自転車外乗り 1年10か月ぶり！！

2020年11月以来の自転車練です。
冬は、スキー行ばかりで乗れないし、昨年２月の左大腿骨骨折で外乗りから遠ざかっていました。
果たして・・・

気温25℃　晴れ　微風
いつものルートで雷都森林公園周回コースへ向かいましょう。

最初の難関、近所の跨線橋。
片側２車線、車の通行が多いのでのんびり走っていられません。
無事クリアで涼しい顔を装いましょう

後は、左膝と相談しながらサイクリングペースです。
左膝から金具を入れて、５月下旬に同じところから抜いていますからね。

　古賀志山
これから向かいます。

コース中、短いながらも一番の激坂「鶴カントリーの上り」をよろよろクリア＼(^o^)／
定点撮影場所に到着。
　赤川ダム

　赤川ダム
これからの紅葉が楽しみです。

古賀志山林道に取り付いて完登
　頂上

のんびり下って、無事帰宅。
めでたしめでたし
でも、左足をかばって、ほとんど右足で走ってきたような気もするなあ。

帰宅時の気温　30℃
走行距離　45km

おぼえ
夏の装い
ボトル　2本
SOYJOY　1本

走ると風が気持ちよく、止まるとじりじり