でね、従兄に言われた、
「今は50キロ、最後の３ヶ月は70キロ」を、
実際のところ、どれだけ走ってるのかな?!
今まで、意識して無かったです。
記録取っているので、調べてみました。
３月の距離は22キロ。
４月の距離は53キロ。
５月の距離は５８キロ。
６月の距離は２７日の時点で６７キロ。
３月から４月にかけては倍増ですね（驚）
４月からまずまずの距離数で走れてましたね。
とはいえ、週一ではちょっと回数として少ないような気も…
あぁ、不安に駆られる…
たまにチャリンコで通勤してるからって気持ちでいるんですけど、
やっぱり、走るのとチャリンコは違うんですね。
前回のジョグから、今回まで３日はチャリ通勤したけど、なんかいまいち。
ってこと感じつつ。
中学の部活で、隣の中学まで自転車で行って、練習試合。
「先生、自転車乗ってきたから、ウォームアップいらないでしょ?!」
「使う筋肉、違うんだから、しっかりやっとけ」
なんてセリフを今になって、実感なのです。
ホーリーホック観戦に行ったとき、
水戸黄門漫遊マラソンの参加受付ブースがありまして、
友達が「まっさん。申し込めよ。」
って言われましたが、いきなりその場でなんて、もちろん申し込みませんでした。
だって、すでに申し込んであるんだもん。
漠然とした、長距離への興味と、
以前、友達と、第１回ってのがなんかいいよねって話して、
一緒に申し込もうぜ！
友達と盛り上がるも、
結局、「練習する時間無いからいいや」と友達には直前に断られました。
そんなだから、最近は走っているわけなのですが、
初参加の大会で、いきなりフルマラソン！
友達に話しても、ランニングショップのかわいい店員さんに話しても、
「えっ、いきなりですか！」って反応ばかりで、
なんか俺も最近、不安で不安でしょうがないのです。
とはいえ、いまさら本番一か月前のハーフとか調べても都合よく無いし。
そんななか、フルマラソンを３回ほど経験している従兄に会いまして、
「とりあえず今は、月間累計50キロ。大会前の３ヶ月は70キロ走れ、
そうすれば、30キロ過ぎから襲ってくる、全身のいろんな痛みが多少和らぐよ。」
「和らぐ程度の話?!」
他の人にも聞いたけど、30キロ過ぎから股関節あたりの痛みが特にひどいとよく聞く。
走るのも歩くのも、どちらにしろ筋肉疲労で大変らしく、
結局、話を聞くにつれ、不安な気持ちが助長されたってことですね。
なんでこんな日に、夜勤なんだ…
せめて仕事が昼間だったり深夜だったりすれば、ＴＶ観戦できたのに。
知り合いがＳＮＳでスタジアム行ってるのを見ると、はぁ。
結局、録画で見ました。
やー、よかったです。勝って。
ここ一番の小笠原の存在感てすごいです。
とはいえ、まだ半分ですけど。
これでもう少し扱いが良くなればなと願いつつ。
どうしてもフロンターレとかレッズに比べると、チームとして地味ですもんね。
この２チームの得点シーンだけ見てても、惚れぼれしちゃうし。
ほんと、たまには１試合通して観戦したいくらい興味ある２チーム。
中村けんごう、Ｊ１得点更新中の大久保いたり、槙野に柏木とかいたり、
鹿島、なんか華が無いし。選手個人もなんか生真面目な感じだし。
戦い方も質実剛健で、まず守備から縦にビューって。
けど、こうやって結果出し続けてて、すごいっすね。
水戸は山形戦、前半２得点で、おー、これは！
って、後半に２失点…
そんななか、野球ですけど、やっぱり扱いが低くて、あれだなってのが、
広島です。
首位なんですよ。２位を大きく引き離して。
奥田民生も喜んでいることでしょう。
ここ数年、ちょっとずつ気にしてるチームなのです。
数年前ですが、親戚のおじさんが、
「うちの娘、広島の選手と結婚してんだ」
「えっ?!」ですよね。
「こないだ、代打で出て、自打球で顔骨折したの」
「あー、偶然、ニュースで見た。へー。」
「応援してやってくれ」みたいな。
職場の先輩も広島好きだし、今年は好調で先輩の口も滑らかです。
しかし、広島目下９連勝でも、新聞上では、
巨人の今まで出来の悪い助っ人が偶然の?! ３連発の記事。
８連勝でも、福留の日米2000本とか。これはしょうがないか。
7連勝も、巨人菅野、３回９失点の記事の方がでかい！
首位にいても、スポーツニュースでは当然の最後の放送。
地味なチームって、なんか損ですね。
週末ですね。
川崎が勝利で、鹿島が敗戦だと、川崎の1stステージ優勝。
この節をBSでは2試合生中継。
それが、首位川崎の試合と、なぜか3位で優勝の目が低くなった浦和…
確かに広島 対 浦和の好カードではあるのですが、
この場合、鹿島なのではないのかと思うのでした。
浦和が負けた試合だし、気持ちいいからよしとするしかない。
前所属が水戸ホーリーの塩谷が大活躍ってことで。
リオ五輪にも選ばれるしね。
TV観戦した試合。
対 浦和。 2：0
ものすごく気持ちが良かたであるよ。
PKを蹴る前の鈴木ゆーまに槙野が「足震えてるよ」なんてちょっかい出したみたいですが、
その実、槙野の方が「決められたら、僕ちゃんたち負けちゃうよー」って震えてた。
なんか浦和の選手、イライラしてる感じで、
「なんか今日の審判、いつものように誤審してくれないな」って感じか?!
