やっぱり、筋肉痛になりましたね。
思ったより軽いけど。
試合中に乳酸溜まりまくって走れなかったから、
軽い筋肉痛で済んだのかな?!
6対4の割合で前腿の筋肉痛がひどいですかね。
結構、裏腿もきてます。
そんでですね。
意外なとこが筋肉痛みたい。
肩甲骨付近。
とある本読んで、
「肩甲骨は柔らかいのがいい」(なんでいいのかは忘れた)
みたいなことが書いてあって、
たまにストレッチをやったりしてたんです。
その成果ですかね?
柔軟になって動くようになったから筋肉痛になった?!
と解釈しますが。
ただ、それがプレイに反映されてはいないのです…
そもそもどういった動きに反映されるかもわかってないけど。
本を読み直します。
では、ばいなら![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
思ったより軽いけど。
試合中に乳酸溜まりまくって走れなかったから、
軽い筋肉痛で済んだのかな?!
6対4の割合で前腿の筋肉痛がひどいですかね。
結構、裏腿もきてます。
そんでですね。
意外なとこが筋肉痛みたい。
肩甲骨付近。
とある本読んで、
「肩甲骨は柔らかいのがいい」(なんでいいのかは忘れた)
みたいなことが書いてあって、
たまにストレッチをやったりしてたんです。
その成果ですかね?
柔軟になって動くようになったから筋肉痛になった?!
と解釈しますが。
ただ、それがプレイに反映されてはいないのです…
そもそもどういった動きに反映されるかもわかってないけど。
本を読み直します。
では、ばいなら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)