっても素敵なバイクドライブができます。
機会あれば新ルートを案内してイオンモールへお連れします。

お米のご飯の夕食です。
ちょっとだけ買い物して吉野家に直行です。
そしてiPhoneから感動を忘れないようにブログにコメントです。

ブログのコピペ：
日本時間になっていますが、ベトナム時間では夕方の７時過ぎです。
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とにかくバランス (やっぱ吉野屋の特製焼肉)
2015-05-02 21:08:05
我が家から13キロ
まあサイゴンにしては
いい道路、まあスイスイ！！
吉野屋の特製焼肉とサラダや野菜
そしてご飯にみそ汁にお茶、全てがグー

筋向かいにKichiKichiがオープンも
直行でした。
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たまりません美味しさ！！　しかもご飯はお代わりも！！




この小母さまの食べっぷりは見事、参考になりました。


筋向いに先日KichiKichiがオープンしました。
パンフだけもらって吉野家直行でした。


減量作戦でモール内を歩き回ります。
ヨーグルトとマンゴーの宣伝がたくさん！！
でも本日は、辛抱して写真だけで頂いた気持ちです。









買い物をして帰宅へ！！


満月イブのお月さまがまん丸です。






帰宅するとチャミーとタイハーそれにカンさん夫婦がお帰りなさいって日本語です。
ネットのお客様が吾輩の顔を眺めていました。

そして部屋に戻り
ちょっとベトナム語の勉強用に購入した２冊を壁に掛ける。
勉強というよりはお遊び用のベトナム語の単語のお勉強です。






そして濃姫を古いパソコンで見る。
いいです。これも新しいパソコンにコピーする予定！！


ちょっと熱い目のシャワーと行水をして
ブログでした。

体重は７３．５キロ　早くも１．５キロ減量しています。
多分明日の朝は７２キロ代かも！！

いつもながら体重コントロールはパーフェクトです。

気分転換
FB友達の静岡在住の相原 哲夫さんが富士山の写真を掲載

無断拝借しました。たぶんOKです。
だめな時はデリートします。




３回目の休憩
午後１１時１２分

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