その３ 朝の外出は朝食PhoBoと公園で運動 素敵な時間に満足
いつものように我がフェイスブックのコピペ編集
その４ やっぱし美味しい朝食のPhoBo
本日はパパさんがママさんに聞きながらつくってくれる！！
結構 次から次にお客さんでした。
毎朝のこのPhoBoで元気が出てきます。 ニンニクが我が身体にいいのかも！！
その５ 公園は小中高校生が中心 楽しき体操
食後は授業中のお寺＆学校に駐輪できないので前を通過して
公園に直行
朝昼は駐輪代は無料みたい
っていうか管理人がいない！！！
本日は小中高校生が授業を終えて公園へきたみたい！！
生徒がいっぱいでした。
信頼センターのカバンを持った小学生に会う
好奇心いっぱいの小学校低学年ちゃん
こんにちは なまえはリンって！！
運動中に授業中のKaniさんとチャットして彼女のことを聞くと
どうも兄弟からカバンをもらったみたいッて！！！
いつものように鉄棒にカバンを吊るしてから
準備体操から本格的な公園の器具を使って運動
一番効果的なのは子供のころから腹筋が弱い小生を助けてくれる器具があって重宝しています。
その６ 公園の動画 ２本 セミしぐれがいいです。
正式の場所に駐輪も夜以外は無料みたい
運動を終えてお昼過ぎたので喫茶店は中止
生花の花屋さんも閉まっていてゲットできず！！
ComChayをゲットしてまっすぐ帰宅へ
結構暑くなってきています。
ただいま午後０時２３分 ３３℃ 晴れ
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