対 磐田。 1：1
久しぶりのナショナルダービーって中継にも気合が入ってて、こっちも楽しめた。
先制直後の失点はいただけない。
対 横浜ＦＭ。 1：0
内容的に負け試合。よく凌いだな。
対 大宮。 0：0
こちらはあれだけ押し込んでて、得点奪えず。
イエローモンキーのライヴ会場で募金やってました。
100円以上の募金でピックが貰えるという。
300円ほど募金したので、一度にやるでなく、
3回に分ければ、3つ貰えたのかな…
また、会場限定?! ファンクラブ限定のスクラッチで見事２等をゲット！
ライヴ会場行くのに、友達から東京メトロに乗れば、
乗り換えなしで行けるよ。
って自分で調べもせずに、その言葉を鵜呑みにして、
東京駅について、東京メトロってどこから乗るんだ？
苦労して着いて、切符買ってみたら、ん、乗り換えあるじゃん。
帰りはどうする？
一度乗ったから、大丈夫。また東京メトロでいいでしょ。
って東京駅まで着いたはいいが、行くときとはずいぶん場所の雰囲気違う…
ここどこだ？
あっちだこっちだとウロチョロしまくっても、一向に高速バス乗り場にたどり着かない。
まさに遭難。
最後にようやく居場所が把握できて、
ひー、バスの時間まで10分だよー！
と夜勤明けで酔っ払って、ライヴでは跳ねまわった後のジョギングはとても疲れました。
5分前に無事たどり着いてしまった。
ネタとして、間に合わない方が良かったか…
何十年ぶりの東京。
田舎もんなので、ちょっとしたことに反応してしまう。
東京駅で「丸の内」ってみれば、「おー、丸の内サディスティック（椎名林檎）」
地下鉄乗って、「乃木坂」駅みれば、ＡＫＢ的な。
イエローモンキーのライヴのついでに見てきました。
レンガ造りの東京駅。
駅前の公園を造るため?! 工事中。
ぬぬぬ… クレーンが邪魔なり。
ライヴ会場の隣は明治神宮。
この鳥居から、本宮までが遠い遠い。
外国人さんもたくさん来てました。
これだけの日本酒、飲み干してみたい。
ようやく着いた。
平日にもかかわらず、結婚式を挙げている方々が2組。
お幸せに。
ここでも工事中。
昨年の小田原城も工事中。
五稜郭の箱館奉行所庁舎に行った時も工事中。
宝筺山ついでの小田城跡も工事中。
その昔、修学旅行で行った、清水寺も工事中。
みたいな運のよさ。
まずは、昨日の町田ゼルビア戦。
なんかいつもと中盤のリズムが違うなと思ったら、
兵藤がベンチスタートだったのですね。
さっそく序盤に先制されるも、
後半に途中出場のロメロフランクが同点ゴール。
その後、昨季まで水戸に在籍していたキムソンギから、
プレゼントパス（ただのパスミス）を貰った三島のループで逆転！
やっほーい！
こりゃ、今日は沼田社長と万歳三唱だ！なんて浮かれていたら、
最後ワンプレーのプレーでまさかの失点。
引き分けだけど、負けた気分になりました。
内容的にも妥当な引き分け。
上位チームは簡単に勝たせてくれません。
先週は、清水エスパルス戦。
まずはスタジアムグルメ。ばくだん焼。
どんなのだ？って開けてみると。
削り節で、結局、正体分からず。
丸くなったお好み焼きですね。
試合の方は、相手の清水は前の試合、８得点と快勝してたので、
心配していたのですが、思った以上のほぼ水戸ペース。
ただ、最後のアタッキングサードの迫力不足。力不足。
相手陣地で試合は進むものの、さほど決定機は作れなかった。
試合自体は水戸ペースでも、攻撃力不足は毎度の展開です。
チョンテセと大前がファウルの度に審判にいちいち詰めよって、鬱陶しかったです。
後半開始には、甲子園球場みたいに風船をプヒュー！
結果は危なげなく、引き分け。
大前選手がサッカー選手と認識しにくいポチャッとした体型に見え、
どうしたんだ？って思いますが、Ｊ２得点ランクトップですからね。
幸い、この試合でその片鱗は見れなかったですが。
怪我したみたいなので、完治して早く復帰して下さい。
ネット見てたら、
「ジャケ買い」おすすめマンガ。なる見出しがありまして、
表紙もマンガ自体も面白い。みたいな記事で、
いやいや内容まで言及したら、
もはや「ジャケ買い」では無くなってしまうのでは思ったのは俺だけ?!
