きんぴら大根。

やっぱり、筋肉痛になりましたね。
思ったより軽いけど。
試合中に乳酸溜まりまくって走れなかったから、
軽い筋肉痛で済んだのかな?!
６対４の割合で前腿の筋肉痛がひどいですかね。
結構、裏腿もきてます。

そんでですね。
意外なとこが筋肉痛みたい。

肩甲骨付近。

とある本読んで、
「肩甲骨は柔らかいのがいい」(なんでいいのかは忘れた)
みたいなことが書いてあって、
たまにストレッチをやったりしてたんです。
その成果ですかね？
柔軟になって動くようになったから筋肉痛になった?!
と解釈しますが。

ただ、それがプレイに反映されてはいないのです…
そもそもどういった動きに反映されるかもわかってないけど。
本を読み直します。

では、ばいなら