その１ 今朝の散策 本日もイオン水ゲットして机の周りを整理整頓
平成３０年 西暦２０１８年１１月１４日 水曜日
旗の下公園の旗の掲揚がなくなって数ヶ月
とうとう本日は通りの看板まで消える？？
何が起こっているに分かんないが！！
今年７月の時は
今朝はもやがつよくかかり雲が厚く日の出は観察できず
風と波は強し
禅僧のように波際で瞑想の御婦人
今朝６時前の人出すくなし
散策の丘の花の色が毎日毎日少しずつだが鮮やかになってきて楽しい散策
先日Leちゃんの友達が校庭の池で大きな赤い鯉を釣り（男子学生によれば食らったって）
その後、鯉が雲隠れ心配していたが本日は５匹が顔を出し嬉しい！！！
帰宅してからイオン水やベト風巻きずしを買いにSCOOTERで出発
そして机の周りの片づけ
本日の太陽と月と潮の情報
その３ 今朝の散策の動画 １本のみ！！
記事はのちほどアップ予定
くもり空で風強く
霞と水煙強しバックビーチ
その２ 昨夜の出来事
Suitsスーツが面白く３回も見る。
何度見ても飽きない今週のスーツは最高のでき！！
昨夜の放送では
これもグーでした。
オフィスのXuan春さん からいただいたスイーツおいしい！！
おかげで体重はうなぎのぼりの６９キロ代に！！
記事はのちほどアップ
写真のみ
その２ 今朝の散策 本日もイオン水ゲットして机の周りを整理整頓
平成３０年 西暦２０１８年１１月１４日 水曜日
取り急ぎ時系列の順番に写真アップ
記事はのちほど追記予定
午前７時４９分
昨夜のKei
６－０ ６－１で大負け！！！ 信じられません！！！！
なんとなくコーチが悪い気がする！！！
第２コーチがぶくぶく肥えています。
ラジオ体操はじまって９０年って記事
本日の教師座談会のテーマに使用
朝日新聞デジタル
その１ ラジオ体操「９０歳」 聖地では早朝から何百人も参加
山根久美子2018年11月14日06時59分
大阪城の前にはラジオ体操をするため多くの人々が集まった
「腕を前から上に……イッチ、ニ、サン、シ」。毎日午前６時半、ＮＨＫラジオからおなじみの掛け声が流れる。ラジオ体操が始まって、今年で９０年。早朝のひととき、雨でも雪でも決まった場所に集まり、共に体を動かす人たちがいる。（山根久美子）
「聖地」の大阪城に５００人
大阪市中央区に住む常原伊三夫（いさお）さん（７３）の朝は早い。午前３時ごろに起き、４時半には大阪城へ。天守閣前の本丸広場で、スピーカーや出席カードに押すスタンプを準備する。常原さんは大阪城ラジオ体操会の５代目会長だ。
午前５時５０分。１級ラジオ体操指導士として前に立ってお手本を見せる日もある常原さんは、約１００人の参加者とストレッチを始めた。続けて録音テープでラジオ体操第１、第２、第３などを繰り返し流す。
午前６時２５分。広場を埋め尽くした参加者は、ざっと５００人を超えた。ＮＰＯ法人全国ラジオ体操連盟によると、実施会場としてホームページに登録されている全国約１９００カ所の中でも、参加者数はトップクラスだ。
そして午前６時半。スピーカーから聞き慣れたピアノの旋律が流れ、ラジオ体操が始まった。跳躍すれば、ザッザッ。太ももをたたく運動では、バシッバシッ。５００人の動きがそろい、音が響き渡る。
約１０分後に放送が終わると、大半の人が広場を出て行った。
ログイン前の続き ラジオ体操と「同世代」の川口房子さん（９１）は８０代になってから参加。毎朝、市内の自宅から１時間近くかけて通う。「いつものみんなと会って、お茶して、それが楽しいのよ」。伸びた背筋に、しっかりとした足取りが頼もしい。
「お城を見ながら体操するのって気持ちいい」。市内に住む自営業の男性（４１）は、タオルで顔をぬぐいながら言った。男性のように通りがかりに加わり、ラジオ体操の時間だけを共有する人も多いようだ。
大阪城ラジオ体操会は１９７０年に発足。「言わばラジオ体操界のメジャーリーグ。『聖地』なんですよ。夏休みやと、７００人くらいは集まるよ」と、常原さんは誇らしげだ。
４０年以上前から、地元のラジオ体操グループに参加してきた。２０年ほど前、胃がんで胃を全摘出。運動としての効能を意識するようになった。体操の普及に熱心な常原さんの姿を知った同会の元幹部が引き抜き、５年前、会長を継いだ。
「定年後の大事なコミュニケーションの場です」。反省会を終えた午前７時過ぎ、会のメンバーとモーニングを食べるため、自転車で広場を走り出た。
阪神大震災の傷癒やす
神戸市須磨区の「名谷公園ラジオ体操の会」は、９５年の阪神・淡路大震災をきっかけに発足した。
代表の大倉宗明（そうめい）さん（８５）は、あの日の朝を覚えている。９５年１月１７日午前５時４６分。友人らと名谷公園で続けていたラジオ体操に行こうと、起床する時だった。ガタン。衝撃の後に大きな横揺れを感じた。自宅は無事で、「誰か来ているかも」と公園に足を向けた。「誰もいない、物音一つしない。静かでした」
比較的被害の少なかった地域に、被災者が避難してきた。山口美代子さん（８６）も、その一人だ。
地震で同区内の自宅が全焼。公園近くの息子のマンションに避難した。震災前も地域のラジオ体操に参加していた。平穏な日常の象徴だった。「これからどうしようっていう時だったけど、震災前と同じことを何か続けようと思った」
公園付近の仮設住宅の住人らも参加。数百人規模に膨れ、大倉さんは９５年の夏に会を立ち上げた。「おかげで、しんどい時期も頑張れた」と山口さんは振り返る。仮設住宅がなくなった後は、地域の人たちが輪に加わるようになった。
今年、大阪北部地震や西日本豪雨、台風禍など災害が続いた。大倉さんはかみ締めるように語る。「ラジオ体操を通して地域の顔なじみが増えた。朝のわずかな時間が大きな安心感につながっています」
１回目の休憩
午後２時１７分
まもなく午後３時のクラス０８の授業