潮干狩りの前に、気になる大洗のラーメン屋さんに立ち寄ったのです。
渡来人。
ちょうど着いたのが11：30の開店時間だったので、
すんなり入れました。
混んでたら、辞めようなんて話をしてたから、ちょうど良かった。
着席して、ひと段落してる間に店内は満席状態。
味玉ラーメンですね。
魚介の味が強かったです。
ほんと、美味しかった。
娘は味噌を注文したのですが、
マー油ってのが効いてて、子供には辛かったみたいです。
残りを食べたけど、これも美味しかった。
いとこの食べた、辛味噌も美味しかったなー。
味噌でも魚介出汁、思った以上に効かせてました。
機会があったら、また来たい。
わたくし的ＧＷ、３日目。
雨模様なので、映画を観てきました。
予告編で気になってた、「世界から猫が消えたなら」
俺が観る前に友達が観に行き「賛否両論あるネット情報の意味が分かった。」
なるほど、賛否両論あるんだ。
あまり情報を入れてから観ると、
先入観から良いものも悪くなるなんてことを気にしながら、
考えるんじゃない、感じるんだ！
ってことですね。
観ると、あー、なるほど、両論あるんだなーって感じで。
内容あれだなー、
けど、終盤はどうにもならないほど涙が止まらなかったなー。
こんなにも映画で泣くなんて初めて。
映画館では、ガルパン劇場版ＤＶＤ発売を祝って、再上映。
状況が飲みこめません。
ＤＶＤが出てるのに映画を再上映。
映画界のこと、よく知りませんが、
発売してから、再び上映とかってあるんすか？
わたくしのＧＷ２日目です。
大洗サンビーチの第２の方で潮干狩り。
初めてです。
途中からあまりにも夢中になり過ぎて、
潮干狩りというか、全身ずぶ濡れのちょっと早めの海水浴でした。
行く前は五月も終わりで、潮干狩りとしては時期が遅すぎるとか話を聞き、
とりあえず、子供が楽しめればと向かった次第です。
干潮に合わせて、午後から始めました。
初めてなので、手探り状態のまま、まったくと言っていいほど、なにも取れず。
このまま帰るのも寂しいなって時に、子供がいっぱいハマグリを取ってきて、
「おじちゃんが、ここならいっぱい取れると教えてくれた」
そこに案内してもらったら、なるほど獲れる獲れる。
大人が股下くらいまで海に入り、足の裏で砂をグリグリと掘り、
貝の感触があったら、手を突っ込み、ハマグリをゲットです。
周りを見ると、海に浸かってるおっさん数名が、腰をクネクネ踊っているかのようで、
なんだか奇妙な光景にみえます。
獲れ始めるとすごく楽しく感じて、子供より俺の方が夢中になっちゃいます。
↓この日、最大のハマグリ。
娘と二人でこれだけ獲れた。大漁と言っても過言ではない。
海水浴で冷えた体を温めるため「健康福祉センター ゆっくら健康館」に寄った。
五時以降で大人５００円なり。
館内ではガルパンキャラがお出迎え。
五十鈴さんと低血圧の人。
砂抜きして、翌日、久しぶりの料理。
キャベツとハマグリの酒蒸しを作ってみた。
フライパンに、キャベツとハマグリ、酒入れて、
火にかけただけで料理と呼べるのか…
美味いからいいのだ。
ＧＷに働いてた代わりのお休みを月末にいただまして、
わたくしのＧＷが始まりました。
夜勤明けの初日は、ダラッとジョグを。
出発前に友人に電話して、出たらお昼でもお食事にと。
出なかったけど、折り返しの電話のことも考えて、
そっち方面へと走り始めました。
結果的に走ってるときに折り返しの電話も無かったので、
そのまま、ぐるっと自宅まで走りました。
自宅→118→静神社→自宅。
２時間越えて、16キロくらい走りました。
初の15キロ越えです。
静神社辺りの坂道がなかなか厳しかったです。
このあたりから、足の疲労はもちろん、腹筋が痛くなります…
ネットとか見てると、マラソンに筋トレは必要みたいな記事見て、
下半身が必要なのは分かっていても、
体幹とか上半身の必要性にピンとこなかったのですが、
なるほど必要だ！って身を持って感じたわけですね。
それと水分補給もこれからの時期、重要です。
手にペットボトルを持ちながら走るのは走りにくいです。
距離が延びると時間も延びる、１本では足りません。
両手に持ってはさらに走りにくい。
その都度買うのも、お金がかかります。家からお水を持っていきたい。
それ用のリュックを買うか、笠松などの公園を走るのか?!
公園なら、車に戻って補給できるけど、
同じところをぐるぐる走って単調。勾配がほとんどない。
ロードも公園も、一長一短ですね。
みんな、どうしてるのだろう？
筋トレも高負荷の回数少ないか、
低負荷の回数多いのか？
そもそもジョグで腹筋痛くなるのか？
疑問が尽きない。
