その３ ３ヶ月もベト食離れて炎症を一考！！

その３　３ヶ月もベト食離れて炎症を一考！！

原因は不明も
とにかくは今年はじめに始まった風邪から喘息への移行
いずれにしても、気管支粘膜に炎症を起こす何かの原因が関与

その慢性疾患の場所にちょっとした刺激；深呼吸、起き上がったとき、冷房の部屋に入ったとき、
どんな些細な刺激に対しても喘息発作が起こり、窒息死を覚悟するほどに！！　でも慣れれば窒息死は起こらないって自信


そして
はじめは環境因子：とにかくは部屋を綺麗にし、寝具や口腔内を清潔にを実践
そして何段階にも渡り抗菌剤にチャレンジ、結構な時間かかったが抗菌剤もあたり、対症療法もあたり
ほぼパーフェクトには抑えているが、通常の３分の一くらいしか服用していないので、薬が切れるのか
午前中に１－２度あるいは１日２－３度は軽いながら咳が出るし、痰も若干出てくる。　まあ歳相応の反応ってことで気にせず今週の木曜日に薬オフ予定！！

ってななかで無意識に肉料理が嫌になる、あれほどお気に入りだったベト食はもうＰｈｏをのぞいてほぼだめっていうかレストランや食堂に足が向かわなくなる。
大好きを何度も書いた吉野家の特製焼肉ですら食べたくなし！！！

ひょっとして肉あるいはベト食にアレルゲンの一因があったのかもってな状況で
我が身体はベト食を避けていました。

その間はほとんどが、赤トンボと吉野で食事
そして信じられません、コシヒカリに遭遇して、１週間に４－５回も炊くときがあるほど！！

我輩は超炭水化物人間
御飯さへあれば、っていうか昔々お袋の炊くご飯が理想だが、それでも結婚４５年のワイフの御飯でも我が身体は大満足

大概の病気もご飯を食べれば治りました。
でもご飯を炊くことができません。
ってことでベトナムに来ても
オール外食

それが縁あってコシヒカリと遭遇
見事にご飯が炊けます。
そして美味しいです。
お袋やワイフノ
御飯です。

ってことで我が喘息ともお別れの時期が近づいた感じです。
すごいです。　炭水化物　コシヒカリ！！

１０分から１５分で御飯炊き終了、そして食事も超簡単もとっても美味しい！！
２カップを平らげます。
仰山ですが
丼一杯です。

今夜も！！　トマトやマヨネーズにウーロン茶と紅茶と写真のこれだけです。










そしてお風呂のあと１時間ほどスリープしてお目覚め、ネットでマナちゃん先生のサイトに遭遇
またもやセンシュアルな本を出版　４月発売らしい！！

そしてアパルトマンも対岸に移動って面白い記事を書いています。
我輩のフェイスブックに無断でシェアさせてもらう。
それくらいは許される友なんです。




最近肺の疾患で亡くなる著名人多し
日本人の三大死因の一角にも入り込んでいます。

肺の炎症って怖いです。
窒息死の恐怖を自ら体験して炎症ってことに一考しています。最近！！

癌であれ血管の病変であれ
極論すれば炎症が関与しています。

炎症って防御的に働くんです。そして時折働きすぎてアレルギーになったりですが。

しかし長い歴史の中で炎症ほど詳しく研究された病変はありません。
ってことで炎症を勉強すれば結構嫌でも長生きできる可能性が大です。

炎症って定義はすこぶる簡単です。
身体の細胞や組織が損傷を受け変性萎縮壊死におちいると
それを元に戻そうとして働くからだの防御反応、そのプロセスを全て炎症と定義します。

そして嬉しいことに文明文化を発展させながら
人類は無数の抗炎症剤が手にしたのです。

古典的なアスピリン一つにしても
未だ完全には人体への影響はわかっていません。
鎮痛解熱作用だけでなく、それはそれはこれまた無数の隠れたいい作用もあるのです。　もちろんわるい作用も！！

ってなことで身体に不都合なことが生じたら
完治療法にかぎらず対症療法までもうまく組み合わせて炎症っていう我らの味方を応援しなければならないのです！！

ってなこと考えながら
本日のブログは終了です。

参考までに３月６日の我がブログもコピペ
その２　咳一考

今年はじめの風邪に始まる咳喘息、喘息
そして現在、咳で窒息死が生じる様な発作はなくなったが、まだ1日数回から十回くらいの咳があり、痰は結構な粘性を有し、なんとなく我輩の死因に気管支・肺の病変が候補に進出したって感じている今日この頃です。

ほぼ半世紀にわたって日本人の死因は1位　がん　2位　心疾患、３位　脳血管疾患だったが、とうとう平成23年に肺炎が3位になり、ベビーブーマーが80歳代に突入する頃は、あと十年後には超高齢社会の中で肺炎患者の増加はがんに迫るかもってな急上昇です。








ちなみに厚労省の発表では、2014年　がんが36.8万人、心疾患が19,7万、肺炎が12.0万、脳血管疾患が11.4万



ファミマで仕入れたノートとプレゼント用のＫｉｌａｌａお気に入りです。




そしてＳｗｅｅｔｓの写真がいい！！　さくらもちが食べたいです。




1区から帰宅して小一時間スリープして結婚できない男　４話を鑑賞　はとバスで葛飾柴又へ　花火のうんちくもいいです。
たまりません！！　ラブコメ！！








そして夕食は超簡単にお茶漬け
これが美味しかったです。


Ｖｉｍａｓのスンさんから学生数が少ないので月水金３回でいいですかって！！！
予算苦しければただでいいですって言おうとして
やっぱり言わないでＯＫですって返事。

週３回ならちょっと楽です。
るんるんしながら洗濯と片づけを終了でした。

２回目の休憩
午後１０時１２分

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